Витамин D-3 и K-2, 60 вег. капсул

Solaray Vitamin D-3 & K-2, 60 вег. капсул — это сочетание двух витаминов, которые в рационе работают в связке: 125 мкг (5 000 МЕ) витамина D-3 в форме холекальциферола и 50 мкг витамина K-2 в форме менахинона-7 (MK-7). Источник K-2 здесь растительный — ферментированный нут, а не соя.

Сильная сторона этого продукта — не громкие обещания, а понятный формат: одна капсула в день, 60 капсул в банке, то есть ровно 60 дней приёма без деления таблеток и пересчётов. Капсула растительная (vegetable cellulose), поэтому продукт подходит вегетарианцам и веганам.

При этом это диетическая добавка, а не лекарственное средство. Она не предназначена для лечения дефицита витамина D, остеопороза, сердечно-сосудистых или каких-либо других заболеваний. Уровень витамина D определяют по анализу крови (25-OH), и при наличии дефицита дозировку подбирает врач — она может существенно отличаться от той, что в добавке. Выбирать Solaray Vitamin D-3 & K-2 стоит по форме, составу и удобству.

Коротко о товаре

Полный состав

Активные вещества в одной капсуле:

• Витамин D-3 (холекальциферол) — 125 мкг, что соответствует 5 000 МЕ
• Витамин K-2 (менахинон-7 из нута) — 50 мкг
• Кальций (из кальция фосфата) — указан на этикетке производителя
• Фосфор (из кальция фосфата) — указан на этикетке производителя

Вспомогательные вещества: растительная капсула из целлюлозы, магния стеарат, целлюлоза, глицерол моностеарат, экстракт рисовых отрубей, диоксид кремния (Silica), модифицированный пищевой крахмал.

Кальций и фосфор происходят из кальция фосфата, который используется как носитель. Их точное количество смотрите на этикетке полученной упаковки — на официальном изображении этикетки эти значения не читаются, и мы не приводим цифры, в которых не уверены.

Состав приведён по данным производителя Solaray. Он может изменяться производителем без предупреждения — перед употреблением обязательно сверьте перечень ингредиентов, аллергены, размер порции и предостережения на упаковке полученного товара.

Почему D-3 и K-2 в одной капсуле

Эти два витамина в рационе связаны через обмен кальция. Витамин D участвует в усвоении кальция из пищи, а витамин K-2 — в процессах, определяющих, куда этот кальций попадает дальше. Именно поэтому производители всё чаще сводят их в одну формулу, вместо того чтобы продавать отдельно.

Форма K-2 тоже имеет значение. MK-7 (менахинон-7) дольше остаётся в организме, чем более короткая форма MK-4, поэтому его достаточно принимать раз в день. В этом продукте MK-7 получен из ферментированного нута — это важно для тех, кто избегает сои, ведь большинство MK-7 на рынке соевого происхождения.

Это особенность состава, а не обещание результата: добавка дополняет рацион и не заменяет обследование или назначение врача.

Кому может подойти Solaray Vitamin D-3 & K-2

Продукт можно рассматривать, если вы:

• ищете именно связку D-3 + K-2 в одной капсуле, а не две отдельные банки;
• хотите дозировку 5 000 МЕ в одной порции без деления таблеток;
• избегаете сои — здесь K-2 из нута;
• придерживаетесь вегетарианского или веганского питания;
• планируете курс на два месяца и не хотите считать капсулы.

Это не лучший выбор, если вам нужна меньшая дозировка витамина D (5 000 МЕ — это много для ежедневного профилактического приёма без анализов), если вы уже принимаете комплекс с витамином D, или если вы принимаете антикоагулянты — в этом случае витамин K требует отдельного разговора с врачом.

Как принимать

Производитель рекомендует 1 капсулу в день во время еды или со стаканом воды. Не превышайте количество, указанное на этикетке.

• Следуйте способу применения, указанному на актуальной упаковке.
• D-3 и K-2 — жирорастворимые витамины, поэтому приём вместе с едой, содержащей жиры, уместен.
• Храните в прохладном сухом месте, как указывает производитель.
• Храните в недоступном для детей месте.

Чего стоит и не стоит ожидать

Самая честная причина купить этот продукт — вам подходят его состав, дозировка и формат «одна капсула в день». Добавка дополняет рацион, а не заменяет его и не лечит.

Не стоит ожидать ощутимых изменений за несколько дней. Уровень витамина D меняется медленно, и увидеть его можно только в анализе крови, а не по самочувствию. Если вы принимаете витамин D целенаправленно, разумный порядок действий — сдать анализ до начала курса и повторить его через несколько месяцев, чтобы решение опиралось на цифры, а не на догадки.

Важные предостережения

• Не превышайте рекомендуемое суточное количество. 5 000 МЕ витамина D в порции — это значительно выше обычной профилактической нормы, поэтому длительный бесконтрольный приём неуместен.
• Если вы принимаете антикоагулянты (например, варфарин), витамин K может влиять на их действие — обязательно посоветуйтесь с врачом.
• Перед приёмом проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью, имеете заболевания почек, повышенный уровень кальция, хронические заболевания или принимаете любые лекарства.
• Не сочетайте с другими добавками, содержащими витамин D, без подсчёта общего количества.
• Диетические добавки не следует использовать как замену полноценного рациона.
• В случае появления нежелательных реакций прекратите приём и обратитесь к врачу.
• Храните в недоступном для детей месте.

Как проверить товар после получения

1. Сверьте название продукта и штрихкод — должен быть 076280385847.
2. Убедитесь, что защитная упаковка и мембрана под крышкой не повреждены.
3. Найдите номер партии, срок годности и условия хранения.
4. Сравните состав и количества на этикетке с информацией в этой карточке.
5. Не используйте продукт, если содержимое имеет нетипичный запах или вид.

Частые вопросы

• Является ли этот товар лекарством? Нет, это диетическая добавка.
• Сколько витамина D в порции? 125 мкг, то есть 5 000 МЕ, в форме холекальциферола (D-3).
• Сколько витамина K-2? 50 мкг в форме менахинона-7 (MK-7).
• Из чего получен K-2? Из ферментированного нута. Сои в составе нет.
• Чем MK-7 отличается от MK-4? MK-7 дольше остаётся в организме, поэтому его достаточно принимать раз в день.
• На сколько хватит одной упаковки? 60 капсул — это 60 дней приёма по одной капсуле в день.
• Подходит ли вегетарианцам и веганам? Да, капсула изготовлена из растительной целлюлозы.
• Когда лучше принимать? Производитель советует во время еды или со стаканом воды. Поскольку оба витамина жирорастворимые, приём с едой уместен.
• Можно ли принимать вместе с другими добавками? Проверьте, не дублируется ли витамин D в ваших других комплексах, чтобы не превысить общее количество.
• Есть ли разница с версией на 120 капсул? Состав и дозировка одинаковые, отличается только количество капсул в банке.

Где посмотреть больше

Другие варианты представлены в категории Витамины и минералы, а весь ассортимент — в разделе Спортивное питание.

Заключение

Solaray Vitamin D-3 & K-2 — это понятный вариант для тех, кому нужны именно эти два витамина в одной капсуле, в дозировке 5 000 МЕ D-3 и 50 мкг MK-7, без сои и с растительной капсулой. Формат «одна капсула в день» и запас на два месяца делают курс простым. Из-за высокой дозировки витамина D продукт разумнее принимать курсом и опираясь на анализы, а не постоянно «на всякий случай». Актуальную цену и наличие проверяйте на странице товара в 24 Покупки.