Туристический рюкзак — это не просто большая сумка с двумя лямками. Если придётся несколько часов или несколько дней нести на спине воду, еду, спальник, одежду и снаряжение, правильная посадка рюкзака становится значительно важнее количества карманов, цвета или максимального заявленного объёма.
Именно поэтому хороший трекинговый рюкзак выбирают в такой последовательности:
- Для какого маршрута он нужен.
- Какой объём необходим.
- Какой вес придётся переносить.
- Какая у вас длина спины.
- Подходит ли пояс.
- Как работает подвесная система.
- И только после этого оценивают карманы, ткань, молнии и дополнительные функции.
Рюкзак на 70 литров не будет лучше 40-литрового только потому, что в него больше помещается. Лишний объём часто провоцирует взять дополнительные вещи, а неправильно подобранный пояс или спинка могут сделать даже 10–12 кг неприятными для переноски.
И наоборот, правильно подобранный туристический рюкзак:
- стабильно сидит на теле;
- не раскачивается во время ходьбы;
- передаёт значительную часть нагрузки на таз;
- не давит на шею;
- позволяет регулировать положение груза;
- имеет достаточный объём без большого запаса;
- обеспечивает быстрый доступ к нужным вещам.
В этом гиде разберём:
- чем туристический рюкзак отличается от обычного travel-рюкзака;
- сколько литров нужно на один день, выходные и многодневный поход;
- когда нужны 50–70 литров;
- как измерить длину спины;
- как правильно должен сидеть пояс;
- для чего нужны каркас, load lifters и грудная стяжка;
- какую систему вентиляции выбрать;
- мужской, женский или универсальный рюкзак лучше;
- как оценить нейлон, полиэстер, Cordura, Ripstop и Denier;
- нужен ли rain cover;
- как правильно укладывать снаряжение;
- как примерить рюкзак перед покупкой.
Если вам нужен рюкзак преимущественно для самолётов, автобусов, отелей и городских путешествий, смотрите отдельный гид «Как выбрать рюкзак для путешествий». В этой статье основной акцент — именно на моделях, которые придётся долго нести пешком.
Какой туристический рюкзак выбрать: короткая таблица
| Сценарий | Ориентировочный объём |
|---|---|
| СценарийПрогулка на несколько часов | Ориентировочный объём10–20 л |
| СценарийОднодневный поход | Ориентировочный объём18–30 л |
| СценарийЗимний однодневный маршрут | Ориентировочный объём25–35 л |
| СценарийПоход на выходные без палатки | Ориентировочный объём25–40 л |
| Сценарий2–3 ночёвки в приютах | Ориентировочный объём30–40 л |
| Сценарий3–5 дней с лёгким снаряжением | Ориентировочный объём40–55 л |
| СценарийМногодневный трекинг | Ориентировочный объём45–65 л |
| СценарийПоход с палаткой и запасом еды | Ориентировочный объём50–70 л |
| СценарийАвтономный длительный маршрут | Ориентировочный объём60–80+ л |
| СценарийЗимний автономный поход | Ориентировочный объём65–85+ л |
Это лишь ориентир.
Объём зависит не столько от количества дней, сколько от того, что именно придётся нести.
Например, на пять дней можно идти:
- между горными приютами с питанием;
- с собственной палаткой, спальником, горелкой и едой.
В первом случае может хватить 35–45 л. Во втором может понадобиться 55–70 л.
Чем туристический рюкзак отличается от рюкзака для путешествий
Эти категории часто смешивают, но назначение у них разное.
Travel-рюкзак
Оптимизирован для:
- самолёта;
- автобуса;
- поезда;
- отеля;
- хостела;
- городских переездов.
В нём важны:
- прямоугольная форма;
- открывание как у чемодана;
- отделение для ноутбука;
- соответствие размерам ручной клади;
- организация одежды;
- ручки сбоку.
Туристический или трекинговый рюкзак
Оптимизирован прежде всего для того, чтобы нести вес пешком.
