Що варто знати про зовнішній шар вашої шкіри, епідерміс

     Епідерміс - це верхній шар шкіри, який покриває всі ваше тіло. "Епі" означає зовнішній, а "дерма" - пов'язаний зі шкірою. Цей шар шкіри допомагає захищати ваше тіло від бактерій, інфекцій, травм та ультрафіолетового (УФ) випромінювання від сонця. Епідерміс також перетворює сонячне світло на вітамін D і допомагає шкірі залишатися зволоженою.

     Ваша шкіра має кілька шарів, і епідерміс - найтонший з них. Проте епідерміс утворює важливий захисний бар'єр. Таким чином, на вашому епідермісі можуть з'являтися різні проблеми, від сухої шкіри до висипу. Рак шкіри також є результатом надмірної активності шкірних клітин в епідермісі.

Читайте також: “Що таке інфікована вросла волосина”

Анатомія епідермісу 

     Епідерміс - це тонкий, зовнішній шар шкіри. Він розташований вище вашої дерми (середній шар шкіри, складений зі з'єднувальної тканини) та гіподермісу (нижній, жировий шар шкіри). Товщина вашого епідермісу залежить від того, яку частину тіла він покриває. Він найтонший на повіках (0,05 міліметра) і найтовщий на долонях рук і підошвах ніг (1,5 міліметра). Причиною цього є наявність додаткового шару клітин. Епідерміс складається з різних шарів шкірних клітин, які постійно регенеруються і просуваються до поверхні. Шари, які складають епідерміс, це: 

Стратум базале (базальний клітинний шар): Цей базовий шар містить невеликі, круглі шкірні клітини, які називаються базальними клітинами. Базальні клітини постійно діляться і виводять нові шкірні клітини на поверхню епідермісу, замінюючи старі клітини під час обміну шкірними клітинами. 

• Стратум спінозум (плоский клітинний шар): Цей товстий і колючий шар містить плоскі клітини, з'єднані гострими виступами. Ці плоскі клітини утворюються, коли базальні клітини дозрівають і просуваються через шкіру. Новоутворені плоскі клітини називають кератиноцитами, які виробляють міцний білок, званий кератин, що надає шкірі структуру. 
• Стратум гранульозум і стратум лускум (шар зерен та прозорий шар): Ці шари містять кератиноцитів, що просуваються через плоский шар та продовжують плоскості клітини приклеювати один до одного. Ці шари об'єднуються і рухаються вгору по шкірі, поки вони не висохнуть і не вмирають. 
• Стратум лускум - це додатковий шар кератиноцитів, який знаходиться на долонях рук і підошвах ніг. 
• Стратум корнеум (шар мертвої шкіри): Цей зовнішній шар епідермісу складається з відмерлих кератиноцитів. Він постійно видаляється, коли нові кератиноцити просуваються через епідерміс і досягають поверхні. Він також утворює тонкий водяний бар'єр над шкірою. 

     Відмінності в зовнішньому вигляді та ефективності її функцій визначаються на клітинному рівні. Наприклад, дно епідермісу (базальний клітинний шар) містить меланоцити та Меркелівські клітини. Меланоцити - це клітини, які створюють шкірний пігмент, званий меланіном. Меркелівські клітини знаходяться близько до нервових закінчень у дермісі і допомагають відчувати дотик. Тим часом шар плоских клітин містить Лангергансові клітини. Ці імунні клітини прикріплюються до бактерій, вірусів та токсинів, які потрапляють у пошкоджену шкіру.

Що робить епідерміс? 

     Ваш епідерміс є частиною покривної системи, яка включає вашу шкіру, волосся, нігті, потові залози та сальні залози. Ця система утворює захисний бар'єр навколо вашого тіла, щоб захистити його від навколишнього середовища та мікробів. Клітини шкіри (кератиноцити) та білок (кератин) епідермісу поєднуються, щоб створити захисний шкірний бар'єр. Епідерміс постійно виробляє нові шкірні клітини, які виводяться на поверхню шкіри, утворюючи захисний шар мертвої шкіри. Цей процес створює фізичний бар'єр проти хімічних речовин, травм та води. Він також допомагає утримувати мікробів, таких як бактерії, подалі від вашого тіла, щоб запобігти інфекціям. Коли мікроби потрапляють в пошкоджену шкіру, клітини Лангерганса епідермісу прикріплюються до них і повідомляють вашу імунну систему про необхідність втручання. 

