Рак кожи - это наиболее распространенный вид рака в Соединенных Штатах, и его основная причина - это воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения от солнца.

     По данным Американской академии дерматологии (AAD), ежедневно от меланомы - самой смертоносной формы рака кожи - умирает почти 20 американцев.

     Главное, что вы можете сделать, чтобы минимизировать риск развития рака кожи, - это носить солнцезащитный крем, который было доказано уменьшает риск меланомы и других типов рака кожи.

Существуют несколько типов УФ-излучения, которые могут повредить вашу кожу:

  • UVA: UVA-лучи отвечают главным образом за старение кожи. Существуют два типа: UVA1 и UVA2. 
  • UVB: УФВ-лучи - это главные причины солнечных ожогов.
  • UVC: УФС-лучи от солнца не достигают Земли. Однако искусственные источники света, такие как лампы для роста растений и лампы для дезинфекции, излучают УФС-излучение. 

     Как УВА, так и УФВ-лучи могут быть ответственны за рак кожи. Лучшие солнцезащитные средства предоставляют широкополосную защиту, что означает, что они блокируют оба типа.

     Американская академия дерматологии рекомендует использовать водостойкий солнцезащитный крем с SPF не менее 30 и наносить его каждый раз через два часа пребывания на солнце.

     Конечно, не все солнцезащитные средства одинаковы. Существуют два основных типа - минеральные и химические - и каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Вот, что вам нужно знать о обоих.

     SPF означает фактор солнечной защиты. Он представляет собой количество ультрафиолетового излучения, необходимого для получения солнечных ожогов при использовании продукта. Более высокий SPF означает большую защиту от солнечных ожогов. Поскольку УФВ-лучи ответственны за солнечные ожоги, SPF обычно относится к количеству защиты от УФВ, а не УВА, который предоставляет продукт. Поэтому важно искать слова "широкополосная защита".

Читайте также: “Что такое инфицированная вросшая волосина”

Как минеральные защитные кремы действуют от Солнца  

     УФ-фильтры - это ингредиенты в солнцезащитных кремах, которые блокируют вредные лучи солнца. В минеральных солнцезащитных кремах - также известных как физические солнцезащитные кремы - эти УФ-фильтры представлены микроскопическими частицами металлов: оксид цинка, диоксид титана и иногда оксид железа.

     Эти частицы блокируют УФ-повреждения, отражая или рассеивая УФ-излучение. Исследования также показали, что, когда частицы достаточно малы, они также работают за счет поглощения УФ-света. 

     Минеральные солнцезащитные средства, изготовленные с большими частицами, склонны оставлять белый налет, тогда как меньшие частицы, называемые наночастицами, обычно выглядят более прозрачными.

     В отличие от многих химических УФ-фильтров, такие как оксид цинка и диоксид титана предоставляют широкополосную защиту самостоятельно.

Как химические защитные кремы действуют от Солнца 

     Химические солнцезащитные средства поглощают УФ-излучение и превращают его в тепло. В то время как минеральные солнцезащитные средства лежат на поверхности кожи, химический солнцезащитный крем поглощается в нее.

     Многие химические УФ-фильтры блокируют лишь УВА или УФВ-лучи, поэтому химические солнцезащитные средства обычно содержат несколько активных ингредиентов.

     Некоторые из самых распространенных из них включают:

  • Гомозалат 
  • Октиноксат 
  • Окситоцин 
  • Оксибензон 
  • Авобензон

Какой солнцезащитный крем лучше?

      Оксид цинка и диоксид титана - единственные два УФ-фильтра, которые на данный момент классифицируются Федеральной службой по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) как безопасные и эффективные.

     Клиническое исследование, опубликованное в 2020 году, показало, что вещества из коммерчески доступных солнцезащитных средств - авобензон, оксибензон, октосилент, гомозалат, октизалат и октиноксат - обнаружены в крови людей в больших количествах, чем рекомендованный порог воздействия FDA.