Здесь важнее:
- длина спинки;
- пояс;
- каркас;
- плечевая система;
- стабилизация;
- вентиляция;
- компрессионные ремни;
- доступ к воде;
- крепления снаряжения.
| Характеристика | Travel | Туристический |
|---|---|---|
| ХарактеристикаСамолёт | TravelОтлично | ТуристическийЗависит от размера |
| ХарактеристикаОтели | TravelОтлично | ТуристическийХорошо |
| ХарактеристикаДолгая ходьба | TravelПосредственно | ТуристическийОтлично |
| ХарактеристикаПояс | TravelПростой или отсутствует | ТуристическийПолноценный |
| ХарактеристикаКаркас | TravelНе всегда | ТуристическийЧасто есть |
| ХарактеристикаРегулируемая спинка | TravelРедко | ТуристическийЧасто |
| ХарактеристикаФорма | TravelПрямоугольная | ТуристическийУзкая вертикальная |
| ХарактеристикаОткрывание | TravelКак чемодан | ТуристическийСверху или комбинированное |
| ХарактеристикаКрепления снаряжения | TravelМинимум | ТуристическийМного |
| ХарактеристикаВес самого рюкзака | TravelЧасто меньше | ТуристическийМожет быть больше |
Если между транспортом и отелем вы проходите 500 метров, полноценная трекинговая подвеска не является главным преимуществом.
Если впереди 20 км горной тропой — ситуация меняется полностью.
Какой объём туристического рюкзака выбрать
До 20 литров
Подходит для:
- короткой прогулки;
- бега по тропам;
- лёгкого маршрута;
- велосипеда;
- минимального набора вещей.
Поместятся:
- вода;
- перекус;
- лёгкая куртка;
- аптечка;
- павербанк;
- мелкие вещи.
Для полноценного похода на весь день в холодную погоду может быть маловат.
20–30 литров
Один из лучших форматов для однодневного похода.
Можно положить:
- воду;
- еду;
- дождевик;
- утепляющий слой;
- аптечку;
- фонарик;
- навигацию;
- павербанк;
- дополнительные мелкие вещи.
В тёплый сезон 20–25 л часто достаточно. Для гор или переменчивой погоды 25–30 л даёт больше резерва.
30–40 литров
Очень универсальный туристический формат.
Подходит для:
- долгого однодневного маршрута;
- зимнего похода;
- ночёвки в приюте;
- поездки на выходные;
- легкоходного маршрута с компактным снаряжением.
Если палатку и питание не нужно нести самостоятельно, примерно 30–40 л может хватать даже на несколько ночёвок.
40–50 литров
Подходит для:
- многодневного маршрута;
- backpacking;
- компактной палатки;
- спальника;
- еды;
- тёплой одежды.
Для многих современных туристов это уже достаточный объём на несколько дней.
Но многое зависит от снаряжения. Большой синтетический спальник может занимать столько же места, сколько несколько предметов ультралёгкого снаряжения вместе.
50–60 литров
Классический формат для многодневного трекинга.
В нём можно разместить:
- спальник;
- палатку или её часть;
- систему приготовления еды;
- запас еды;
- тёплую одежду;
- аптечку;
- воду;
- дождевой комплект.
При таком объёме уже особенно важны:
- правильная длина спины;
- жёсткость каркаса;
- пояс;
- стабилизация груза.
60–75 литров
Нужен, когда:
- маршрут длинный;
- снаряжение объёмное;
- приходится нести много еды;
- нет возможности пополнять запасы;
- путешествие происходит зимой;
- нужно специальное оборудование.
Для обычной туристической поездки такой объём часто избыточен.
75–85+ литров
Это уже большие экспедиционные модели.
Они могут быть оправданы для:
- автономных экспедиций;
- зимних маршрутов;
- переноски группового снаряжения;
- специального оборудования;
- длительных маршрутов без пополнения запасов.
Не покупайте 80–90 л просто потому, что «пусть лучше будет запас». Лишние 20 литров очень легко заполняются вещами, которые на маршруте окажутся ненужными.
Таблица выбора объёма
| Объём | Лучшее применение | Типичное снаряжение |
|---|---|---|
| Объём10–20 л | Лучшее применениеКороткий маршрут | Типичное снаряжениеВода, куртка, перекус |
| Объём20–30 л | Лучшее применениеДень в горах | Типичное снаряжениеЕда, вода, утепление, аптечка |
| Объём30–40 л | Лучшее применениеВыходные или приюты | Типичное снаряжениеОдежда, еда, компактное снаряжение |
| Объём40–50 л | Лучшее применение2–4 дня | Типичное снаряжениеСпальник, часть лагерного набора |
| Объём50–60 л | Лучшее применениеМногодневный поход | Типичное снаряжениеПалатка, спальник, кухня, еда |
| Объём60–75 л | Лучшее применениеАвтономный маршрут | Типичное снаряжениеБольше еды и снаряжения |
| Объём75+ л | Лучшее применениеЭкспедиция | Типичное снаряжениеГрупповое или зимнее оборудование |
Не выбирайте рюкзак только по количеству дней
Пример.
