Кальций цитрат, 1000 мг, 240 вег. капсул, Solaray

Solaray Calcium Citrate, 1000 мг, 240 вег. капсул — это кальций в форме цитрата, без витамина D в составе. Производитель добавляет в формулу небольшую растительную базу: лист кресс-салата, корень одуванчика и лист петрушки. Это самая большая фасовка цитрата кальция в линейке бренда.

Самое важное про дозировку, и это не очевидно из названия. 1000 мг кальция — это количество в порции из четырёх капсул, а не в одной. То есть в одной капсуле примерно 250 мг. Соответственно, большой банки на 240 капсул хватает на 60 дней приёма, а не на 240.

При этом это диетическая добавка, а не лекарственное средство. Она не предназначена для лечения остеопороза, дефицита кальция или каких-либо других состояний. Потребность в кальции и дозировку определяет врач по анализам.

Коротко о товаре

Полный состав

Активные вещества в порции (4 капсулы):

• Кальций (цитрат кальция 85%, карбонат кальция) — 1000 мг

Вспомогательные вещества: растительная капсула из целлюлозы, стеарат магния, лист кресс-салата, корень одуванчика, лист петрушки.

Состав приведён по данным производителя. Он может изменяться производителем без предупреждения — перед употреблением обязательно сверьте перечень ингредиентов, аллергены, размер порции и предостережения на упаковке полученного товара.

Чем цитрат кальция отличается от карбоната

Это две самые распространённые формы кальция в добавках, и между ними есть практическая разница.

Карбонат содержит больше кальция на единицу веса, поэтому таблетки с ним компактнее. Но для его усвоения нужна кислотность желудка, поэтому карбонат обычно советуют принимать именно с едой.

Цитрат менее зависим от кислотности желудка, поэтому его часто выбирают те, у кого пониженная кислотность или кто принимает препараты, её снижающие. Расплата за это — более низкая концентрация кальция на капсулу, из-за чего порция состоит из нескольких капсул, а не из одной.

В этом продукте цитрат составляет 85% кальция, остальное даёт карбонат. Именно поэтому порция здесь — четыре капсулы: иначе такое количество цитрата в одну капсулу не поместить.

Кому может подойти Solaray Calcium Citrate

Продукт можно рассматривать, если вы:

• осознанно ищете именно цитратную форму кальция, а не карбонатную
• уже принимаете витамин D отдельно и не хотите дублировать его в каждой добавке
• имеете пониженную кислотность желудка или принимаете препараты, её снижающие
• планируете длительный курс — большая банка на 240 капсул хватает на два месяца
• хотите реже пополнять запас

Это не лучший выбор, если вам нужна одна таблетка в день (здесь порция — четыре капсулы), если вы хотите кальций сразу с витамином D в составе — у бренда есть такая версия, но в желатиновой капсуле, — или если вы ищете средство для лечения конкретного заболевания.

Как принимать

Производитель рекомендует 4 капсулы в день во время еды или со стаканом воды. Не превышайте количество, указанное на этикетке.

• Следуйте способу применения, указанному на актуальной упаковке.
• Кальций лучше усваивается, если разделить суточное количество на несколько приёмов — конкретную схему согласуйте с врачом.
• Кальций мешает усвоению железа и некоторых антибиотиков — разносите их по времени.
• Храните в прохладном сухом месте, как указывает производитель.
• Храните в недоступном для детей месте.

Чего стоит и не стоит ожидать

Самая честная причина купить этот продукт — вам подходит цитратная форма, и вы цените большую упаковку, которой хватает надолго. Добавка дополняет рацион, а не заменяет его и не лечит.

Состояние костной ткани не оценивают по самочувствию, и изменения там измеряются годами. Не стоит ожидать ощутимого результата от курса. Если вы принимаете кальций из-за конкретного диагноза, схему должен определять врач — избыток кальция тоже нежелателен.

Важные предостережения

• Не превышайте рекомендуемое суточное количество. Избыток кальция не безобиден.
• Кальций может снижать усвоение железа, цинка и некоторых антибиотиков — принимайте их с интервалом в несколько часов.
• Если у вас были камни в почках, повышенный уровень кальция в крови или заболевания почек — обязательно посоветуйтесь с врачом.
• Перед приёмом проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью, имеете хронические заболевания или принимаете какие-либо лекарства.
• Учтите кальций из других добавок и из рациона, чтобы не превысить общее количество.
• Не превышайте рекомендуемое суточное количество.
• Диетические добавки не следует использовать как замену полноценного рациона.
• В случае появления нежелательных реакций прекратите приём и обратитесь к врачу.
• Храните в недоступном для детей месте.

Как проверить товар после получения

1. Сверьте название продукта и штрихкод — должен быть 076280458527.
2. Убедитесь, что защитная упаковка и мембрана под крышкой не повреждены.
3. Найдите номер партии, срок годности и условия хранения.
4. Сравните состав, размер порции и количества на этикетке с информацией в этой карточке.
5. Не используйте продукт, если содержимое имеет нетипичный запах или вид.

Частые вопросы

• Является ли этот товар лекарством? Нет, это диетическая добавка.
• 1000 мг — это в одной капсуле? Нет. 1000 мг кальция содержится в порции из четырёх капсул, то есть примерно 250 мг в одной.
• На сколько хватит большой упаковки? 240 капсул при приёме четырёх в день — это 60 дней, то есть два месяца.
• Есть ли здесь витамин D? Нет, в составе его нет. У бренда есть версия с D-3, но она в желатиновой капсуле.
• Почему цитрат лучше карбоната? Он меньше зависит от кислотности желудка. Но содержит меньше кальция на капсулу, поэтому порция больше.
• Подходит ли веганам? Да, капсула растительная.
• Можно ли принимать вместе с железом? Лучше разносить по времени — кальций мешает усвоению железа.

Где посмотреть больше

Другие варианты представлены в категории Витамины и минералы, а весь ассортимент — в разделе Спортивное питание.

Заключение

Solaray Calcium Citrate 240 капсул — это самая большая фасовка цитрата кальция бренда, без витамина D, в растительной капсуле. Помните: 1000 мг — это на четыре капсулы, поэтому большой банки хватает на два месяца. Если вам нужен формат «одна таблетка в день», стоит посмотреть карбонатные варианты. Актуальную цену и наличие проверяйте на странице товара в 24 Покупки.