     Оксибензон относится к группе веществ, которые называют бензофенонами. Исследования показали связь между бензофенонами и нарушениями гормонов щитовидной железы у людей. Несколько исследований на животных и некоторые небольшие исследования на людях также указывают на возможность воздействия этого ингредиента на гормональный баланс. Тем не менее, эксперты говорят, что нужно провести гораздо больше исследований, прежде чем можно будет сделать какие-либо выводы.

     Некоторые эксперты также выразили возмущение октосилентом, поскольку во время его разложения в солнцезащитных кремах может выделяться бензофенон.

     Исследователи, FDA и Американская академия дерматологии подчеркивают, что все еще важно носить солнцезащитный крем для предотвращения рака кожи. В конечном итоге, лучший солнцезащитный крем - это тот, который вы будете использовать, в зависимости от вашего конкретного типа кожи и потребностей вашего образа жизни. Если вас особенно беспокоят ингредиенты химических солнцезащитных средств или у вас чувствительная кожа, то возможно, лучше выбрать минеральную формулу.

Читайте также: “Что такое цикл кожи и стоит ли его попробовать”

Преимущества и недостатки 

Химический Солнцезащитный Крем 

Преимущества:

  • Обычно имеет легкую формулу, которая легко наносится, чем минеральные солнцезащитные кремы 
  • Не оставляет белого налета 

Недостатки:

  • Может вызывать раздражение кожи у людей с чувствительной кожей 
  • Приблизительно за 30 минут химическому солнцезащитному средству нужно, чтобы стать эффективным после нанесения 
  • Некоторые ингредиенты в химических солнцезащитных средствах обнаружены как вредные для кораллов и других морских организмов

Минеральный Солнцезащитный Крем 

Преимущества:

  • Минеральный солнцезащитный крем менее склонен к раздражениям кожи
  • Он действует немедленно после нанесения 

Недостатки:

  • Большинство минеральных солнцезащитных средств оставляют белый налет 
  • В виде спрея или порошка существует риск вдыхания частиц оксида цинка и диоксида титана

Часто задаваемые вопросы 

Какой тип солнцезащитного крема длится дольше: минеральный или химический солнцезащитный крем?

     Длительность действия вашего солнцезащитного крема зависит от факторов, таких как купание или пот, количество нанесения солнцезащитного крема и частота переноса. Чтобы быть уверенным в защите, вам следует наносить на тело количество солнцезащитного крема, размером с полстакана, и переносить его каждые два часа, или даже чаще, если вы много плаваете или потеете.

Является ли минеральный солнцезащитный крем лучше химического солнцезащитного крема?

     Лучшим солнцезащитным кремом является продукт с широкополосной защитой, который лучше всего ощущается на вашей коже и соответствует вашим потребностям. Однако, если вас беспокоят возможные последствия для здоровья химических солнцезащитных средств, вы можете отдать предпочтение минеральной формуле. Оксид цинка и диоксид титана, которые используются в минеральных солнцезащитных кремах - единственные два ингредиента, которые в настоящее время FDA признает как безопасные и эффективные.

Итог

     Химические и минеральные солнцезащитные средства - это два немного разных способа достижения одной цели: защиты от рака кожи и старения.

Минеральные ингредиенты солнцезащитных кремов, такие как оксид цинка и диоксид титана, считаются FDA безопасными и эффективными.

     Химические солнцезащитные средства также доказали свою эффективность в блокировке УФ-лучей, но некоторые новые исследования вызывают тревогу по поводу возможных последствий для здоровья ингредиентов химических солнцезащитных средств, таких как оксибензон и окситоцин. Однако эксперты утверждают, что для предоставления окончательных доказательств о возможных последствиях использования этого типа солнцезащитных средств нужно провести больше исследований.

     Дерматологи и исследователи согласны, что польза от использования солнцезащитных средств значительно превышает потенциальные риски.

Читайте также: “7 преимуществ лечения красным светом”