Найпоширеніші типи акне та як їх лікувати

     Прищі - це не лише показник підліткового віку. Вирази на обличчі можуть з'являтися і в дорослому віці через стрес, харчування та гормональні коливання. Тут ви знайдете всебічний посібник щодо досягнення чистої шкіри.

     "Акне - найпоширеніше захворювання шкіри, яке стосується понад 95 відсотків людей  протягом свого життя", - каже дерматолог із Нью-Йорка Шері Марчбейн. Фактично, 50 відсотків двадцятирічних осіб, 30 відсотків тридцятирічних і 25 відсотків сорокарічних жінок все ще стикаються з акне, за словами доктора Марчбейн. Ці статистичні дані можуть видаватися розчаровуючими, але є й позитивна сторона: через поширеність цього захворювання, проводиться більше досліджень щодо різних типів акне та пропонується більше методів лікування, ніж будь-коли раніше.

Читайте також: “12 масок для обличчя для свіжої молодої шкіри”

Цистичне акне

     Як виникає: ці прищі ростуть глибоко під шкірою і не мають головки. У жінок вони зазвичай розташовані вздовж лінії щелепи та підборіддя. Ця проблема поширена серед людей із жирною шкірою - комбінація жиру (себуму), бруду і ороговілих клітин блокує пори, особливо в певні дні циклу, коли рівень естрогену може призвести до збільшення виробництва себуму. Ці пухирці можуть бути не лише болючими та червоними, але також призводити до появи постзапальної гіперпігментації (темних плям) і шрамів, які залишаються навіть після загоєння висипань. З цього приводу доктор Марчбейн наголошує на важливості швидкого лікування цистичного акне.

     Схема лікування: Регулярний догляд за шкірою може допомогти: мийте обличчя двічі на день гель-пінками, які містять хімічні пілінги, такі як гліколева кислота, та наносьте ретиноїд ввечері. Але доктор Марчбейн застерігає, що з цим типом акне "традиційні методи, такі як топікальні засоби, менше ефективні", тому якщо ваша регулярна процедура не працює, рецепт допоможе.

     Рецептурний метод: Деякі таблетки для контрацепції, що містять естроген і прогестин, схвалені FDA для лікування акне і призначені для зниження рівня андрогенів, таких як тестостерон, які спонукають себумові залози виробляти більше себуму. Хоча Isotretinoin не схвалений FDA для лікування акне, він працює подібно до спіролактону (ліки від гіпертонії), блокуючи андрогени, але без впливу на гормони. Дерматологи можуть рекомендувати приймання їх разом. У важких випадках "Isotretinoin - колишній Accutane - є золотим стандартом і має потенціал надовго припинити акне з шрамами", - каже доктор Марчбейн. (Вагітним або тим, хто планує вагітність, слід уникати Isotretinoin, оскільки він може призвести до вад розвитку плода.)  Це форма вітаміну A (також ретиноїд), який діє на зменшення виробництва себуму більш ефективним способом.

     Екстрене рішення: Якщо ви відчуваєте набряклий прищ на шкірі і хочете швидко з ним впоратися (привіт, завтра велика зустріч!), зверніться до дерматолога і попросіть надати слабкий стероїдний укол для його швидкого зменшення.

Чорні точки / Білі прищі

     Як виникають: корінь проблеми полягає в "сальних пробках" в порах або волосяних фолікулах, пояснює Рейчел Назаріан, дерматолог із Нью-Йорка. Чорна точка - це сальний затвор плюс бактерії та відмерлі шкірні клітини, які засмикують вихід пори. Коли закупорена пора закривається, утворюється білий прищ. Вони знаходяться ближче до поверхні шкіри, ніж цистичні прищі. Чорні точки такі через те, що вони є відкритими комедонами, за словами доктора Марчбейн; коли сальний матеріал, бактерії і відмерлі шкірні клітини викладені повітрю, все це окислюється і стає темнішим. У випадку білих прищів, закритих комедонів, забруднення знаходяться під шкірою і не контактують з повітрям. Обидва види найчастіше зустрічаються в зоні T-подібної частини обличчя через велику кількість сальних залоз.

     Схема лікування: Саліцилова кислота є обов'язковою, оскільки вона може проникнути в пори і розчищати їх. Якщо ви помітили, що ви регулярно стикаєтеся з закупореними порами, розумним рішенням може бути звернутися за допомогою до фахівця. Крістін Чин, ліцензований косметолог з Нью-Йорка і засновник однойменного спа, рекомендує звернутися до фахівця для видалення чорних точок і білих прищів, щоб зберегти чистоту шкіри.

     Екстрене рішення: Коли на шкірі з'являється білий прищ, скористайтеся спеціальними пластирями для прищів. Вони виготовлені з гідроколоїду, який перетворюється в гель, який вбирає бруд і жир, зменшує запалення та створює бар'єр, що захищає від бактерій.

Читайте також: “12 продуктів багатих колагеном, за словами дієтолога”

Висипи на тілі

     Як виникають: Навіть із чистим обличчям ви все ще можете стикатися з висипами на тілі. Багато людей мають комбінацію обох видів прищів, але є й такі, які страждають від акне тільки на шиї та нижній частині тіла, за словами доктора Марчбейн. Хоча причини схожі (сміття, жир і відмерлі шкірні клітини), потовиділення також важливий фактор. Багато жінок помічають, що саме в тих місцях, де потрапляє сонячне проміння, у них з'являються висипи, особливо ті, де розташовані спортивні бюстгальтери.

     Схема лікування: Використовуйте мило або гель для миття з перекисом бензоілу, після тренування, щоб позбутися бактерій, що викликають висипи.

     Екстрене рішення: Використайте вологу серветку перед зміною одягу, якщо немає можливості прийняти душ.

Несподівані провиниці

     Видалення волосся. Ваш метод може викликати висипи! Наприклад, дермапланування (ексфоліюючий захід із використанням бритви) добре позбавляє від пушку на обличчі, але при жирній шкірі або активних висипах, ця процедура може спричинити перевироблення себуму та подальше подразнення, яке може викликати нові висипи. Найкращий варіант: лазерне видалення волосся.

Ваша наволочка може містити бактерії - міняйте її раз на тиждень.

Деякі інгредієнти добре підходять для волосся, але можуть шкодити шкірі біля лінії волосся та на плечах і спині. 

     Ваш смартфон. Коли ви останній раз чистили екран? За дослідженням, проведеним у Університеті Аризони, мобільний телефон може містити в 10 разів більше бактерій, ніж унітаз. Тож кожного разу, коли ви приставляєте телефон до вуха, ви фактично виставляєте шкіру на вплив бактерій, які переносить ваш пристрій, що може викликати майбутні висипи.

Захист від акне

     Змініть свою дієту. Продукти з високим глікемічним індексом можуть впливати на ваші гормони, зауважує доктор Назаріан. Спробуйте відмовитися від них і перевірте, чи поліпшиться ваша шкіра. Якщо ні, обов'язково повідомте про це свого дерматолога.

     Зменшіть рівень стресу. Збільшення рівня кортизолу (гормон стресу) може стимулювати сальні залози, тому, можливо, час спробувати медитаційний додаток.

     Спіть більше. Шкірні захворювання, такі як екзема, погіршуються при поганому сні; акне також. Переконайтеся, що ви отримуєте сім-дев'ять годин, рекомендованих Національною фундацією сну.

Використовуйте засоби без олії. Обирайте продукти, на яких написано "не комедогенні", щоб не забивати пори.

Читайте також: “Корисні властивості грецького йогурту”