Цинк цитрат, 50 мг, 60 вег. капсул, Solaray

Solaray Zinc Citrate with Pumpkin Seed, 50 мг, 60 вег. капсул — это цинк в форме цитрата — минерал, связанный с лимонной кислотой. В порции 50 мг цинка. К формуле добавлены семена тыквы, которые сами по себе являются природным источником цинка.

Цитратная форма меньше зависит от кислотности желудка, чем оксид или сульфат, поэтому её часто выбирают те, у кого пониженная кислотность или кто плохо переносит простые минеральные соли.

Важно про дозировку. 50 мг цинка в порции — это значительно выше обычной суточной нормы потребления. Такой продукт разумнее принимать курсом и по необходимости, а не постоянно «на всякий случай».

При этом это диетическая добавка, а не лекарственное средство. Она не предназначена для лечения дефицита цинка, заболеваний кожи, иммунной системы или каких-либо других состояний. Дефицит минерала подтверждают анализом, и дозировку в таком случае определяет врач.

Коротко о товаре

Полный состав

Активные вещества в одной капсуле:

• Цинк (цитрат цинка) — 50 мг
• Семена тыквы — количество указано на этикетке производителя

Вспомогательные вещества: целлюлоза, растительная капсула из целлюлозы, рисовая мука, стеарат магния, силикат кальция.

Состав приведён по данным производителя. Он может изменяться производителем без предупреждения — перед употреблением обязательно сверьте перечень ингредиентов, аллергены, размер порции и предостережения на упаковке полученного товара.

Чем цитрат цинка отличается от оксида и сульфата

Оксид и сульфат цинка — самые дешёвые и распространённые формы. Для их усвоения нужна достаточная кислотность желудка, и часть людей испытывает от них дискомфорт, особенно натощак.

Цитрат — это цинк, связанный с лимонной кислотой. Такая форма меньше зависит от кислотности желудка, поэтому её выбирают те, у кого пониженная кислотность или кто принимает препараты, её снижающие. Это вопрос переносимости и формы, а не «силы» продукта.

Семена тыквы в формуле — не декоративная добавка: они природно содержат цинк. Но основное количество даёт именно цитрат, поэтому ориентируйтесь на цифру 50 мг.

Кому может подойти Solaray Zinc Citrate

Продукт можно рассматривать, если вы:

• осознанно ищете именно цитратную форму цинка
• плохо переносите оксид или сульфат цинка
• имеете пониженную кислотность желудка или принимаете препараты, её снижающие
• хотите заранее отмеренную порцию без деления таблеток
• придерживаетесь вегетарианского или веганского питания

Это не лучший выбор, если вам нужна низкая профилактическая дозировка цинка — 50 мг это много. Также не стоит брать, если вы уже принимаете комплекс с цинком, или если планируете принимать цинк длительно без меди: в этой формуле меди нет.

Как принимать

Производитель рекомендует 1 капсулу в день во время еды или со стаканом воды. Не превышайте количество, указанное на этикетке.

• Следуйте способу применения, указанному на актуальной упаковке.
• Приём во время еды обычно переносится лучше, чем натощак.
• Цинк мешает усвоению меди и железа — разносите их по времени.
• Храните в прохладном сухом месте, как указывает производитель.
• Храните в недоступном для детей месте.

Чего стоит и не стоит ожидать

Самая честная причина купить этот продукт — вам подходят цитратная форма, дозировка и удобный формат «одна капсула в день». Добавка дополняет рацион, а не заменяет его и не лечит.

Минеральный статус организма меняется неделями и месяцами, а не днями, и оценить его можно только по анализам. Если вы подозреваете дефицит цинка, правильный порядок — сначала обследование, потом подбор дозировки с врачом.

Важные предостережения

• В этой формуле нет меди. Длительный приём высоких доз цинка может ухудшать усвоение меди. Если планируете курс дольше нескольких недель, обсудите с врачом потребность в меди или выберите формулу, где она уже есть.
• Не превышайте рекомендуемое суточное количество: 50 мг цинка существенно выше обычной нормы потребления.
• Учтите цинк из других добавок и комплексов, чтобы не превысить суммарное количество.
• Перед приёмом проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете какие-либо лекарства.
• Не превышайте рекомендуемое суточное количество.
• Диетические добавки не следует использовать как замену полноценного рациона.
• В случае появления нежелательных реакций прекратите приём и обратитесь к врачу.
• Храните в недоступном для детей месте.

Как проверить товар после получения

1. Сверьте название продукта и штрихкод — должен быть 076280471021.
2. Убедитесь, что защитная упаковка и мембрана под крышкой не повреждены.
3. Найдите номер партии, срок годности и условия хранения.
4. Сравните состав, размер порции и количества на этикетке с информацией в этой карточке.
5. Не используйте продукт, если содержимое имеет нетипичный запах или вид.

Частые вопросы

• Является ли этот товар лекарством? Нет, это диетическая добавка.
• Сколько цинка в капсуле? 50 мг в форме цитрата цинка.
• Чем цитрат лучше оксида? Он меньше зависит от кислотности желудка. Это касается переносимости, а не «силы» действия.
• Зачем здесь семена тыквы? Они природно содержат цинк и добавлены как натуральный источник минерала.
• Есть ли здесь медь? Нет. Это важно: длительный приём высоких доз цинка без меди может ухудшать её усвоение.
• На сколько хватит упаковки? 60 капсул — это 60 дней приёма по одной в день.
• Подходит ли вегетарианцам и веганам? Да, капсула изготовлена из растительной целлюлозы.
• Можно ли принимать вместе с железом? Лучше разносить по времени — цинк мешает усвоению железа.
• Можно ли принимать постоянно? При таком дозировании длительный непрерывный приём стоит согласовать с врачом.

Где посмотреть больше

Другие варианты представлены в категории Витамины и минералы, а весь ассортимент — в разделе Спортивное питание.

Заключение

Solaray Zinc Citrate — это цинк в цитратной форме, 50 мг на капсулу, с семенами тыквы как дополнительным природным источником минерала. Подойдёт тем, кто плохо переносит простые формы цинка. Главное, что стоит учесть: дозировка высокая, а меди в формуле нет — поэтому продукт разумнее принимать курсом, а длительный приём обсудить с врачом. Актуальную цену и наличие проверяйте на странице товара в 24 Покупки.