     Меланін, створений в епідермісі, надає вашій шкірі колір і захищає її від шкідливого УФ-випромінювання. Сонячне світло спричиняє виробництво більше меланіну в епідермісі, затемнюючи і захищаючи шкіру. Однак надмірна витрата сонячного світла пошкоджує клітини шкіри, що може призвести до сонячних опіків і раку шкіри. 

     Зовнішній шар епідермісу також допомагає утримувати воду, створюючи водяний бар'єр, який зволожує вашу шкіру. Ця функція сприяє регулюванню втрати води. Кератиноцити (шкірні клітини) епідермісу також перетворюють УФ-світло від сонця в вітамін D - важливий поживний речовина для здоров'я кісток та імунної системи.

Читайте також: “Перед тим як додавати ретинол до свого догляду за шкірою є кіл ка речей, які дерматологи хочуть, щоб ви знали”

Важливі умови 

     Кілька захворювань шкіри та інфекцій можуть впливати на ваш епідерміс, спричиняючи симптоми, такі як суха шкіра, темні плями, запалені видачки і висипи. Серед станів, пов'язаних з епідермісом, можна виділити:

• Бактеріальні інфекції шкіри: імпетиго та стафілококові інфекції призводять до появи червоних уражень шкіри, які часто сверблять і утворюють жовтий корж. 
• Вірусні інфекції шкіри: віруси, які спричиняють опоясування та герпесвірус групи  (Герпесвірус групи 1), викликають утворення пузирчастих, болючих висипів на шкірі. Виразки від вірусних інфекцій також з'являються на епідермісі. 
• Грибкові інфекції шкіри: атлетична стопа, грибок і грибкові інфекції призводять до сверблячих, червоних ділянок, які можуть набувати набряклості, тріснути або утворювати пузирі. 

• Акне: Прищі, комедони та вугри утворюються, коли шкірні олії, бактерії та мертві клітини шкіри на верхівці епідермісу забивають волосяні фолікули (пори). 
• Псоріаз: Швидке утворення клітин шкіри спричиняє активацію імунної системи, що призводить до утворення підвищених червоних або фіолетових лусочок шкіри з білими сріблястими лусочками, які сверблять або печуть. 
• Екзема: Сухі, сверблячі та запалені ділянки шкіри, які можуть бути червоні, фіолетові, сірі або темно-коричневі. Вразниками можуть бути різні подразники, алергени або порушення бар'єру шкіри. 
• Вітіліго: Коли меланоцити були знищені і не можуть більше виробляти шкірний пігмент, можуть утворюватися білі плями на шкірі. 
• Мелазма: Збільшені меланоцити в епідермісі можуть призвести до утворення плям темної шкіри. 
• Актинічний кератоз: Передракові утворення шкіри, що схожі на сухі лусочки або плями, можуть утворюватися через пошкоджені кератиноцити (шкірні клітини). 
• Кератоз піларис: Маленькі вузлики на руках, ногах або сідницях можуть утворюватися через перевищення кератину- білка, що зміцнює епідерміс. 
• Іхтіоз: Це група шкірних захворювань, які призводять до сухої, грубої шкіри, що нагадує грубі, червоні луски риби. Їх спричиняють мутовані гени, які ведуть до неправильного росту і відшарування шкірних клітин. 
• Епідермолізис буллоза: Ця група захворювань шкіри рідко зустрічається. Коли мутовані гени впливають на зв'язуючі білки в епідермісі, може виникати ламка шкіра, яка легко пошкоджується і рветься.

Епідерміс також може бути пошкоджений різними видами раку, такими як:

• Меланома: Це тип раку шкіри, при якому меланоцити в епідермісі переростають і утворюють коричневі або чорні утворення (злоякісні родимки). 
• Базальноклітинна карцинома: Це найпоширеніший тип раку шкіри. Пошкоджені базальні клітини необмежено ростуть, спричиняючи утворення плоских випуклостей на тілі або рожевих плям. 
• Плоскоклітинна карцинома: Цей рак шкіри виникає внаслідок переростання плоских клітин, що виглядають як тверді червоні вузли, лусочки або виразки, які загоюються і знову відкриваються. 
• Карцинома Меркеля: Ця рідкісна та агресивна форма раку шкіри виникає, коли Меркелівські клітини в епідермісі переростають.

