Спорт и фитнес - советы, лайфхаки, спортивное питание- страница 19

     Магній - це важливий мінерал, який ваш організм не виробляє самостійно, що означає, що вам потрібно отримувати його з їжею. Магній необхідний для критичних функцій, таких як регулювання рівня цукру в крові, скорочення м'язів, функціонування нервів, підтримка артеріального тиску та синтез ДНК, тому важливо споживати оптимальну...

     Можливо, ви чули про роль цинку у підтримці імунітету та можете запитати себе, чи варто приймати дієтичну добавку цинку. Національний інститут здоров'я (NIH) рекомендує отримувати цинк з їжі, а не з “пляшки”. І за цією рекомендацією стоять важливі причини. Ось, що вам варто знати про дієтичні добавки цинку та деякі додаткові переваги...

     Ентузіасти догляду за шкірою стверджують, що "шкірні смузі" надають обличчю бажаний блиск та сяйво, і ця тенденція різко набирає популярності на TikTok.      Походження "шкірних смузі" виникло завдяки створенню краси TikTok, Емі К., яка стверджує, що поєднання вазелінової желатину, зволожувального лосьйону,...

     Новий вид купальників стверджує, що вони запобігають небажаним слідам від загару завдяки тканині з мікроскопічними отворами, які дозволяють більшості сонячних променів проникати.      Хоча купальник відфільтровує певну кількість ультрафіолетових променів, експерти закликають споживачів все ще дотримуватися...

     Алікс Ірл нещодавно поділилася своїм досвідом з періоральним дерматитом- запальним захворюванням шкіри. Захворювання часто виглядає як щось між екземою і акне, і зазвичай з'являється навколо рота. Експерти рекомендують дотримуватися простої догляду за шкірою, вводити нові продукти повільно, щоб шкіра мала час відреагувати....

     Люди використовують Lumify, щоб позбутися від прищів. Але чи дійсно очні краплі працюють для зменшення акне?      Використання народних засобів для приховування акне - це не нова концепція. На протязі декількох років любителі догляду за шкірою експериментували з різними способами швидкого позбавлення від...

     Процедура, яку називають "траптокс", набуває популярності онлайн і в офісах лікарів.      Техніка включає введення нейротоксину, такого як Botox (ботулінотоксин), в м'яз трапеції. Цей м'яз простягається від задньої частини голови до саме над нижньою спиною і виходить до плечей....

     Мікроголчаста терапія, яку іноді називають терапією колагену, - це мінімально інвазивна процедура, яка включає в себе використання дрібних гілок, або мікро гілок, для створення поверхневих повторюваних проколів в шкірі. Зазвичай цю процедуру використовують для вирішення проблем шкіри, таких як рубці, розтяжки і проблеми з...