Что значит быть нейродивергентным?

Содержание:

1. Виды нейродивергенции;

2. Симптомы и черты нейродивергентных людей;

3. Причины нейродивергентности;

4. Можно ли диагностировать нейродивергентность?

5. Варианты лечения;

6. Сопутствующие состояния;

7. Жизнь с нейродивергентностью;

     Нейродивергентность — это немедицинский термин для людей, которые думают, чувствуют или ведут себя иначе, чем считается типичным или нормальным. Люди, которые идентифицируют себя как нейродивергентные, имеют мозг, который развивается или обрабатывает информацию по-другому. Они могут воспринимать мир иначе — и это влечет за собой как сильные стороны, так и проблемы. 

     Некоторые состояния могут вызвать нейродивергентность, такие как аутизм, синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), синдром Туретта и некоторые нарушения обучения. Национальный институт рака также оценивает, что 15-20% населения мира имеют какую-то форму нейродивергентности, что делает нейродивергентность более распространенной, чем предполагалось ранее. 

     Использование термина «нейродивергентный» позволяет обсуждать различия в работе мозга, не считая их инвалидностью. Это схоже с термином «нейродиверситет», который утверждает, что существует широкий спектр способов, как люди думают и обрабатывают информацию. 

     Существует несколько типов нейродивергентных состояний и расстройств. Общие примеры включают, но не ограничиваются: 

• Аутизм: различия в социальных навыках, коммуникации, мелкой и крупной моторике, речи
• Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ): невнимательность, гиперактивность, импульсивность
• Синдром Туретта: тикозное расстройство, вызывающее непроизвольные и повторяющиеся движения и вокализации
• Дислексия: нарушение обучения, которое вызывает трудности с языковыми и читающими навыками
• Дискалькулия: нарушение обучения, которое вызывает трудности с математикой и работой с числами

     Люди, которые идентифицируют себя как нейродивергентные, обычно имеют физические, вербальные и социальные черты, которые отличаются от нейротипичных людей. Это связано с тем, что их мозг работает иначе, чем у многих людей в их сообществе или окружающей популяции.

     Некоторые из нейродивергентных людей могут проявлять следующие симптомы и черты: 

• Социальные различия: неспособность поддерживать зрительный контакт или читать язык тела других людей
• Речь и язык: повторение фраз или слов и заикание
• Исполнительные функции: проблемы с памятью и самоконтролем или негибкое мышление
• Физическое поведение: тики, крики, покачивание и другие повторяющиеся движения
• Сенсорные различия: чувствительность к изменениям в звуке, температуре, свете и толпе

     Нейродивергентность не следует воспринимать как атипичное состояние. Люди, которые являются нейродивергентными, просто по-разному воспринимают мир. На самом деле, нейродивергентность также может привести к нескольким полезным чертам: 

• Инновационное мышление
• Способность глубоко сосредотачиваться и распознавать паттерны
• Сильные наблюдательные навыки
• Таланты в искусстве, науке, музыке и технологиях

Читайте также: "Сколько миль в день нужно ходить для оптимального здоровья"

     Нейродивергентность возникает, когда мозг человека работает по-другому. Исследователи не уверены в точных причинах различий между нейродивергентными и нейротипичными людьми, но предполагают, что существует несколько возможных факторов. Большинство людей с нейродивергентностью могут быть рождены с структурными различиями в своем мозге.

     Исследования предполагают, что нейродивергентность может возникать из-за сочетания этих факторов: 

• Генетика
• Осложнения при родах
• Физическая или эмоциональная травма
• Частые инфекции
• Семейная история нейродивергентности
• Рождение от пожилых родителей
• Низкий вес при рождении
• Пренатальное воздействие определенных химикатов или загрязнителей
• Личная история травм головы

     Не существует официального теста на нейродивергентность. Этот термин стал набирать популярность в начале 2000-х годов. Исследователи считают, что это связано с тем, что большее количество детей стали диагностировать с нейродивергентными состояниями, такими как аутизм и СДВГ. По мере того, как специалисты в области здравоохранения стали более осведомлены о нейродивергентных состояниях, они начали лучше их диагностировать. 

