Спорт и фитнес - советы, лайфхаки, спортивное питание- страница 3

     Чорний часник - це часник, який витримують в гарячому і вологому середовищі.      Свіжий часник піддається впливу температур від 60 до 90 градусів цельсія та вологості від 70 до 90% протягом декількох тижнів. Результатом є глибокий коричнево-чорний часник з жувальною текстурою та солодким смаком, який...

     Мальтодекстрин - це розчинний білий порошок, виготовлений з вуглеводів. За допомогою процесу, відомого як гідроліз, крохмалі розкладаються на порошок. Він часто використовується як харчова добавка для покращення смаку та текстури попередньо упакованих продуктів.      Цей тип вуглеводів подовжує термін...

     Багато людей використовують фітнес-годинники для відстеження своїх тренувань та загальної фізичної форми, але чи краще вимірювати вашу активність у кроках або загальних хвилинах вправ? Нові дослідження можуть дати відповідь.      Дослідження виявило, яка з цих двох цілей фітнесу є найкращою для підтримання...

Содержание: 1. Что такое карта Trustee Plus, ее особенности 2. Как установить карту «Trustee Plus» 3. Возможности и преимущества карты 4. Как начать пользоваться Trustee Plus 5. Как выводить криптовалюту на карту в Украине с «Trustee Plus» 6. Переводы SEPA с «Trustee Plus» 7. Благотворительность с «Trustee Plus» 8....

     Рефлексологія – це тип масажу, який застосовує тиск до конкретних точок на руках та ногах. Цей метод ґрунтується на теорії, що кожна частина тіла пов'язана з конкретною "рефлексною точкою", де слід застосовувати тиск. Рефлексологи використовують карти цих точок на ногах, руках та вухах, щоб визначити місця для тиску....

     Бадмінтон - популярний вид спорту, який може бути доступний для гравців будь-якого віку та рівня фітнесу. Це не лише надає можливість залишатися активним і спалювати калорії, але також слугує чудовим засобом покращення загального стану здоров'я.      Фактично, регулярна гра в бадмінтон пов'язана з...

     За словами деяких блогерів, замінюючи свою ранкову чашку кави на чашу вареного бульйону з високим вмістом білка, ви не тільки задовольняєте бажання випити гарячого напою, а й отримуєте енергію без неприємних наслідків від кофеїну. Деякі навіть стверджують, що кістковий бульйон робить їхню шкіру чистою, поліпшує травлення і багато...

Харчування та фізична активність      Зв'язок між хорошим здоров'ям і належним харчуванням добре встановлений. Інтерес до харчування та його впливу на спортивну продуктивність тепер є науковою галуззю. Неважливо чи ви є спортсменом-конкурентом, гравцем у вікенд-спортивних змаганнях чи відданим щоденним тренуванням, основою...