Спорт і фітнес - поради і новини- сторінка 24

Важливість додавання більше білка до вашої дієти стосується всіх, а не лише тих, хто слідкує за вмістом вуглеводів, чи вегетаріанців, які намагаються забезпечити себе необхідною кількістю білка.      Високобілковий макарон, часто збагачений рослинними білками, є чудовим способом підвищити вміст білка в вашому раціоні, не...

Спробуйте ці поради щодо зменшення набряку, якщо ваше обличчя виглядає трохи більшим, ніж зазвичай.      Ви можете позбавитися від набряку або пухлого обличчя, дотримуючись збалансованої дієти з низьким вмістом натрію, займаючись фізичною активністю та отримуючи достатньо сну. Також обмеження вживання алкоголю та підтримання...

      Можливо, вам слід перевірити, який саме дезодорант або антиперспірант ви використовуєте перед його нанесенням. У незалежному дослідженні, проведеному компанією Vailsure, яка спеціалізується на перевірці популярних товарів для споживачів, виявлено 59 антиперспірантів та дезодорантів у вигляді спреїв для тіла, які містять бензол,...

     Середземноморська дієта є однією з найпопулярніших дієт. І не просто так: ця дієта допомагає знизити ризик розвитку цукрового діабету 2-го типу, серцевих захворювань та старість-зв'язаного зниження пам'яті.      На відміну від інших популярних дієт, Середземноморська дієта не включає жорстких правил, таких...

Для опіків губ можуть бути корисні засоби для зняття болю, холодні компреси та засоби для заспокоєння шкіри.      Деякі ділянки тіла більш схильні до опіків від сонця, ніж інші. Наприклад, ваші губи є особливо вразливим місцем для опіків від сонця. Зазвичай обпечені губи стають набряклими, болючими та червоними. У деяких...

     Якщо ви коли-небудь відчували себе збентеженими тим, що включає здоровий догляд за шкірою, слухаючи впливових осіб у соціальних медіа, що описують свої складні ритуали краси, дивлячись на переконливу рекламу, яка обіцяє звільнення від зморшок і блиску шкіри без зморшок, або навіть просто дивлячись на полицю з продуктами для догляду за...

     Добре обрана регулярна програма догляду за шкірою може робити більше, ніж боротьба з ознаками старіння - вона також значно знижує ризик розвитку раку шкіри.      Кожного року в Сполучених Штатах більше 5 мільйонів людей отримують діагноз раку шкіри, і однією з провідних причин є перевищення опромінення від сонця. Один...

Зберігайте нормальну роботу вашої травної системи, уникаючи продуктів, які спричиняють здуття, та споживайте їжу, яка може допомогти уникнути цього.      Якщо ви коли-небудь відчували, що ваш живіт стає напруженим і повним, то, швидше за все, ви відчули здуття. Здуття - це загальне явище, і його доповнюють кілька факторів,...