Неделя в Карпатах с ночёвкой в отелях
Могут хватить 35–45 л.
Четыре дня автономно
Нужно нести:
- палатку;
- спальник;
- коврик;
- горелку;
- газ;
- еду;
- воду;
- тёплую одежду.
Здесь легко понадобится 50–65 л.
То есть четырёхдневный поход может требовать большего рюкзака, чем недельная поездка.
Как определить нужный объём правильно
Перед покупкой сложите всё снаряжение на полу.
Разделите его на:
- Сон.
- Укрытие.
- Одежду.
- Еду.
- Воду.
- Кухню.
- Аптечку.
- Электронику.
- Дополнительное оборудование.
Только после этого оценивайте необходимый объём.
Ещё лучше — принести основное снаряжение в магазин и попробовать сложить его в конкретную модель.
Вес рюкзака
Сам объём не говорит о том, насколько комфортно рюкзак будет переносить вес.
Две модели на 50 л могут быть рассчитаны на совсем разный груз.
Например:
- ультралёгкая модель может быть комфортной с 8–12 кг;
- мощный трекинговый рюкзак — со значительно большим весом.
Поэтому проверяйте рекомендованный производителем load range, если он указан.
Существует ли правило по весу от массы тела
Можно встретить рекомендации вроде:
рюкзак не должен весить больше 20% массы тела.
Это полезный грубый ориентир, но не универсальный закон.
Комфортная нагрузка зависит от:
- физической подготовки;
- возраста;
- опыта;
- рельефа;
- высоты;
- температуры;
- расстояния;
- длительности;
- состояния здоровья;
- качества подвесной системы.
Человеку, который впервые идёт в горы, стоит стремиться не к максимально допустимому весу, а к минимально необходимому.
Собственный вес рюкзака
Большая трекинговая модель может весить примерно 1 кг, 1,5 кг, 2 кг или более 2,5 кг.
Больший вес не обязательно означает плохой рюкзак.
Он может быть результатом:
- более прочного каркаса;
- более комфортного пояса;
- сложной системы регулировки;
- более толстой ткани;
- большего количества фурнитуры.
Для груза 15–20 кг прочная подвеска может быть ценнее экономии 500 граммов веса самого рюкзака. Для легкоходного комплекта ситуация противоположная.
Что такое ультралёгкий рюкзак
Ultralight-модели используют:
- лёгкие ткани;
- минимум карманов;
- упрощённый каркас;
- меньше фурнитуры.
Преимущества:
- низкий собственный вес;
- комфорт с лёгким снаряжением.
Недостатки:
- ниже переносимость тяжёлых грузов;
- меньше функций;
- часто выше требовательность к правильной упаковке.
Не нужно покупать ультралёгкий рюкзак, если внутрь планируете положить 20 кг традиционного снаряжения. Сначала облегчают весь комплект, а не только сам рюкзак.
Самое важное — длина спины
Для большого туристического рюкзака размер не нужно выбирать только по вашему росту.
Двое людей по 180 см могут иметь разную:
- длину ног;
- длину туловища;
- ширину плеч;
- положение таза.
Поэтому производители ориентируются на torso length — длину туловища.
Как измерить длину спины
Удобнее делать это с помощником.
Шаг 1. Найдите C7. Наклоните голову вперёд. В нижней части шеи станет заметным выступающий позвонок — C7.
Шаг 2. Найдите верх таза. Поставьте руки на верхние края тазовых костей. Представьте горизонтальную линию между ними.
Шаг 3. Измерьте расстояние. Измерьте по спине от C7 до уровня верхней части таза.
Полученное значение сравните с таблицей конкретного производителя. Не используйте универсальную таблицу S/M/L для всех брендов.
Регулируемая спинка
В больших трекинговых моделях положение плечевых лямок можно менять.
Это позволяет адаптировать рюкзак под более короткое, среднее или более длинное туловище.
Системы могут использовать:
- Velcro;
- направляющие;
- рейки;
- петли;
- специальные регулировочные механизмы.
Преимущество — более точная настройка. Недостатки — больший вес и более сложная конструкция.
Для маленьких моделей до 25–30 л регулировка часто не нужна.
