Спорт і фітнес - поради і новини- сторінка 2

Зміст: 1. Що таке електроліт і для чого він потрібен? 2. Як працюють електроліти в організмі людини 3. Користь та шкода від вживання електролітичних напоїв 4. Чи можна пити занадто багато електролітів? 5. Інгредієнти в напої з електролітами 6. Напої з електролітами для проби 7. Як приготувати власний напій з...

Зміст: 1. Анатомія епідермісу 2. Різні типи клітин шкіри 3. Що робить епідерміс 4. Важливі умови 5. Діагностичні тести 6. Поради з підтримки здоров’я епідермісу 7. Підсумок Епідерміс - це верхній шар шкіри, який покриває всі ваше тіло. "Епі" означає зовнішній, а "дерма" - пов'язаний зі шкірою. Цей...

Зміст: 1. Призначення субуму 2. Як виробляється себум 3. Склад себуму 4. Переваги себуму 5. Недостатнє виділення себуму 6. Надмірне виділення себуму 7. Коли себум густий 8. Як зменшити виробництво себуму 9. Як сформувати шкірний догляд 10. Що робити з жирним волоссям 11. Як...

Зміст 1. Що таке питна дієта та з чого вона складається? 2. Як працює ця дієта? 3. Ризики та потенційні вигоди від питної дієти 4. Обмеження при питній дієті 5. Поради щодо правильного режиму харчування 6. Що їсти на такій дієті 7. Різновиди питної дієти 8. Терміни дієти 9. Приблизний раціон на кожен день...

     Чи то забіг на 5 км, чи повноцінний марафон, відео про біг та інший контент рясніють в Інтернеті. І хоча спостерігати за тим, як хтось з неймовірною швидкістю пробігає свою дистанцію, може бути захоплююче, це також може лякати. Тут на допомогу приходить рух "повільного бігу" — ця тенденція набирає обертів у TikTok та інших...

     Згідно з нових досліджень, люди рідше страждали на епізоди болю в нижній частині спини, коли регулярно ходили пішки.       Дослідження підкреслює важливість ходьби як простої медичної інтервенції, особливо з огляду на шкоду, яку завдає біль у нижній частині спини пацієнтам та системі охорони здоров’я в...

     Глиняні маски - це догляд за шкірою, який можна виконати вдома або в салоні, виготовлений з природної глини. Вважається, що вони надають різні переваги для шкіри в залежності від типу глини. Люди використовували глиняні маски протягом століть через їхні лікувальні властивості. Історичні свідчення включають Аристотеля, який...

     Овес використовувався протягом століть для лікування шкірних захворювань. Колоїдна вівсянка - це тонко подрібнений вівсяний інгредієнт для догляду за шкірою, який лікує сухість шкіри, екзему та подразнення шкіри. Як безрецептурний (OTC) зволожуючий засіб, колоїдна вівсянка діє як емолент - тип зволожуючого засобу, який створює бар'єр...