     Если вы считаете, что вы или ваш ребенок можете быть нейродивергентными, обсудите это с вашим лечащим врачом. Он, вероятно, направит вас к психиатру или психологу — специалистам, которые занимаются диагностикой и лечением психических заболеваний. Некоторые первичные врачи и педиатры также могут иметь опыт работы с нейродивергентными людьми.

     Ваш лечащий врач может заподозрить, что у вас (или у вашего ребенка) есть основное состояние, которое вызывает нейродивергентность, например, аутизм или СДВГ. Если вы будете проходить тестирование на нейродивергентные состояния, ваш врач, скорее всего, задаст несколько вопросов о ваших симптомах, поведении, привычках, опыте и стилях мышления. Также вам могут предложить заполнить анкеты, чтобы лучше понять, как работает ваш мозг. 

Читайте также: "Что нужно знать о мании величия"

     Лечение нейродивергентности не обязательно. Однако, если у вас есть нейродивергентное состояние, которое может влиять на вашу повседневную жизнь или функционирование, вы можете рассмотреть возможность лечения. Цель лечения — освоить навыки, которые помогут вам управлять симптомами и улучшить функционирование. Не существует одного правильного лечения для нейродивергентности. Симптомы и черты могут сильно различаться, и ваш план лечения будет уникален в зависимости от ваших индивидуальных потребностей.

     Ваш план лечения может быть направлен на максимальное использование ваших сильных сторон и способностей. Многие нейродивергентные люди процветают в структурированной среде с ежедневными рутинами и установленными графиками. Это помогает им чувствовать контроль над своей окружающей средой и быть в спокойствии. Если причиной вашей нейродивергентности является состояние, такое как аутизм или СДВГ, раннее вмешательство обычно дает лучшие результаты. 

     Возможные варианты лечения для нейродивергентных людей включают: 

• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ): помогает вам выявить и изменить негативные мысли, чувства и поведение на более позитивные.
• Обучение социальным навыкам: обучает социальным и коммуникационным навыкам для улучшения взаимодействия с окружающими.
• Физиотерапия (ФТ): помогает справляться с трудностями, связанными с мелкой и крупной моторикой, через такие методы, как физическая терапия, эрготерапия или логопедия.

     Исследования показали, что люди с нейродивергентностью находятся в группе повышенного риска самоповреждений и суицида. 

     Если у вас появились мысли о самоубийстве, важно немедленно обратиться за помощью и помнить, что поддержка доступна. Разработайте план безопасности с вашим лечащим врачом и близкими людьми. Вы также можете обратиться за помощью к специалисту кризисной службы, отправив текстовое сообщение на номер 988 или посетив сайт 988lifeline.org. 

Читайте также: "Польза для здоровья от игры в теннис"

     Нейродивергентные люди имеют мозг, который работает по-другому — и еще многое нужно сделать, чтобы обеспечить им должный доступ и инклюзивность в обществе. Некоторые могут думать, что нейродивергентность — это «неправильно», но эта точка зрения неверна. Нейродивергентные и нейротипичные люди просто по-разному воспринимают мир, и независимо от того, к какой категории вы себя относите, это абсолютно нормально.

     Хотя состояния, вызывающие нейродивергентность, могут приводить к некоторым ограничениям, важно помнить, что вы можете хорошо жить с нейродивергентностью, сосредоточив внимание на своих сильных сторонах. Ваш лечащий врач может разработать план для решения любых проблем, с которыми вы сталкиваетесь.

     Например, если громкие звуки мешают вам, вам могут порекомендовать приобрести наушники с функцией шумоподавления. Если вам трудно сдавать экзамены в короткий срок, школьный психолог может помочь вам получить дополнительное время на экзаменах. Хотя может потребоваться время, чтобы понять, какие вмешательства помогут вам раскрыть ваш потенциал, помните, что поддержка доступна.