Спорт и фитнес - советы, лайфхаки, спортивное питание- страница 22

     Дослідження, яке недавно було опубліковано в журналі "Scientific Reports", показало, що опірний тренінг (також називається силовим тренінгом) може покращити здоров'я шкіри навіть більше, ніж аеробні вправи. Попередні дослідження вже вказували на те, що аеробні вправи можуть покращити дерму, шар шкіри під зовнішнім епідермісом. Для...

     Вросла волосина, також відома як фолікуліт, виникає, коли волосина, яку ви побрили, видалили воском, вирвали або іншим чином видалили, починає рости назад в шкіру, а не назовні. Це може спричинити запалення, почервоніння, подразнення та утворення дрібних, подразнених і болючих висипок. Врослі волосини часто виникають в областях, які...

     Продукти з ретинолом досить популярні, особливо в сфері антивікового догляду за шкірою. "Ретинол є похідним вітаміну А; він входить до однієї родини з ретиноїдами, але ретинол - це більш м'яка, ніжна формула, яку можна отримати без рецепту", - сказала Ребекка Біалас, доктор медицини, співзасновник CLARA Dermatology. Вона пояснила, що...

Звісно, ви можете потрапити в спортзал і протягом 45 хвилин крутити педалі на еліптичному тренажері. Або можете зашнуровувати кросівки і вирушити на довгий біг, щоб підняти серцевий ритм і скинути калорії. Але коли температура падає, або у вас немає часу виходити з дому, ви можете впровадити вдома якісне кардіотренування. Вам потрібно лише трохи місця...

     Багато людей мають досвід депресії, але ситуативна депресія - це конкретний вид цього психічного порушення. Це відноситься до відчуттів суму, які виникають після травматичної події в житті людини, такої як втрата роботи, смерть близької людини або серйозна діагностика захворювання. Ось як експерти пояснюють ситуативну депресію,...

Вам не знадобиться носіння корсета      Можливо, ви бачили відео та пости в соціальних мережах, які просувають прилади для стегон, щоб позбутися животного жиру та отримати плоский живіт. Ці прилади, які тісно обгортають талію та нижні ребра, обіцяють навчити ваше тіло скидати зайві сантиметри з вашої талії. Але, якщо ви...

Дізнайтеся, як спеціалізована програма швидкої допомоги у США привозить до лікарні пацієнтам із інсультами.      Стефані Вімберлі виходила з офісу стоматолога після звичайного видалення кореня зуба, коли їй стало дуже погано. Права частина її тіла стала слабкою. Коли персонал офісу виміряв їй кров'яний тиск, він був...

Цієї зими дозвольте дерматологам допомогти вам позбутися впливу літа і часу — існують процедури в офісі, які можуть допомогти вам позбутися коричневих плям, дрібних зморшок і залишити вас з більш гладкою і рівномірною шкірою. Після лазерної обробки шкіра може бути особливо чутливою до впливу сонця, тому зима це сезон для запису на процедури!...