Рак кожи - это наиболее распространенный вид рака в Соединенных Штатах, и его основная причина - это воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения от солнца.
По данным Американской академии дерматологии (AAD), ежедневно от меланомы - самой смертоносной формы рака кожи - умирает почти 20 американцев.
Главное, что вы можете сделать, чтобы минимизировать риск развития рака кожи, - это носить солнцезащитный крем, который было доказано уменьшает риск меланомы и других типов рака кожи.
Существуют несколько типов УФ-излучения, которые могут повредить вашу кожу:
- UVA: UVA-лучи отвечают главным образом за старение кожи. Существуют два типа: UVA1 и UVA2.
- UVB: УФВ-лучи - это главные причины солнечных ожогов.
- UVC: УФС-лучи от солнца не достигают Земли. Однако искусственные источники света, такие как лампы для роста растений и лампы для дезинфекции, излучают УФС-излучение.
Как УВА, так и УФВ-лучи могут быть ответственны за рак кожи. Лучшие солнцезащитные средства предоставляют широкополосную защиту, что означает, что они блокируют оба типа.
Американская академия дерматологии рекомендует использовать водостойкий солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и наносить его каждый раз через два часа пребывания на солнце.
Конечно, не все солнцезащитные средства одинаковы. Существуют два основных типа - минеральные и химические - и каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Вот, что вам нужно знать о обоих.
SPF означает фактор солнечной защиты. Он представляет собой количество ультрафиолетового излучения, необходимого для получения солнечных ожогов при использовании продукта. Более высокий SPF означает большую защиту от солнечных ожогов. Поскольку УФВ-лучи ответственны за солнечные ожоги, SPF обычно относится к количеству защиты от УФВ, а не УВА, который предоставляет продукт. Поэтому важно искать слова "широкополосная защита".
Читайте также: “Что такое инфицированная вросшая волосина”
Как минеральные защитные кремы действуют от Солнца
УФ-фильтры - это ингредиенты в солнцезащитных кремах, которые блокируют вредные лучи солнца. В минеральных солнцезащитных кремах - также известных как физические солнцезащитные кремы - эти УФ-фильтры представлены микроскопическими частицами металлов: оксид цинка, диоксид титана и иногда оксид железа.
Эти частицы блокируют УФ-повреждения, отражая или рассеивая УФ-излучение. Исследования также показали, что, когда частицы достаточно малы, они также работают за счет поглощения УФ-света.
Минеральные солнцезащитные средства, изготовленные с большими частицами, склонны оставлять белый налет, тогда как меньшие частицы, называемые наночастицами, обычно выглядят более прозрачными.
В отличие от многих химических УФ-фильтров, такие как оксид цинка и диоксид титана предоставляют широкополосную защиту самостоятельно.
Как химические защитные кремы действуют от Солнца
Химические солнцезащитные средства поглощают УФ-излучение и превращают его в тепло. В то время как минеральные солнцезащитные средства лежат на поверхности кожи, химический солнцезащитный крем поглощается в нее.
Многие химические УФ-фильтры блокируют лишь УВА или УФВ-лучи, поэтому химические солнцезащитные средства обычно содержат несколько активных ингредиентов.
Некоторые из самых распространенных из них включают:
- Гомозалат
- Октиноксат
- Окситоцин
- Оксибензон
- Авобензон
Какой солнцезащитный крем лучше?
Оксид цинка и диоксид титана - единственные два УФ-фильтра, которые на данный момент классифицируются Федеральной службой по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) как безопасные и эффективные.
Клиническое исследование, опубликованное в 2020 году, показало, что вещества из коммерчески доступных солнцезащитных средств - авобензон, оксибензон, октосилент, гомозалат, октизалат и октиноксат - обнаружены в крови людей в больших количествах, чем рекомендованный порог воздействия FDA.
