Спорт і фітнес - поради і новини- сторінка 29

     Рак шкіри - це найпоширеніший вид раку в Сполучених Штатах, і його основна причина - це вплив ультрафіолетового (УФ) випромінювання від сонця.      За даними Американської академії дерматології (AAD), щодня від меланоми - найсмертоноснішої форми раку шкіри - помирає майже 20 американців....

     Ретинол - це вид ретиноїду, форма вітаміну А , який використовується в догляді за шкірою для лікування акне та зменшення ознак старіння. Як інгредієнт для догляду за шкірою, ретинол допомагає збільшити виробництво клітин та колагену, щоб розкрити більш гладку, рівну шкіру.      Проте ретинол може бути...

     Силікон використовується з 1982 року для зменшення видимості шрамів та прискорення процесу загоєння. Ви можете наносити топікальний силіконовий гель безпосередньо на пошкоджену ділянку шкіри, але багато людей віддають перевагу використанню саме силіконової стрічки для шрамів.      Ці клейкі стрічки також...

     Подразнення від бриття, або псевдофолікуліт барбе, - це невеликі висипки, які виникають після гоління. Подразнення від бриття можуть з'являтися на обличчі, в області інтимних ділянок, на шиї, під пахвами, на ногах чи в будь-якому місці, де ви голилися. Вони виникають через волосся, яке закручується назад і вкорінюється під шкірою під...

     Слиз равлика вказує на слід слизу, який залишають за собою равлики, рухаючись по землі. Він містить складний мікс білків та органічних хімічних речовин, які, можливо, мають антивіковий, зволожуючий та протизапальний ефекти, коли застосовуються на вашу шкіру.   Слиз равлика було вперше використано в стародавній Греції і...

     Циклінг шкіри відноситься до практики чергування використання засобів для догляду за шкірою з метою уникнення небажаних побічних ефектів, таких як подразнення та сухість. Термін "циклінг шкіри" був вигаданий Уітні Бов, доктором медичних наук та сертифікованим дерматологом, яка популяризувала цей концепт на TikTok. Це включає в себе...

     Червоне світлове лікування, також часто називається фотобіомодуляцією або лазерним світловим лікуванням низького рівня (LLLT), є терапевтичним методом, який може допомогти вилікувати акне, дрібні зморшки, алопецію та інші шкірні хвороби.      Історично червоне світло було вперше використано в кінці 19...

     Дослідження, яке недавно було опубліковано в журналі "Scientific Reports", показало, що опірний тренінг (також називається силовим тренінгом) може покращити здоров'я шкіри навіть більше, ніж аеробні вправи. Попередні дослідження вже вказували на те, що аеробні вправи можуть покращити дерму, шар шкіри під зовнішнім епідермісом. Для...