Женский мультивитаминный комплекс, 90 вег. капсул, Solaray

Solaray Once Daily Woman Multivitamin, 90 вег. капсул — это женский поливитаминный комплекс в формате одной капсулы в день, с железом (18 мг, 100% суточной нормы), витамином A (1500 мкг), витамином C (100 мг), витамином D (25 мкг), группой B и минералами. Дополнительно — смесь для волос, кожи и ногтей, ферментная смесь и Whole Food Base.

В составе есть железо — 18 мг, то есть 100% суточной нормы. Это важно: если вы уже принимаете отдельный источник железа или другой поливитамин, легко превысить суммарное количество.

При этом это диетическая добавка, а не лекарственное средство. Она не предназначена для лечения анемии, дефицита витаминов или каких-либо других состояний. Дефицит железа и витаминов подтверждают анализом, и коррекцию назначает врач.

Коротко о товаре

Полный состав

Активные вещества в одной капсуле:

• Железо (фумарат железа) — 18 мг, 100% суточной нормы
• Витамин A — 1500 мкг RAE, 167% суточной нормы
• Витамин C — 100 мг, 111% суточной нормы
• Витамин D (холекальциферол) — 25 мкг, 125% суточной нормы
• Комплекс витаминов группы B, кальций, йод, магний, цинк, селен и другие — полный перечень с количествами — на этикетке производителя
• Смесь для волос, кожи и ногтей; проприетарная ферментная смесь — количества указаны на этикетке производителя

Вспомогательные вещества: растительная капсула из целлюлозы и вспомогательные вещества Whole Food Base — полный перечень смотрите на этикетке полученной упаковки.

Полную таблицу с количествами каждого из 18+ компонентов производитель в открытом доступе подробно не публикует — смотрите этикетку полученной упаковки для точных цифр.

Состав приведён по данным производителя. Он может изменяться производителем без предупреждения — перед употреблением обязательно сверьте перечень ингредиентов, аллергены, размер порции и предостережения на упаковке полученного товара.

Нужен ли вам поливитамин с железом

Женские мультивитамины почти всегда содержат железо — это ориентация на менструальные потери, из-за которых железодефицит у женщин встречается чаще, чем у мужчин.

Но это не значит, что железо нужно каждой: если у вас нет подтверждённого дефицита, дополнительное железо не приносит пользы, а длительный приём ненужного железа может иметь побочные эффекты со стороны пищеварения.

Рациональный подход — сдать общий анализ крови и ферритин перед тем, как выбирать комплекс именно с железом. Если дефицита нет, есть смысл рассмотреть поливитамин без железа.

Кому может подойти Solaray Once Daily Woman

Продукт можно рассматривать, если вы:

• у вас подтверждён умеренный дефицит железа или повышенная потребность в нём
• ищете комплексный поливитамин в одной капсуле в день
• придерживаетесь вегетарианского или веганского питания
• хотите формулу с дополнительной поддержкой волос, кожи и ногтей

Это не лучший выбор, если у вас нет дефицита железа — тогда лучше рассмотреть комплекс без него. Также не стоит брать, если вы уже принимаете другой поливитамин или отдельное железо: суммарное количество легко превысить.

Как принимать

Производитель рекомендует 1 капсула в день во время еды или со стаканом воды. Не превышайте количество, указанное на этикетке.

• Следуйте способу применения, указанному на актуальной упаковке.
• Учтите железо из других источников и добавок.
• Кальций и чай снижают усвоение железа — по возможности разносите приём по времени.
• Храните в прохладном сухом месте, как указывает производитель.
• Храните в недоступном для детей месте.

Чего стоит и не стоит ожидать

Самая честная причина купить этот продукт — вам подходит комплексный состав, и у вас есть подтверждённая потребность именно в железе. Добавка дополняет рацион, а не заменяет его и не лечит.

Поливитамин дополняет рацион, а не компенсирует несбалансированное питание или хронические проблемы со здоровьем. Ощутимые изменения бывают лишь при реальном дефиците, который подтверждают анализами. Если вас беспокоит усталость или самочувствие, это повод обследоваться, а не начать принимать мультивитамин наугад.

Важные предостережения

• ВНИМАНИЕ: продукт содержит железо. Случайная передозировка препаратами железа — одна из главных причин смертельных отравлений у детей до 6 лет. Храните продукт в недоступном для детей месте. При случайной передозировке немедленно обратитесь к врачу или в токсикологический центр.
• Не превышайте рекомендуемое суточное количество.
• Учтите железо из других источников — поливитаминов, отдельных добавок и обогащённых продуктов.
• Перед приёмом проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете какие-либо лекарства.
• Не превышайте дозу витамина A, если планируете беременность — высокие дозы ретинола опасны для плода.
• Не превышайте рекомендуемое суточное количество.
• Диетические добавки не следует использовать как замену полноценного рациона.
• В случае появления нежелательных реакций прекратите приём и обратитесь к врачу.
• Храните в недоступном для детей месте.

Как проверить товар после получения

1. Сверьте название продукта и штрихкод — должен быть 076280047929.
2. Убедитесь, что защитная упаковка и мембрана под крышкой не повреждены.
3. Найдите номер партии, срок годности и условия хранения.
4. Сравните состав, размер порции и количества на этикетке с информацией в этой карточке.
5. Не используйте продукт, если содержимое имеет нетипичный запах или вид.

Частые вопросы

• Является ли этот товар лекарством? Нет, это диетическая добавка.
• Есть ли железо? Да, 18 мг — 100% суточной нормы. Из-за этого продукт требует строгого хранения вне досягаемости детей.
• Нужно ли мне железо? Это определяет анализ крови. Без подтверждённого дефицита дополнительное железо не приносит пользы.
• Сколько капсул в день? Одна.
• На сколько хватит упаковки? 90 капсул — это 90 дней приёма.
• Подходит ли веганам? Да, капсула растительная.
• Что входит в смесь для волос, кожи и ногтей? Точный состав и количества смотрите на этикетке полученной упаковки.
• Можно ли сочетать с другими витаминами? Только после подсчёта суммарных количеств, особенно железа и витамина A.

Где посмотреть больше

Другие варианты представлены в категории Витамины и минералы, а весь ассортимент — в разделе Спортивное питание.

Заключение

Solaray Once Daily Woman — это женский поливитамин с 18 мг железа и полным набором витаминов в формате одной капсулы в день. Перед покупкой стоит понять, есть ли у вас подтверждённый дефицит железа: без него лучше рассмотреть комплекс без этого минерала. Актуальную цену и наличие проверяйте на странице товара в 24 Покупки.