Діагностичні тести 

     Якщо вас турбують вузли, новоутворення на шкірі або висипи на епідермісі, розгляньте можливість звернутися до лікаря. Це може означати візит до дерматолога, або лікаря, який спеціалізується на діагностиці та лікуванні захворювань волосся, шкіри та нігтів. Стандартні діагностичні тести, які допомагають встановити діагноз стосовно проблем, пов'язаних з епідермісом, включають: 

• Огляд шкіри: Медичний працівник оглядає вашу шкіру на наявність ознак шкірних захворювань, таких як подразнення, акне і суха шкіра. 
• Скринінг раку шкіри: Медичний працівник вивчає ранні ознаки аномальних тканин або злоякісних утворень. 
• Випробування на алергію на шкірі: Якщо ваші проблеми з шкірою можуть бути пов'язані з алергією, алерголог або дерматолог може виконати випробування на алергію, щоб визначити це точно. Ці тести зазвичай включають проколи шкіри голкою з алергеном, а потім спостереження за реакцією.
• Кровові тести: Медичний працівник відбирає кров на аналіз зі шкірою інфекцій та іншими захворюваннями шкіри. 
• Біопсія шкіри: Медичний працівник видаляє невеликі зразки шкіри або шкірні утворення за допомогою бритви або скальпеля. Ці зразки ретельно досліджуються під мікроскопом на наявність ознак раку шкіри, псоріазу, екземи або інфекцій.

Поради з підтримання здоров'я епідермісу 

     Ви можете допомогти підтримувати здоров'я вашого епідермісу, дбаючи про свою шкіру. Рекомендації щодо способу життя і догляду за шкірою, які підтримують здоров'я шкіри, включають: 

• Будьте уважні зі своєю шкірою: Мийте обличчя і тіло м'яким миючим засобом і використовуйте теплу, а не гарячу воду, щоб уникнути висушування шкіри. Ніколи не тріть шкіру. Замість цього обсушіть її рушником. Під час гоління захищайте свою шкіру гелем для гоління або лосьйоном. 
• Зволожуйте свою шкіру: Для сухої і сверблячої шкіри це допоможе відновити водяний бар'єр епідермісу. Шукайте зволожувачі зі складовими, такими як сечовина, цераміди, молочна кислота або гліцерин, які допомагають зволожувати і лікувати шкіру. 
• Носіть сонцезахисний крем щоденно: Наносьте водостійкий сонцезахисний крем з широким спектром захисту та фактором сонцезахисного фактора (SPF) 30 або більше. Носіння сонцезахисного крему, утримання від сонця в години пік та закриття шкіри допомагають запобігти розвитку раку на епідермісі. 
• Проводьте самоогляд: Регулярно перевіряйте свою шкіру на ознаки раку, такі як аномальні родимки, які сверблять, кровоточать або змінюють форму. Оглядайте своє тіло перед дзеркалом у повний зріст, щоб ретельно оглянути кожну частину вашого тіла, включаючи ноги, руки, шию та голову. 
• Не куріть: Куріння може швидко старіти вашу шкіру і збільшити час загоєння ран. Куріння також може погіршити стан шкіри при захворюваннях, таких як псоріаз.

Підсумок

     Епідерміс - це ваш зовнішній шар шкіри, який допомагає захищати ваше тіло від травм, сонячних променів і мікробів. Ваш епідерміс складається з різних шарів клітин, які постійно створюють нові клітини шкіри і виштовхують мертві клітини. Клітини в епідермісі також надають вашій шкірі свій колір і допомагають вашому організму перетворювати сонячне світло в вітамін D. Шкірні стани зазвичай видно на епідермісі, спричиняючи симптоми, такі як суха шкіра, запальні видачки та висипи. Догляд за шкірою за допомогою м'яких засобів для миття, зволожуючих засобів та сонцезахисного крему може допомогти підтримувати здоров'я епідермісу. Якщо у вас є питання щодо здоров'я вашої шкіри, звертайтеся до лікаря, такого як дерматолог, для діагностики та лікування.

Читайте також: “6 вправ для кардіотренування вдома без спорядження”