Рак шкіри - це найпоширеніший вид раку в Сполучених Штатах, і його основна причина - це вплив ультрафіолетового (УФ) випромінювання від сонця.
За даними Американської академії дерматології (AAD), щодня від меланоми - найсмертоноснішої форми раку шкіри - помирає майже 20 американців.
Головне, що ви можете зробити, щоб мінімізувати ризик розвитку раку шкіри, - це носити сонцезахисний крем, який було доведено зменшувати ризик меланоми та інших типів раку шкіри.
Існують кілька типів УФ-випромінювання, які можуть пошкодити вашу шкіру:
- UVA: UVA-промені відповідають головним чином за старіння шкіри. Існують два типи: UVA1 і UVA2.
- UVB: УФВ-промені - це головні причини сонячних опіків.
- UVC: УФС-промені від сонця не досягають Землі. Однак штучні джерела світла, такі як лампи для зростання рослин і лампи для дезінфекції, випромінюють УФС-випромінювання.
Як УВА, так і УФВ-промені можуть бути відповідальні за рак шкіри. Найкращі сонцезахисні засоби надають широкосмуговий захист, що означає, що вони блокують обидва типи.
Американська академія дерматології рекомендує використовувати водостійкий сонцезахисний крем з SPF не менше 30 і наносити його щоразу через дві години перебування на сонці.
Звісно, не всі сонцезахисні засоби однакові. Існують два основних типи - мінеральні і хімічні - і кожен з них має свої переваги і недоліки. Ось, що вам потрібно знати про обидва.
СПФ означає фактор сонячного захисту. Він представляє собою кількість ультрафіолетового випромінювання, необхідного для отримання сонячних опіків при використанні продукту. Вищий SPF означає більший захист від сонячних опіків. Оскільки УФВ-промені відповідальні за сонячні опіки, SPF зазвичай відноситься до кількості захисту від УФВ, а не УВА, який надає продукт. Тому важливо шукати слова "широкосмуговий захист".
Читайте також: “Що таке інфікована вросла волосина”
Як мінеральні захисні креми діють від Сонця
УФ-фільтри - це інгредієнти в сонцезахисних кремах, які блокують шкідливі промені сонця. У мінеральних сонцезахисних кремах - також відомих як фізичні сонцезахисні креми - ці УФ-фільтри представлені мікроскопічними частинками металів: цинк оксид, діоксид титану та іноді оксид заліза.
Ці частинки блокують УФ-пошкодження, відбиваючи або розсіюючи УФ-випромінювання. Дослідження також показали, що, коли частинки є досить малими, вони також працюють за допомогою поглинання УФ-світла.
Мінеральні сонцезахисні засоби, виготовлені з великими частинками, схильні залишати білий наліт, тоді як менші частинки, називані наночастинками, зазвичай виглядають більш прозорими.
На відміну від багатьох хімічних УФ-фільтрів, як цинк оксид і діоксид титану надають широкосмуговий захист самостійно.
Як хімічні захисні креми діють від Сонця
Хімічні сонцезахисні засоби поглинають УФ-випромінювання і перетворюють його в тепло. У той час як мінеральні сонцезахисні засоби лежать на поверхні шкіри, хімічний сонцезахисний засіб поглинається в неї.
Багато хімічних УФ-фільтрів блокують лише УВА або УФВ-промені, тому хімічні сонцезахисні засоби зазвичай містять кілька активних інгредієнтів.
Деякі з найпоширеніших з них включають:
- Гомозалат
- Октіноксат
- Окситоцин
- Оксібензон
- Авобензон
Який сонцезахисний крем краще?
Цинк оксид і діоксид титану - єдині два УФ-фільтри, які на даний момент класифікуються Федеральною службою з контролю за продуктами та ліками (FDA) як безпечні та ефективні.
Клінічне дослідження, опубліковане в 2020 році, виявило, що речовини з комерційно доступних сонцезахисних засобів - авобензон, оксібензон, октоцилен, гомозалат, октізалат і октіноксат - виявлені в крові людей у більших кількостях, ніж рекомендований поріг впливу ФДА.