Пояс — ключевая часть большого рюкзака
Поясной ремень нужен не просто для того, чтобы рюкзак не двигался.
Его основная задача — передать часть нагрузки на таз.
Правильно затянутый пояс охватывает верхнюю часть тазовых костей.
Он не должен:
- висеть высоко на животе;
- сползать вниз;
- сжимать живот;
- врезаться краями;
- заканчиваться слишком рано.
Каким должен быть хороший пояс
Для рюкзака 50–70 л желательны:
- достаточная ширина;
- плотная пена;
- анатомическая форма;
- надёжная пряжка;
- регулировка с обеих сторон;
- карманы при необходимости.
Пояс не должен быть чрезмерно мягким. Если пена легко сжимается в ноль, под тяжёлым грузом она может потерять форму.
Поясные карманы
Очень удобны для:
- телефона;
- перекуса;
- солнцезащитного средства;
- бальзама;
- маленького фонарика.
Но проверяйте их с застёгнутым поясом. У некоторых моделей карман выглядит большим в магазине, но после затягивания сильно выгибается и становится неудобным.
Плечевые лямки
Хорошие лямки должны:
- равномерно огибать плечи;
- не давить на шею;
- не оставлять больших промежутков;
- не врезаться в подмышечную область.
Слишком толстые лямки не всегда лучше.
Важнее:
- форма;
- плотность;
- анатомия;
- правильный размер спинки.
Если рюкзак правильно подобран, плечи стабилизируют груз, но не должны принимать весь его вес.
Load lifters — верхние стабилизаторы
Это небольшие ремни, которые идут от верхней части плечевых лямок к корпусу рюкзака.
Они помогают:
- подтянуть верх рюкзака к телу;
- контролировать центр тяжести;
- уменьшить раскачивание.
В правильно настроенном большом рюкзаке они обычно направлены вверх от плеч.
Не затягивайте их максимально. Чрезмерное затягивание может поднимать плечевые лямки, создавать давление и нарушать посадку.
Грудная стяжка
Её функция — стабилизировать плечевые лямки.
Полезна на неровной тропе, во время спуска, бега и активного движения.
Она не должна сильно сжимать грудную клетку. Желательно иметь регулировку по высоте.
Каркас туристического рюкзака
Для большой модели каркас помогает:
- держать форму;
- передавать нагрузку на пояс;
- стабилизировать груз;
- не давать твёрдым предметам давить в спину.
Современные рюкзаки преимущественно используют внутренний каркас.
Из чего делают каркас
Могут использоваться:
- алюминиевые стойки;
- пружинистые металлические рамки;
- пластиковые листы;
- композитные элементы;
- комбинации материалов.
Не существует одного лучшего варианта.
Конструкция должна соответствовать размеру рюкзака, допустимому грузу и типу активности.
Нужен ли каркас рюкзаку на 20–30 л
Не обязательно.
При грузе 3, 5 или 7 кг мощная система переноски может добавить больше веса, чем пользы.
Маленькие hiking-рюкзаки часто используют:
- жёсткую пенную панель;
- тонкий каркас;
- натянутую сетку.
Этого достаточно.
Вентиляция спины
Есть три основных подхода.
Контактная спинка
Рюкзак расположен близко к телу.
Преимущества:
- стабильный центр тяжести;
- хороший контроль;
- удобно на сложном рельефе.
Недостаток — меньше вентиляции.
Хорошо подходит для альпинизма, сложных маршрутов и тяжёлого груза.
Натянутая сетка
Между спиной и основным корпусом остаётся воздушное пространство.
Преимущества:
- лучшая вентиляция;
- меньше контакта с мокрой спиной.
Недостатки:
- груз расположен немного дальше от тела;
- внутренняя камера часто изогнута;
- система добавляет вес.
Подходит для hiking, тёплой погоды и маршрутов средней сложности.
Пенные каналы
Компромиссная конструкция.
Спинка контактирует с телом, но имеет:
- каналы;
- рельефные подушки;
- сетчатый материал.
Хороший универсальный вариант.
Спасёт ли вентиляция от пота
Нет.
При физической нагрузке спина всё равно будет потеть.
Даже лучшая сетчатая система лишь улучшает движение воздуха, уменьшает площадь контакта и ускоряет испарение.
Не стоит покупать рюкзак из-за обещания «100% dry back».
Мужской и женский туристический рюкзак
Женские модели — не просто другой цвет.
