Спорт і фітнес - поради і новини- сторінка 18

     Колаген - це білок, який знаходиться в організмі людини і становить приблизно третину загальної кількості білка в організмі. Він служить будівельним матеріалом для різних частин вашого тіла, включаючи шкіру, кістки, м'язи, сухожилля та зв'язки. Іноді його навіть називають видом "клею", який утримує ваше тіло разом, але це...

     Кістковий бульйон має багато передбачуваних корисних властивостей для організму. Кажуть, що він підтримує мікробіом кишечника, зменшує запалення та навіть покращує зовнішній стан старіння шкіри. Кістковий бульйон стає все більш популярним, але різні народи готували його вже століттями.      Кістковий...

     Давно встановленою кулінарною практикою, кістковий бульйон набув нового визнання як корисний продукт для здоров'я. Ми попросили зареєстрованого дієтолога Рейчел Філпотс дослідити цю тему. Що таке кістковий бульйон?       Кістковий бульйон - це прозора білкова рідина, яка отримується шляхом варіння...

     Адаптогени - це трав'яні і рослинні сполуки, які допомагають організму протистояти стресу та адаптуватися до нього. Люди, як правило, приймають адаптогени, щоб допомогти своєму організму управляти стресами, пов'язаними зі станом здоров'я, фізичним і емоційним стресом. "Адаптогени - це клас трав'яних речовин, які використовувалися...

      Виявлено, що висвітлення вночі може збільшити ризик розвитку психіатричних розладів, свідчить нове дослідження.      Підтримання здорового циркадного ритму може відігравати важливу роль у психічному здоров'ї, і коли цей ритм стає незбалансованим, організм може реагувати негативним чином....

Ви можете використовувати фізичні вправи на користь своєї імунної системи - ось як.      Ви можете підвищити свою імунну систему за допомогою стрес-менеджменту і збалансованого харчування. Але також фізичні вправи підвищують імунну систему, підтримуючи загальне здоров'я.      Звісно, взуття...

     Опунція (Opuntia spp.), також відома як грушка-кактус чи барбарисова фіґа, є багаторічною рослиною, яка зростає в Мексиці та в багатьох інших районах світу, таких як Середземномор'я.      Плід опунції має овальну форму та зазвичай досягає 5-15 сантиметрів завдовжки. Дозріваючи, м'якуш плоду має солодкий...

     Одне з досліджень виявило, що кількість новодіагностованих випадків раку легень в жінок віком від 35 до 54 років вища, ніж в чоловіків того ж віку, незважаючи на загальний тенденційний спад кількості випадків захворювання на рак легень.      "Ці результати дуже хвилюють," - сказав лідер дослідження Ахмедін...