Спорт і фітнес - поради і новини- сторінка 9

Зміст: 1. Що таке йога для обличчя? 2. Чи працює йога для обличчя? 3. Переваги та недоліки даного методу? 4. Деякі прості вправи для домашнього використання. 5. Чи слід вам спробувати йогу для обличчя? 6. Як почати займатись його для обличчя та коли очікувати результат? 7. Відповіді на поширені питання. 8....

Зміст: 1. Що таке лактоза та непереносимість лактози? 2. Що таке безлактозне молоко та як його готують? 3. Варіанти безлактозного молока? 4. Чим краще для вас безлактозне молоко? 5. Недоліки безлактозного молока. 6. Чи означає “безлактозне” “безмолочне”? 7. Безпечні добові дози молока. 8. Відповіді на поширені...

Зміст: 1. Що таке електроліт і для чого він потрібен? 2. Як працюють електроліти в організмі людини 3. Користь та шкода від вживання електролітичних напоїв 4. Чи можна пити занадто багато електролітів? 5. Інгредієнти в напої з електролітами 6. Напої з електролітами для проби 7. Як приготувати власний напій з...

Зміст: 1. Анатомія епідермісу 2. Різні типи клітин шкіри 3. Що робить епідерміс 4. Важливі умови 5. Діагностичні тести 6. Поради з підтримки здоров’я епідермісу 7. Підсумок Епідерміс - це верхній шар шкіри, який покриває всі ваше тіло. "Епі" означає зовнішній, а "дерма" - пов'язаний зі шкірою. Цей...

Зміст: 1. Призначення субуму 2. Як виробляється себум 3. Склад себуму 4. Переваги себуму 5. Недостатнє виділення себуму 6. Надмірне виділення себуму 7. Коли себум густий 8. Як зменшити виробництво себуму 9. Як сформувати шкірний догляд 10. Що робити з жирним волоссям 11. Як...

Зміст 1. Що таке питна дієта та з чого вона складається? 2. Як працює ця дієта? 3. Ризики та потенційні вигоди від питної дієти 4. Обмеження при питній дієті 5. Поради щодо правильного режиму харчування 6. Що їсти на такій дієті 7. Різновиди питної дієти 8. Терміни дієти 9. Приблизний раціон на кожен день...

     Чи то забіг на 5 км, чи повноцінний марафон, відео про біг та інший контент рясніють в Інтернеті. І хоча спостерігати за тим, як хтось з неймовірною швидкістю пробігає свою дистанцію, може бути захоплююче, це також може лякати. Тут на допомогу приходить рух "повільного бігу" — ця тенденція набирає обертів у TikTok та інших...

     Згідно з нових досліджень, люди рідше страждали на епізоди болю в нижній частині спини, коли регулярно ходили пішки.       Дослідження підкреслює важливість ходьби як простої медичної інтервенції, особливо з огляду на шкоду, яку завдає біль у нижній частині спини пацієнтам та системі охорони здоров’я в...