Спорт и фитнес - советы, лайфхаки, спортивное питание

План з низьким вмістом вуглеводів і високим вмістом жирів обіцяє швидку втрату ваги, але дієта також супроводжується побічними ефектами та ускладненнями.      Кетогенна дієта, яку називають "кето" або просто "кето", - це одна з багатьох дієтичних патернів для схуднення. Хоча такий спосіб харчування може допомогти схуднути, деякі побічні...

Содержание: 1. КАК РАБОТАЕТ РЕФЛЕКСОЛОГИЯ? 2. ПРЕИМУЩЕСТВА РЕФЛЕКСОЛОГИИ 3. Недостатки даного метода 4. Особености лечения 5. КТО МОЖЕТ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ РЕФЛЕКСОЛОГИЕЙ? 6. КТО ДОЛЖЕН ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ОТ РЕФЛЕКСОЛОГИИ? 7. ЗАКЛЮЧЕНИЕ Рефлексология – это вид массажа, который предполагает надавливание на определённые точки на...

Содержание: 1. ПОЧЕМУ БЕЛОК ВАЖЕН ДЛЯ РОСТА МЫШЦ? 2. СКОЛЬКО БЕЛКА МНЕ НУЖНО В ДЕНЬ? 3. СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО ДЛЯ РОСТА МЫШЦ? 4. ИСТОЧНИКИ БЕЛКА 5. СОВЕТЫ ПО УПОТРЕБЛЕНИЮ БЕЛКА ДЛЯ РОСТА МЫШЦ 6. СТОИТ ЛИ ПРИНИМАТЬ БЕЛКОВЫЕ ДОБАВКИ? 7. МОЖЕТ ЛИ БЫТЬ СЛИШКОМ МНОГО БЕЛКА? 8. Ответы на распространенные вопросы 9....

Содержание:  1. Что означает срок годности лекарств? 2. Как узнать срок годности медикаментов? 3. МОЖНО ЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ ЛЕКАРСТВА ПОСЛЕ ИСТЕЧЕНИЯ СРОКА ГОДНОСТИ? 4. Почему условия хранения лекарств так важны? 5. Какие риски связаны с приемом просроченных лекарств? 6. КАК РАБОТАЮТ СРОКИ ГОДНОСТИ ЛЕКАРСТВ? 7. ОЧИЩЕНИЕ...

Содержание Введение Роль витамина C для иммунитета Влияние на кожу и молодость Антиоксидантные свойства Улучшение усвоения железа Влияние на стресс и нервную систему Польза для сердца и сосудов Возможное влияние на профилактику рака...

Содержание Введение Роль кальция в организме Влияние на кости и зубы Кальций для мышц и нервной системы Польза для сердца и сосудов Влияние на гормональный баланс Признаки дефицита кальция Источники кальция в питании Как улучшить...

Содержание Введение Что такое витамин E и как он действует? Основные функции витамина E Как витамин E влияет на кожу и волосы? Где содержится витамин E? Суточная норма и последствия дефицита Можно ли передозировать витамин E? Выводы Введение В...

Содержание: 1. Что такое карта Trustee Plus, ее особенности 2. Как установить карту «Trustee Plus» 3. Возможности и преимущества карты 4. Как начать пользоваться Trustee Plus 5. Как выводить криптовалюту на карту в Украине с «Trustee Plus» 6. Переводы SEPA с «Trustee Plus» 7. Благотворительность с «Trustee Plus» 8....