Какое лучшее спортивное питание?
Спортпит – специальные биологические активные добавки, которые необходимо употреблять в довесок к основному рациону. Такой подход позволяет улучшить физические показатели спортсмена, а также привести тело в порядок: сбросить лишний вес, нарастить мышечную массу или проработать рельеф.
Здоровый образ жизни – главный тренд XXI столетия. Популяризация фитнеса, культуризма и спорта в целом поспособствовала динамичному развитию индустрии спортивного питания. Сегодня на прилавках магазинов представлены добавки различных брендов. Поэтому у новичков возникают проблемы с выбором.
Мифы о спортивном питании
Далекие от спорта люди полагают, что биологически активные добавки нацелены исключительно на набор чистой мышечной массы. Это большое заблуждение. Спортпит – это «must have» для каждого человека, ведущего активный образ жизни, а не только для качков. Конечно, есть специальные вещества, которые будут более интересны бодибилдерам, нежели легкоатлетам. Однако обобщать не стоит.
Фитнес – это не просто поход в тренажерный зал. Сегодня это направление разделилось как минимум на 20 способов проведения тренировочного процесса, каждый из которых направлен на поддержание спортивной формы. Не стоит путать спортивное питание с фармой. БАД – это не «химия». Спортпит не способствует изменению обменных процессов, побочки у него тоже нет. Это безвредные добавки, увеличивающие эффективность тренировок.
Преимущества спортивного питания
Улучшить физическую форму и привести тело в порядок можно и без добавок. Например, чтобы сбросить лишний вес, нужно просто выстроить сбалансированный рацион питания. Однако у такого способа есть один существенный недостаток – потеря мышечной массы. Поэтому тело все равно будет оставаться дряблым и неподтянутым. Во избежание получения не самого лучшего результата нужно добавить к правильному питанию тренировки, которые укрепят тонус и поспособствуют росту мышц.
Довольно часто телу не хватает собственных ресурсов, вот здесь на помощь ему приходит спортивное питание. У некоторых людей нет времени, желания или возможности приготовить необходимую пищу, в которой нуждается организм. Главное предназначение биологически активных добавок – достижение поставленных целей в более сжатые сроки с условием сохранения максимальной эффективности.
