Мулейн (Verbascum) - это растение, которое используется столетиями в народной медицине для лечения различных заболеваний, включая проблемы с пищеварением, заболевания дыхательных путей и кожи.

     Сегодня листья и цветы мулейн-растения часто употребляют в виде капсул, порошков или чая. Мулейн-чай, приготовленный из листьев обыкновенного мулейн-растения (Verbascum thapsus), является одним из самых популярных способов насладиться возможными полезными свойствами мулейна.

     Вот взгляд на полезность и риски мулейн-чаю, а также советы по его включению в ваш рацион.

Читайте также: “Является ли алюлоза здоровым подсластителем”

Возможно улучшает состояние дыхательных заболеваний

     Мулейн в истории использовался для лечения проблем дыхательных путей, таких как:

  • Астма
  • Простуда
  • Кашель
  • Бронхит
  • Хрипы
  • Тонзиллит

     Предполагается, что растение обладает свойствами муколитического, противовоспалительного и антисептического действия, что может объяснить его возможное применение для лечения заболеваний дыхательных путей.

     Успокаивая воспаление, мулейн может помочь расслабить мышцы дыхательных путей, что потенциально облегчает дыхание. Мулейн также считается муколитиком, который способствует растворению и разжижению слизи в дыхательных путях.

     Одно исследование отмечает, что мулейн содержит муцилагены с демульцентной активностью. Демульцент - это вещество, которое образует успокаивающую пленку на слизистой оболочке, уменьшая боль и воспаление.

     Кроме того, есть доказательства того, что мулейн может помочь подавлять кашель, действуя на центр кашля в мозге или рецепторы кашля в дыхательных путях.

     Однако большинство исследований были проведены на животных или в лабораторных условиях, а не на людях. Поэтому мы не можем с уверенностью сказать, что мулейн помогает бороться с респираторными проблемами у людей.

Антивирусные свойства

     Исследования в пробирках показывают, что мулейн может помочь защитить от различных вирусов, включая герпес и грипп типа А. Грипп типа А - это наиболее распространенный тип вируса гриппа и отвечает за самые тяжелые симптомы.

     Герпес - это распространенная инфекция, которая часто передается кожным контактом. Она вызывает болезненные язвы или высыпания в рту или на половых органах.

Однако для определения фактического влияния мулейн-чаю на эти вирусы нужны дополнительные исследования на людях.

Антибактериальные свойства

     Мулейн также может иметь антибактериальные свойства, которые могут защищать от определенных видов бактерий, особенно тех, что вызывают развитие респираторных инфекций.

     Например, один обзор подчеркнул потенциал растения действовать на такие виды бактерий, как Streptococcus pyogenes, Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Staphylococcus aureus и Staphylococcus epidermidis.

     Стафилококковые бактерии могут вызывать различные инфекции костей, крови, кожи, внутренней оболочки сердечных камер и клапанов. Они также могут привести к пневмонии и пищевому отравлению.

     Кроме того, исследования в пробирках показали, что экстракт мулейна эффективно снизил рост нескольких видов бактерий, причем Bacillus cereus был наиболее чувствителен к антибактериальному воздействию экстракта.

     Bacillus cereus является патогеном, который находится в почве, на овощах и во многих обработанных и сыроедческих продуктах. При его употреблении может возникать пищевое отравление.

     Однако нужны исследования на людях для подтверждения этих эффектов.

Читайте также: “Полезные свойства казеинового белка”

Может уменьшать воспаление

     Воспаление - это часть нормальной реакции организма на инфекцию. Исследования показывают, что хроническое воспаление может привести к диабету, сердечным заболеваниям, раку и другим хроническим заболеваниям.

     Мулейн-чай является богатым источником флавоноидов, включая лутеолин, кверцетин и апигенин, которые были исследованы для уменьшения воспаления в организме.

     Одно последнее исследование на животных показало, что вербаскозид, одно из главных соединений мулейна, может помочь в лечении остеоартрита путем уменьшения воспаления и отека.

Пищевая ценность мулейн-чаю

     Мулейн содержит различные полезные растительные соединения, включая флавоноиды, сапонины и витамин С.

     Однако мулейн-чай вряд ли является значительным источником калорий, витаминов или минералов. Большинство травяных чаев содержат примерно две калории, менее 1 грамма углеводов и следовые количества витаминов и минералов.

     Обратите внимание, что сахар, молоко или другие ингредиенты могут изменить пищевую ценность мулейн-чаю. Добавление слишком много сахара в мулейн-чай может уменьшить его полезные свойства.

Риски употребления мулейн-чаю

     Мулейн-чай, если употребляется с осторожностью, маловероятно вызывает значительные побочные эффекты. В настоящее время нет общих или серьезных побочных эффектов, связанных с мулейном. Участники одного исследования, которые использовали мулейн-крем для промежности после операций, не испытывали серьезных побочных эффектов после использования его в течение 10 дней. Однако нужны дополнительные исследования на людях, чтобы определить безопасность и оптимальную дозу для пользы для здоровья человека. Кроме того, некоторые люди сообщали о раздражении кожи при контакте с растениями мулейн.

     Из-за отсутствия исследований на людях по поводу мулейн-чаю, беременным женщинам и кормящим матерям лучше проконсультироваться с врачом перед употреблением.

Как употреблять мулейн-чай

     Мулейн-чай имеет нежный, земляной вкус с легким сладковатым привкусом. Вы можете приобрести чайные пакетики с мулейном или сушеными листьями онлайн, в магазинах натуральной пищи и продуктовых магазинах.

     Приготовить мулейн-чай довольно просто. Чтобы приготовить свой собственный мулейн-чай, добавьте 1-2 чайные ложки сушеных листьев в 240 мл кипяченой воды. Дайте настояться 10-15 минут. Процедите чай через кофейный фильтр или марлю, чтобы предотвратить раздражение горла от пушистых волосков растения.

Итог

     Мулейн-чай - это мягкий травяной чай, приготовленный из листьев мулейна. Исследования в пробирках и на животных указывают на то, что соединения в мулейне могут помочь в лечении респираторных проблем и уменьшении воспаления. Экстракты из растения также могут помочь бороться с определенными видами бактерий и вирусов.

     Обычно чай считается безопасным. Однако нужны дополнительные исследования на людях для определения долгосрочной безопасности и возможных преимуществ мулейн-чаю.

Читайте также: “Употребление этих продуктов может предотвратить мышечные судороги”