Спорт и фитнес - советы, лайфхаки, спортивное питание- страница 17

      Кіноа (Chenopodium quinoa Willd.) - це популярне безглютенове зерно з багатою історією. Дослідження показують, що споживання квіноа може приносити кілька корисних для здоров'я переваг, включаючи надання джерела важливих поживних речовин і покращення деяких факторів ризику серцевих захворювань....

     Алюлоза, також відома як D-алюлоза і D-псікоза, є типом цукру, який природно міститься в деяких продуктах, таких як інжир, кишмиш та ківі, і також виробляється комерційно з цукру зі свекли або кукурудзи за допомогою конкретних ферментів. Алюлозу відкрили вчені у 1940 році, але вона останнім часом набула популярності зі зростанням...

     Казеїновий білок є основним білком, який міститься в коров'ячому молоці і надає йому білий колір. Казеїн є повним джерелом білка, що означає, що він містить усі дев'ять життєво важливих амінокислот, які організм не може виробляти самостійно.      Зазвичай казеїновий білок продається у вигляді білкового...

     М'язові судоми виникають, коли ваш м'яз стискається, або скорочується, безволі. Вони можуть трапитися з кожним, але бувають болючими і тривалими, і іноді м'яз може залишитися напруженим. Часто м'язові судоми відбуваються у ногах, але вони можуть трапитися в будь-якому місці вашого тіла.      Точна причина...

Запобігайте появі зморшок, зморшок, опаданню, пігментних плям та інших видимих ознак старіння за допомогою цих доведених стратегій.      Старіння - це природний процес, який кожна людина переживає день за днем. Зміни в вашому організмі і розумі з повсякденним старінням - це нормально. Ви можете відзначити, що волосся стає...

Важливість додавання більше білка до вашої дієти стосується всіх, а не лише тих, хто слідкує за вмістом вуглеводів, чи вегетаріанців, які намагаються забезпечити себе необхідною кількістю білка.      Високобілковий макарон, часто збагачений рослинними білками, є чудовим способом підвищити вміст білка в вашому раціоні, не...

Спробуйте ці поради щодо зменшення набряку, якщо ваше обличчя виглядає трохи більшим, ніж зазвичай.      Ви можете позбавитися від набряку або пухлого обличчя, дотримуючись збалансованої дієти з низьким вмістом натрію, займаючись фізичною активністю та отримуючи достатньо сну. Також обмеження вживання алкоголю та підтримання...

      Можливо, вам слід перевірити, який саме дезодорант або антиперспірант ви використовуєте перед його нанесенням. У незалежному дослідженні, проведеному компанією Vailsure, яка спеціалізується на перевірці популярних товарів для споживачів, виявлено 59 антиперспірантів та дезодорантів у вигляді спреїв для тіла, які містять бензол,...