Витамин D2, 25 мкг, 60 вег. капсул, Solaray

Solaray Dry Form Vitamin D-2, 25 мкг (1000 МЕ), 60 вег. капсул — это витамин D-2 (эргокальциферол) в сухой, микроинкапсулированной форме, полученной из дрожжей — 25 мкг (1000 МЕ) в капсуле. В отличие от обычного жирорастворимого витамина D, эта форма водно-дисперсная.

Главное отличие этого продукта — источник и форма, а не дозировка. D-2 получают из дрожжей, то есть это растительный (точнее, грибковый) источник — в отличие от D-3, который чаще всего животного происхождения (из ланолина овечьей шерсти). «Сухая форма» означает, что витамин высвобождается без необходимости в жирах пищи для усвоения.

При этом это диетическая добавка, а не лекарственное средство. Она не предназначена для лечения дефицита витамина D, остеопороза или каких-либо других состояний. Дефицит подтверждают анализом крови (25-OH витамин D), и дозировку при дефиците назначает врач.

Коротко о товаре

Полный состав

Активные вещества в одной капсуле:

• Витамин D-2 (эргокальциферол, из дрожжей) — 25 мкг, 1000 МЕ

Вспомогательные вещества: растительная капсула из целлюлозы, рисовая мука, смесь органического рисового экстракта, диоксид кремния (Silica).

Состав приведён по данным производителя. Он может изменяться производителем без предупреждения — перед употреблением обязательно сверьте перечень ингредиентов, аллергены, размер порции и предостережения на упаковке полученного товара.

D-2 против D-3: когда форма важна

Витамин D в добавках встречается в двух формах. D-3 (холекальциферол) чаще всего животного происхождения — его получают из ланолина овечьей шерсти, хотя встречаются и растительные (лишайниковые) варианты. D-2 (эргокальциферол), как здесь, получают из дрожжей — эта форма по определению не животного происхождения.

Исследования показывают, что D-3 несколько эффективнее повышает уровень витамина D в крови при равных дозах. Но для веганов, которые принципиально избегают любых животных источников и не хотят проверять происхождение конкретной партии D-3, D-2 — более надёжный выбор по определению.

«Сухая форма» — вторая особенность. Обычный витамин D жирорастворим и лучше всего усваивается с жирной едой. Микроинкапсулированная сухая форма разработана так, чтобы меньше зависеть от этого — это может быть актуально для людей с нарушенным усвоением жиров.

Кому может подойти Solaray Vitamin D-2

Продукт можно рассматривать, если вы:

• принципиально избегаете витамина D животного происхождения
• имеете нарушение усвоения жиров или придерживаетесь низкожировой диеты
• придерживаетесь веганского питания
• вам достаточно дозировки 1000 МЕ

Это не лучший выбор, если вам назначен именно D-3 — исследования указывают на несколько лучшую эффективность этой формы при равных дозах. Также не стоит брать, если вы уже принимаете витамин D в другом продукте: суммарную дозу легко удвоить.

Как принимать

Производитель рекомендует 1 капсулу в день во время еды или со стаканом воды. Не превышайте количество, указанное на этикетке.

• Следуйте способу применения, указанному на актуальной упаковке.
• Благодаря сухой форме менее критично принимать именно с жирной едой, по сравнению с обычным витамином D.
• Храните в прохладном сухом месте, как указывает производитель.
• Храните в недоступном для детей месте.

Чего стоит и не стоит ожидать

Самая честная причина купить этот продукт — вам принципиально важен растительный источник витамина D, и вас устраивает дозировка 1000 МЕ. Добавка дополняет рацион, а не заменяет его и не лечит.

Уровень витамина D меняется медленно, и оценить его можно только по анализу крови. Не стоит ожидать ощутимых изменений самочувствия от приёма. Если вы принимаете витамин D целенаправленно из-за дефицита, разумный подход — сдать анализ до курса и повторить его через несколько месяцев.

Важные предостережения

• Не превышайте рекомендуемое суточное количество.
• Учтите витамин D из других добавок и поливитаминов, чтобы не превысить суммарное количество.
• Перед приёмом проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью, имеете заболевания почек, повышенный уровень кальция или принимаете какие-либо лекарства.
• Не превышайте рекомендуемое суточное количество.
• Диетические добавки не следует использовать как замену полноценного рациона.
• В случае появления нежелательных реакций прекратите приём и обратитесь к врачу.
• Храните в недоступном для детей месте.

Как проверить товар после получения

1. Сверьте название продукта и штрихкод — должен быть 076280112665.
2. Убедитесь, что защитная упаковка и мембрана под крышкой не повреждены.
3. Найдите номер партии, срок годности и условия хранения.
4. Сравните состав, размер порции и количества на этикетке с информацией в этой карточке.
5. Не используйте продукт, если содержимое имеет нетипичный запах или вид.

Частые вопросы

• Является ли этот товар лекарством? Нет, это диетическая добавка.
• Чем D-2 отличается от D-3? D-2 получают из дрожжей (растительный/грибковый источник), D-3 чаще животного происхождения. D-3 несколько эффективнее повышает уровень витамина D в крови при равных дозах.
• Действительно ли это веганский продукт? Да, D-2 по определению не животного происхождения — здесь он из дрожжей.
• Что означает «сухая форма»? Микроинкапсулированная водно-дисперсная форма, которая меньше зависит от жиров пищи для усвоения.
• Сколько витамина D в капсуле? 25 мкг, то есть 1000 МЕ.
• На сколько хватит упаковки? 60 капсул — это 60 дней приёма по одной в день.
• Можно ли сочетать с другими источниками витамина D? Только с подсчётом суммарного количества — легко превысить дозу.

Где посмотреть больше

Другие варианты представлены в категории Витамины и минералы, а весь ассортимент — в разделе Спортивное питание.

Заключение

Solaray Vitamin D-2 — это витамин D в сухой форме из дрожжевого источника, 1000 МЕ на капсулу. Главная причина выбирать именно D-2 — принципиально растительное происхождение, в отличие от D-3, который чаще всего животный. Одна капсула в день, упаковки хватает на два месяца. Актуальную цену и наличие проверяйте на странице товара в 24 Покупки.