Оплата и доставка|Обратная связь|Блог

+38 (073) 353-62-38

Оплата и доставка|Кешбек

Меню

Каталог

Кабинет

24 Покупки — всё, что нужно в одном месте

Хиты Акции

Меню

Каталог

Кабинет

24 Покупки — всё, что нужно в одном месте

Хиты Акции

Избранное

Войти

Корзина

Эксклюзив для подписчиков

Секретные распродажи, новые коллекции и подборки — раньше всех, прямо на почту.

В 24 покупки представлены новые коллекции производителей со всего мира. Мы выбрали мультибрендовое направление, чтобы каждый покупатель мог выбрать лучший товар по выгодной цене.

Мы в соцсетях

Помощь

Аккаунт

Кабинет покупателя

Контакты

+38 (073) 353-62-38

Заказы принимаем круглосуточно

Пн–Пт 9:00 – 19:00

Сб–Вс выходной

Онлайн-заказы 24/7

м. Київ, вул. Івана Їжакевича, б. 1/24

Безопасная оплата

VisaMastercardApple PayGoogle PayPrivat24

© 2015 – 2026 24 Покупки. Все права защищены.

Сделано с любовью в Украине 🇺🇦·AI.Inside Lab

Твій особистий AI-помічник

Обратная связь

Гарантия

Оплата и доставка

Поставщикам

Политика безопасности

Условия соглашения

Возврат товара

Карта сайта

Телеграм канал

Создать аккаунт

Ваши заказы

Адреса доставки

Написать нам

#Чоловічі сумки

#Жіночі сумки

#Рюкзаки

#Гаманці

#Чоловічий гаманець зі шкіри крокодила

#Аксесуари з екзотичної шкіри

#Шкіряні жіночі рюкзаки

#Шкіряні папки

#Чоловічі клатчі

#Чоловічі сумки через плече

#Чоловічі сумки для ноутбуків

#Сумки месенджери

#Чоловічі гаманці

Твій особистий AI-помічник

Климатическая техника

Оптика и аксессуары

Спортивное питание

Сумки и аксессуары

Туризм и кемпинг

Хиты продаж

Мои заказы

Адреса доставки

Твій особистий AI-помічник

Климатическая техника

Оптика и аксессуары

Спортивное питание

Сумки и аксессуары

Туризм и кемпинг

Хиты продаж

Мои заказы

Адреса доставки

/Спорт и фитнес

Тематическая подборка

Спорт и фитнес

Гиды, советы и подборки материалов о теме «Спорт и фитнес».

30 материалов · страница 1/3

Другие темы журнала

Что есть перед тренировкой: когда, сколько и можно ли заниматься натощак

Что есть перед тренировкой: когда, сколько и можно ли заниматься натощак

Есть непосредственно перед каждым занятием необязательно. Когда достаточно обычного обеда, когда поможет лёгкий перекус, что выбрать перед силовой и кардио и как не получить тяжесть в желудке.

Читать →

6 упражнений для живота дома: как укрепить пресс и сделать талию подтянутой

6 упражнений для живота дома: как укрепить пресс и сделать талию подтянутой

Сто скручиваний не заставляют организм брать жир именно с живота. Шесть упражнений на кор без оборудования: техника, облегчённые варианты, план на четыре недели и честный ответ про локальное похудение.

Читать →

Сколько белка нужно для роста мышц: норма, продукты и распределение в течение дня

Сколько белка нужно для роста мышц: норма, продукты и распределение в течение дня

Белок — строительный материал, а не команда «строить». Как рассчитать норму по весу, сколько брать за один приём, как распределить между блюдами и когда протеин действительно нужен.

Читать →

Питание после вечерней тренировки: что и когда есть, чтобы восстановиться и не испортить сон

Питание после вечерней тренировки: что и когда есть, чтобы восстановиться и не испортить сон

Правило «после шести не есть» не работает, если тренировка закончилась в 21:30. Сколько нужно белка и углеводов, когда ужинать, 20 вариантов блюд и что делать, когда до сна меньше часа.

Читать →

Тренировка 12-3-30 на беговой дорожке: как выполнять безопасно

Тренировка 12-3-30 на беговой дорожке: как выполнять безопасно

12 — это уклон 12%, а не 12 градусов, 3 mph ≈ 4,8 км/ч, 30 — минуты. Разбираем, как настроить дорожку, держать технику без висения на поручнях, адаптировать формат новичку и когда нагрузку нужно прекратить.

Читать →

Упражнения на мобильность: комплекс для таза и всего тела

Упражнения на мобильность: комплекс для таза и всего тела

Мобильность — это не шпагат, а способность войти в нужный диапазон и контролировать его. Даём безопасные самопроверки, комплекс для таза и всего тела, упрощения для новичков и признаки, когда упражнение нужно остановить.

Читать →

Спортивное питание: что есть до, во время и после тренировки

Спортивное питание: что есть до, во время и после тренировки

Практический гид по спортивному питанию: нормы белка и углеводов, вода, еда до и после тренировки, добавки и пример дневного рациона.

Читать →

Вот сколько времени может понадобиться для восстановления мышц после перерыва в тренировках

Вот сколько времени может понадобиться для восстановления мышц после перерыва в тренировках

Содержание: 1. Как перерыв в тренировках влияет на силу; 2. Почему перерыв в тренировках может не повлиять на достижения; 3. Сколько времени нужно для восстановления? 4. Рекомендуют ли эксперты делать перерыв в тренировках? Праздничный сезон может затруднить...

Читать →

Пилатес стал популярнее, чем когда-либо — какой вид стоит попробовать?

Пилатес стал популярнее, чем когда-либо — какой вид стоит попробовать?

Содержание: 1. Что такое пилатес и каковы его преимущества? 2. В чем разница между пилатесом на коврике и реформере? 3. Какое занятие пилатесом подходит именно вам? Тренды в тренировках постоянно меняются, но пилатес — это одна из форм упражнений,...

Читать →

Чувствуете выгорание на работе? Новое исследование показывает, какой тип упражнений может помочь

Чувствуете выгорание на работе? Новое исследование показывает, какой тип упражнений может помочь

Содержание: 1. Исследование влияния физических упражнений на выгорание; 2. Почему умеренные упражнения могут способствовать удовлетворению от работы; 3. Как тренироваться во избежание выгорания; Многие люди сталкивались с профессиональным выгоранием хотя бы...

Читать →

Медленный бег набирает популярность в социальных сетях — остается ли это хорошей тренировкой?

Медленный бег набирает популярность в социальных сетях — остается ли это хорошей тренировкой?

Будь то забег на 5 км или полноценный марафон, видео о беге и другой контент пестрят в Интернете. И хотя наблюдать за тем, как кто-то с невероятной скоростью пробегает свою дистанцию, может быть захватывающе, это также может пугать. Здесь на помощь приходит движение...

Читать →

Шаги или волны: Какой показатель для отслеживания вправе является наилучшим?

Шаги или волны: Какой показатель для отслеживания вправе является наилучшим?

Многие люди используют фитнес-часы для отслеживания своих тренировок и общей физической формы, но лучше ли измерять вашу активность в шагах или общих минутах упражнений? Новые исследования могут дать ответ. Исследование показало, какая из этих...

Читать →

Английский язык

Антивозрастной уход

Витамины и минералы

Диеты и похудение

Дорожные сумки

Женские сумки

Спорт и фитнес: гайды и советы — 24shopping