У них могут быть:
- более короткий диапазон спинки;
- более узкое расположение плечевых лямок;
- другая форма лямок;
- другая геометрия пояса.
Но это не значит, что каждая женщина должна покупать только Women’s Fit.
У людей разная анатомия.
Правильный принцип:
Покупайте ту систему, которая лучше всего сидит именно на вашем теле.
Мужчине с более коротким туловищем иногда может подойти модель с «женской» геометрией, а женщине с длинной спиной — универсальная или другая серия.
Extended Fit
Современные производители также предлагают модели для более широкого диапазона телосложения.
Они могут иметь:
- более длинный пояс;
- более длинные лямки;
- другое положение карманов;
- удлинённую грудную стяжку.
Поэтому большая окружность таза или грудной клетки не означает, что придётся использовать рюкзак с плохой посадкой.
Как открывается туристический рюкзак
Верхняя загрузка
Классический трекинговый рюкзак часто открывается сверху.
Плюсы:
- простая конструкция;
- меньше длинных молний;
- хорошая компрессия;
- возможность расширить верх.
Минус — нужную вещь в нижней части труднее достать.
Верхний клапан
Может использоваться для:
- карты;
- перчаток;
- фонарика;
- перекуса;
- аптечки.
У части больших рюкзаков клапан регулируется по высоте, увеличивает объём, снимается, а иногда трансформируется в маленькую сумку.
Фронтальный доступ
Дополнительная U- или J-образная молния позволяет открыть основной отсек спереди.
Для многодневного путешествия это очень удобно. Не нужно вынимать спальник, куртки и еду ради вещи, которая лежит посередине.
Недостатки:
- дополнительный вес;
- большая длина молнии;
- потенциальная зона проникновения воды.
Нижний отсек
В больших моделях может быть отдельный доступ к нижней части.
Туда часто кладут спальник и лагерную одежду.
Перегородка может быть постоянной, на молнии или съёмной. Съёмная перегородка практичнее: при необходимости получаете одну большую камеру.
Карманы и внешние крепления
Передний эластичный карман
Одна из самых полезных функций для hiking.
Туда можно быстро положить:
- мокрый дождевик;
- ветровку;
- карту;
- сандалии;
- мусор.
Преимущество — не нужно класть мокрую вещь внутрь.
Боковые карманы
Чаще всего используют для бутылки, термоса или трекинговых палок.
Обязательно попробуйте достать бутылку, не снимая рюкзак. У одних моделей это легко. У других карман расположен так высоко, что практически бесполезен.
Компрессионные ремни
Очень важны.
Они:
- уменьшают объём полупустого рюкзака;
- стабилизируют груз;
- притягивают вещи к спине;
- могут фиксировать дополнительное оборудование.
Если рюкзак на 60 л наполнен лишь на 40, без хорошей компрессии вещи будут двигаться внутри.
Крепление трекинговых палок
Полезно, когда палки временно не нужны или необходимо пройти участок с использованием рук.
Некоторые модели позволяют закрепить палки, не снимая рюкзак. Это удобно, но не является обязательной функцией для каждого туриста.
Крепление ледоруба
Нужно только для соответствующих маршрутов.
Если вы не используете ледоруб и альпинистское снаряжение, не стоит переплачивать за большое количество технических петель.
MOLLE для обычного туриста
MOLLE/PALS позволяет снаружи крепить дополнительные подсумки.
Это полезно в тактическом снаряжении и специальных сценариях.
Для обычного hiking такая система добавляет вес, создаёт выступающие элементы и стимулирует навешивать слишком много вещей.
Для туристического рюкзака часто практичнее чистая компактная внешняя форма.
Гидратор
Во многих hiking-моделях есть:
- внутренний рукав для резервуара;
- отверстие для трубки;
- фиксатор на плечевой лямке.
Преимущества:
- можно пить во время ходьбы;
- не нужно останавливаться;
- удобно контролировать темп.
Недостатки:
- сложнее видеть остаток воды;
- резервуар нужно чистить;
- протекание внутри рюкзака нежелательно.
Боковые бутылки остаются более простой альтернативой.
Защита от дождя
Rain cover
Встроенный чехол от дождя — полезный бонус.
Он помогает защитить ткань, молнии и внешние карманы.
Но чехол не делает систему абсолютно герметичной.
Вода может попасть:
- со стороны спины;
- при сильном ветре;
- через открытые зоны;
- когда рюкзак стоит на мокрой земле.
