СпортХарч – спеціальні біологічні активні добавки, які необхідно вживати в доважок до основного раціону. Такий підхід дозволяє поліпшити фізичні показники спортсмена, а також привести тіло в порядок: скинути зайву вагу, наростити м'язову масу або пропрацювати рельєф.
Здоровий спосіб життя – головний тренд XXI століття. Популяризація фітнесу, культуризму та спорту в цілому посприяла динамічному розвитку індустрії спортивного харчування. Сьогодні на прилавках магазинів представлені добавки різних брендів. Тому у новачків виникають проблеми з вибором.
Далекі від спорту люди вважають, що біологічно активні добавки націлені виключно на набір чистої м'язової маси. Це велика помилка. Спортпіт – це «must have» для кожної людини, яка веде активний спосіб життя, а не тільки для качків. Звичайно, є спеціальні речовини, які будуть більш цікаві бодібілдерам, ніж легкоатлетам. Однак узагальнювати не варто.
Фітнес – це не просто похід в тренажерний зал. Сьогодні цей напрям розділився як мінімум на 20 способів проведення тренувального процесу, кожен з яких спрямований на підтримку спортивної форми. Не варто плутати спортивне харчування з фармой. БАД – це не «хімія». Спортпіт не сприяє зміні обмінних процесів, побочки у нього теж немає. Це нешкідливі добавки, що збільшують ефективність тренувань.
Поліпшити фізичну форму і привести тіло в порядок можна і без добавок. Наприклад, щоб скинути зайву вагу, потрібно просто вибудувати збалансований раціон харчування. Однак у такого способу є один істотний недолік – втрата м'язової маси. Тому тіло все одно залишатиметься в'ялим і неподтянутим. Щоб уникнути отримання не найкращої результату потрібно додати до правильного харчування тренування, які зміцнять тонус і посприяють зростанню м'язів.
Доволі часто тілу не вистачає власних ресурсів, ось тут на допомогу йому приходить спортивне харчування. У деяких людей немає часу, бажання або можливості приготувати необхідну їжу, яку потребує організм. Головне призначення біологічно активних добавок – досягнення поставлених цілей в більш стислі терміни з умовою збереження максимальної ефективності.
Харчових добавок з біологічно активними компонентами багато і всі вони різні. Тому новачки відразу ж плутаються в такому великому асортименті. Спеціально для них і був складений цей ТОП:
Це лише короткий перелік популярних видів спортивного харчування. Вибір біологічних активних добавок багато в чому залежить від поставлених цілей. Наприклад, якщо потрібно скинути зайву вагу, тоді необхідно додати в раціон жироспалювачі.
Компаній, що створюють СпортХарч дійсно багато, та далеко не всю продукцію можна назвати якісною. Звичайно, вибір буде також залежати і від цінового сегмента:
Обирайте продукцію цих виробників, відштовхуючись від свого бюджету.