Спорт и фитнес - советы, лайфхаки, спортивное питание- страница 11

     Хліб на заквасці - це вид хліба, вперше виготовлений в Давньому Єгипті понад 5 тисяч років тому. Його вважають найдавнішою формою бродіння, або хлібом, зробленим за допомогою закваски.      До винайдення комерційних дріжджів у 1800-х роках хліб на заквасці, виготовлений за допомогою природних дріжджів та...

     Якщо у вас офісна робота, ймовірно, ви проводите багато часу сидячи, настільки багато, що виділити час для більшої кількості кроків упродовж дня може виглядати важко, якщо не неможливо.      Ось вони — бігові столики- портативні бігові стрічки, які можна розмістити під піднятим столом і вони...

     Під час холодних зимових місяців ви, можливо, все частіше вдаєтеся до зволожувачів та бальзамів для губ через суху шкіру.      Але не всі продукти створені рівнозначно — деякі бальзами можуть навіть загострити сухість.      Вам дуже важливо обирати бальзам для губ, оскільки деякі...

     Глютен - це білок, який міститься в пшениці, житі, ячмені та вівсі. У людей із целіакією споживання будь-яких продуктів або напоїв із глютеном викликає різні симптоми та/або пошкодження слизової оболонки тонкого кишечника. Глютен часто вважається причиною хвороб кишечника у людей із синдромом подразненого кишківника (IBS). Однак...

Артвигил относится к аналептикам и эугероикам (возбудителям) – это лекарственные препараты, усиливающие бодрствование за счет избыточной стимуляции центральной нервной системы. Этим они отличаются от амфетаминов и их производных, которые непосредственно стимулируют дофаминовую систему организма. Наш мозг содержит определенные химические вещества,...

     Користь від фізичної активності збільшується з часом, проведеним на заняттях спортом, з 150 хвилинами на тиждень чи 30 хвилинами щоденно. Якщо 150 хвилин фізичної активності на тиждень здаються непосильним завданням, навіть невеликі навантаження можуть покращити результати для здоров'я.      Всього 11...

     Алергія на їжу виникає, коли імунна система реагує на їжу, яка зазвичай є безпечною. Непереносимість їжі виникає, коли організм має хімічну реакцію на споживання певної їжі або напою. Симптоми для слабкої чи помірної алергії або непереносимості іноді можуть бути схожими, але непереносимість їжі не залучає імунну систему та не викликає...

     Ягоди обожнюють, і полуниця - не виняток. Полуниця не тільки дивовижно смачна, але і повна антиоксидантів, таких як вітамін C , а також ключових поживних речовин, таких як волокно та фолієва кислота.      Ось сім основних корисних властивостей полуниці, а також прості способи додавання більше корисних...