Спорт и фитнес - советы, лайфхаки, спортивное питание- страница 23

     Слиз равлика вказує на слід слизу, який залишають за собою равлики, рухаючись по землі. Він містить складний мікс білків та органічних хімічних речовин, які, можливо, мають антивіковий, зволожуючий та протизапальний ефекти, коли застосовуються на вашу шкіру.   Слиз равлика було вперше використано в стародавній Греції і...

     Циклінг шкіри відноситься до практики чергування використання засобів для догляду за шкірою з метою уникнення небажаних побічних ефектів, таких як подразнення та сухість. Термін "циклінг шкіри" був вигаданий Уітні Бов, доктором медичних наук та сертифікованим дерматологом, яка популяризувала цей концепт на TikTok. Це включає в себе...

     Червоне світлове лікування, також часто називається фотобіомодуляцією або лазерним світловим лікуванням низького рівня (LLLT), є терапевтичним методом, який може допомогти вилікувати акне, дрібні зморшки, алопецію та інші шкірні хвороби.      Історично червоне світло було вперше використано в кінці 19...

     Дослідження, яке недавно було опубліковано в журналі "Scientific Reports", показало, що опірний тренінг (також називається силовим тренінгом) може покращити здоров'я шкіри навіть більше, ніж аеробні вправи. Попередні дослідження вже вказували на те, що аеробні вправи можуть покращити дерму, шар шкіри під зовнішнім епідермісом. Для...

     Вросла волосина, також відома як фолікуліт, виникає, коли волосина, яку ви побрили, видалили воском, вирвали або іншим чином видалили, починає рости назад в шкіру, а не назовні. Це може спричинити запалення, почервоніння, подразнення та утворення дрібних, подразнених і болючих висипок. Врослі волосини часто виникають в областях, які...

     Продукти з ретинолом досить популярні, особливо в сфері антивікового догляду за шкірою. "Ретинол є похідним вітаміну А; він входить до однієї родини з ретиноїдами, але ретинол - це більш м'яка, ніжна формула, яку можна отримати без рецепту", - сказала Ребекка Біалас, доктор медицини, співзасновник CLARA Dermatology. Вона пояснила, що...

Звісно, ви можете потрапити в спортзал і протягом 45 хвилин крутити педалі на еліптичному тренажері. Або можете зашнуровувати кросівки і вирушити на довгий біг, щоб підняти серцевий ритм і скинути калорії. Але коли температура падає, або у вас немає часу виходити з дому, ви можете впровадити вдома якісне кардіотренування. Вам потрібно лише трохи місця...

     Багато людей мають досвід депресії, але ситуативна депресія - це конкретний вид цього психічного порушення. Це відноситься до відчуттів суму, які виникають після травматичної події в житті людини, такої як втрата роботи, смерть близької людини або серйозна діагностика захворювання. Ось як експерти пояснюють ситуативну депресію,...