Новые исследования выявили, что одиночество может быть связано с более высоким риском развития болезни Паркинсона. В частности, негативные чувства, связанные с одиночеством, были связаны с увеличенным риском этого неврологического заболевания.

     Эксперты рекомендуют людям делать все возможное, чтобы бороться с одиночеством, принимая участие в регулярных групповых мероприятиях на основе общих интересов.

     Согласно новым исследованиям, одиночество может быть связано с более высоким риском развития болезни Паркинсона.

     Новое исследование показало, что люди, которые признались в одиночестве, имели 37% вероятность получить диагноз болезни Паркинсона - нейродегенеративного расстройства, которое может вызывать тремор, скованность, проблемы с памятью и другие симптомы.

     Одиночество фактически связано с более высоким риском развития деменции и болезни Альцгеймера.

     Несмотря на то, что исследование не может доказать, что одиночество вызывает болезнь Паркинсона, данные добавляются к длинному списку негативных влияний на здоровье, которые могут возникать в результате одиночества.

     Вот как одиночество и состояние мозга могут влиять друг на друга, а также как строить социальные связи, чтобы, возможно, уменьшить риск развития болезни Паркинсона.

Читайте также: “Правильна ли ваша техника ходьбы? Экспертные советы по  осанке, размещению стоп и выбору обуви”

Выявление увеличенного риска заболевания болезнью Паркинсона

     Новое исследование является первым, которое изучает связь между риском заболевания болезнью Паркинсона и одиночеством.

     Исследование использовало данные 491 603 участников в когорте "UK Biobank", которые все заполнили анкету между 2006 и 2010 годами. В частности, группу спросили, чувствуют ли они себя одинокими или нет.

     В течение 15 лет исследователи изучали, у скольких участников был диагностирован болезнь Паркинсона. С этого момента команда могла увидеть "была ли разница в риске развития болезни Паркинсона", на основе одиночества.

    Люди, которые признавались в одиночестве, имели на 37% больший риск развития болезни Паркинсона. Даже после учета других факторов риска болезни Паркинсона, таких как генетика и другие состояния здоровья, одинокие люди все еще имели увеличенный риск в 25%.

     Участники исследования были в возрасте от 38 до 73 лет, и примерно 54% были женщинами. Одиночество было более распространено среди женщин, немного более молодых людей, людей с меньшим образованием и тех, кто имел психические и физические проблемы, однако связь между одиночеством и Паркинсоном была устойчивой по полу и возрасту.

     Эксперты указывают на несколько возможных ограничений исследования, связанных с качеством данных:

     Данные могут быть искажены из-за неправильного диагноза, или диагноз может быть пропущен, если кто-то не обратился к врачу с симптомами. Одиночество может быть разным, и на спектре, что означает, что данные могут не быть такими четкими, как бы хотелось исследователям.

 Почему чувство одиночества связано со здоровьем мозга? 

     Новые исследования подтверждают, что существует определенная связь между одиночеством и здоровьем мозга, хотя еще не совсем понятно, как это выглядит.

     Одна из возможных идей заключается в том, что одиночество является очень ранним симптомом болезни Паркинсона, следовательно, те, кто чувствовали себя одинокими в исследовании, могут уже быть на пути к развитию болезни Паркинсона, хотя диагноз все еще не был поставлен.

    К тому моменту, когда мы научились это видеть, изменения в мозге - и мы знаем это на факте из других исследований - уже были там, присутствующими, долгое время.

    Это было замечено в случае депрессии и тревожности. Эти проблемы с психическим здоровьем являются признаками болезни Паркинсона и могут иногда начинать проявляться годами до того, как человеку поставят диагноз.

     Исследователи подозревали, что одиночество может быть связано с болезнью Паркинсона на том же уровне, что и тревожность, апатия, усталость и депрессия. Но после учета депрессии в анализе, одиночество все еще связывалось с увеличенным риском заболевания.

     Другой вариант толкования заключается в том, что одиночество само по себе каким-то образом вызывает болезнь Паркинсона.

     Считается, что это, в определенной мере, эмоциональный стресс, связанный с одиночеством, является настоящим фактором в этом. Это чувство стресса может подрывать способность мозга выдерживать генетические факторы, [или] другие вещи, которые могут привести к болезни Паркинсона.

     Исследователи сосредоточились на этих негативных чувствах, поскольку одиночество, похоже, не имело такого же эффекта. Уровень болезни Паркинсона не увеличивался среди социально изолированных людей, тех, кто жил одиноко, не часто участвовал в общественных мероприятиях и не часто видел друзей и семью.

     Может показаться странным, что чувство одиночества каким-то образом может изменить химический уровень мозга человека, но это вполне правдоподобно.

     Это может быть фактором окружающей среды, который фактически действует против вас, за очень долгий период времени, даже до того, как, возможно, болезнь Паркинсона начнет развиваться в вашем мозгу. Возможно, это первый раз, когда мы видим, насколько окружающая среда влияет на то, что будет происходить с нами.

Читайте также: “Что нужно знать о гвоздике”

Решение проблемы одиночества как путь к улучшению здоровья 

     С учетом результатов исследования, действительно, это важный вопрос - что люди могут сделать. Но нет простого решения.

     В глобальном понимании, места с низким уровнем нейродегенеративных заболеваний также имеют население, которое тратит время на физические упражнения, питание относительно здоровыми продуктами и, что интересно, живет в тесно связаных сообществах.

     Другими словами, существуют примеры, которые показывают, что связь с сообществом действительно полезна для человеческого организма.

     Изменить отношение страны к сообществу, не такая уж простая задача, но эксперты сказали, что есть некоторые вещи, которые люди могут сделать, чтобы уменьшить чувство одиночества.

     Для пожилых людей хорошо начать с центров для пожилых людей, где предлагаются различные мероприятия.

     Самым простым и эффективным может быть присоединение к определенной группе, которая собирается каждую неделю или каждые две недели - это может быть группа по физическим упражнениям, волонтерство, церковная группа или что-то еще, что имеет "смысл".

     Одиночество связано с многими плохими результатами для здоровья. Эти вмешательства могут реально улучшить ситуацию, частично для уменьшения этих плохих результатов для здоровья, но больше в целом для улучшения психического здоровья и качества жизни.

Читайте также: “Ежедневная чашка черного чая может помочь улучшить уровень сахара в крови и снизить риск диабета”