Спорт и фитнес - советы, лайфхаки, спортивное питание- страница 30

Звісно, ви можете потрапити в спортзал і протягом 45 хвилин крутити педалі на еліптичному тренажері. Або можете зашнуровувати кросівки і вирушити на довгий біг, щоб підняти серцевий ритм і скинути калорії. Але коли температура падає, або у вас немає часу виходити з дому, ви можете впровадити вдома якісне кардіотренування. Вам потрібно лише трохи місця...

     Багато людей мають досвід депресії, але ситуативна депресія - це конкретний вид цього психічного порушення. Це відноситься до відчуттів суму, які виникають після травматичної події в житті людини, такої як втрата роботи, смерть близької людини або серйозна діагностика захворювання. Ось як експерти пояснюють ситуативну депресію,...

Вам не знадобиться носіння корсета      Можливо, ви бачили відео та пости в соціальних мережах, які просувають прилади для стегон, щоб позбутися животного жиру та отримати плоский живіт. Ці прилади, які тісно обгортають талію та нижні ребра, обіцяють навчити ваше тіло скидати зайві сантиметри з вашої талії. Але, якщо ви думаєте, що вони...

Дізнайтеся, як спеціалізована програма швидкої допомоги у США привозить до лікарні пацієнтам із інсультами.      Стефані Вімберлі виходила з офісу стоматолога після звичайного видалення кореня зуба, коли їй стало дуже погано. Права частина її тіла стала слабкою. Коли персонал офісу виміряв їй кров'яний тиск, він був...

Цієї зими дозвольте дерматологам допомогти вам позбутися впливу літа і часу — існують процедури в офісі, які можуть допомогти вам позбутися коричневих плям, дрібних зморшок і залишити вас з більш гладкою і рівномірною шкірою. Після лазерної обробки шкіра може бути особливо чутливою до впливу сонця, тому зима це сезон для запису на процедури!...

Вони, як правило, безпечні, але у деяких випадках можуть вимагати видалення. Ваша шкіра - це дивовижна річ, адже вона не лише є найбільшим органом тіла, але також допомагає регулювати температуру тіла організму і захищає його від шкідливих мікробів та інших факторів. Це також одна з основних речей, яка робить нас унікальними, і до неї відносяться різні...

Продукти для догляду за шкірою від синього світла можуть бути тим захистом, який потрібен вашій шкірі після часу, проведеного перед екраном. У сучасному світі більшість з нас проводять години, будучи прив'язані до екрана різного типу - телефону, планшета або ноутбука. Весь цей час перед екраном, однак, може впливати на вашу шкіру через синє світлу -...

Дії, які ви можете вжити у свої 20-ті роки і пізніше, щоб захистити вашу шкіру. Якщо ви старієте, то старіє і ваша шкіра. Після 30 років вона може стати трохи сухішою та безжиттєвою за кольором. Дрібні зморшки можуть почати утворюватися навколо очей і рота, а білки колагену і еластину, які відповідають за структуру, міцність і еластичність шкіри,...