Спорт і фітнес - поради і новини

08/04/2020

Здоровий спосіб життя – головний тренд XXI століття. Популяризація фітнесу, культуризму та спорту в цілому посприяла динамічному розвитку індустрії спортивного харчування. Сьогодні на прилавках магазинів представлені добавки різних брендів. Тому у новачків виникають проблеми з вибором.

28/03/2024
Криптокарта для украинцев, Криптовалютная платежная карта - Trustee Plus

Криптокарта для українців, Криптовалютна платіжна картка Trustee Plus

Зміст: 1. Що таке карта Trustee Plus, її особливості 2. Як встановити карту Trustee Plus 3. Можливості та переваги картки 4. Як почати користуватися Trustee Plus 5. Як виводити криптовалюту на карту в Україні з Trustee Plus 6. Переклади SEPA з Trustee Plus 7. Благодійність із «Trustee Plus» 8. Відгуки користувачів...

22/02/2024

Що таке рефлексія?

     Рефлексологія – це тип масажу, який застосовує тиск до конкретних точок на руках та ногах. Цей метод ґрунтується на теорії, що кожна частина тіла пов'язана з конкретною "рефлексною точкою", де слід застосовувати тиск. Рефлексологи використовують карти цих точок на ногах, руках та вухах, щоб визначити місця для тиску....

22/02/2024

Користь для здоров'я від бадмінтону

     Бадмінтон - популярний вид спорту, який може бути доступний для гравців будь-якого віку та рівня фітнесу. Це не лише надає можливість залишатися активним і спалювати калорії, але також слугує чудовим засобом покращення загального стану здоров'я.      Фактично, регулярна гра в бадмінтон пов'язана з...

22/02/2024

Чи варто замінити свою ранкову каву на кістковий бульйон?

     За словами деяких блогерів, замінюючи свою ранкову чашку кави на чашу вареного бульйону з високим вмістом білка, ви не тільки задовольняєте бажання випити гарячого напою, а й отримуєте енергію без неприємних наслідків від кофеїну. Деякі навіть стверджують, що кістковий бульйон робить їхню шкіру чистою, поліпшує травлення і багато...

22/02/2024

Спортивна продуктивність та харчування

Харчування та фізична активність      Зв'язок між хорошим здоров'ям і належним харчуванням добре встановлений. Інтерес до харчування та його впливу на спортивну продуктивність тепер є науковою галуззю. Неважливо чи ви є спортсменом-конкурентом, гравцем у вікенд-спортивних змаганнях чи відданим щоденним тренуванням, основою...

22/02/2024

Чи безпечно їсти сніг? Ось що треба знати

     Вживання снігу може здатися справжньою зимовою насолодою. Він холодний, хрусткий і легко може перетворитися на сніговий конус. Водночас для інших людей споживання снігу просто неприйнятне. Так чи насправді безпечно їсти сніг? Коротка відповідь: це залежить від кількох факторів.      Деякі види снігу чистіші...

21/02/2024

Користь хлібу на заквасці

     Хліб на заквасці - це вид хліба, вперше виготовлений в Давньому Єгипті понад 5 тисяч років тому. Його вважають найдавнішою формою бродіння, або хлібом, зробленим за допомогою закваски.      До винайдення комерційних дріжджів у 1800-х роках хліб на заквасці, виготовлений за допомогою природних дріжджів та...

21/02/2024

Як вживання білку допомагає нарощувати м'язи?

     Ваш організм залежить від постійного постачання білка для виконання важливих процесів, що дозволяють вам жити та залишатися здоровим. Білки беруть участь у практично кожній клітинній функції і є необхідними для регуляції імунітету, виробництва гормонів, росту та іншого.      Білки є основним компонентом...

Показати ще 8 сторінок
Коментарі

Не знайдено дописів

Написати відгук