Самотність може збільшити ризик захворювання на хворобу Паркінсона - ось чому

     Нові дослідження виявили, що самотність може бути пов'язана з вищим ризиком розвитку хвороби Паркінсона. Зокрема, негативні почуття, пов'язані з самотністю, були пов'язані зі збільшеним ризиком цього неврологічного захворювання.

     Експерти рекомендують людям робити все можливе, щоб боротися зі самотністю, беручи участь в регулярних групових заходах на основі спільних інтересів.

     Згідно з новими дослідженнями, самотність може бути пов'язана з вищим ризиком розвитку хвороби Паркінсона.

     Нове дослідження показало, що люди, які зізналися в самотності, мали 37% ймовірність отримати діагноз хвороби Паркінсона- невродегенеративного розладу, який може спричиняти тремтіння, скованість, проблеми з пам'яттю та інші симптоми.

     Самотність фактично пов'язана з вищим ризиком розвитку деменції та хвороби Альцгеймера.

     Незважаючи на те, що дослідження не може довести, що самотність викликає хворобу Паркінсона, відомості додаються до довгого списку негативних впливів на здоров'я, які можуть виникати внаслідок самотності.

     Ось як самотність і стан мозку можуть впливати один на одного, а також як будувати соціальні зв'язки, щоб, можливо, зменшити ризик розвитку хвороби Паркінсона.

Читайте також: “Чи є правильною ваша техніка ходьби? Експертні поради щодо  постави, розміщення стоп та вибору взуття”

Виявлення збільшеного ризику захворювання на хворобу Паркінсона

     Нове дослідження є першим, яке досліджує зв'язок між ризиком захворювання на хворобу Паркінсона і самотністю.

     Дослідження використовувало дані 491 603 учасників у когорті "UK Biobank", які всі заповнили анкету між 2006 і 2010 роками. Зокрема, групу запитали, чи вони відчувають себе самотніми або ні.

     Протягом 15 років дослідники вивчали, у скількох учасників було діагностовано хворобу Паркінсона. З цього моменту команда могла побачити "чи була різниця в ризику розвитку хвороби Паркінсона", на основі самотності.

    Люди, які визнавалися в самотності, мали на 37% більший ризик розвитку хвороби Паркінсона. Навіть після врахування інших факторів ризику хвороби Паркінсона, таких як генетика та інші стан здоров'я, самотні люди все ще були зі збільшеним ризиком в 25%.

     Учасники дослідження були у віці від 38 до 73 років, і приблизно 54% були жінками. Самотність була більш поширеною серед жінок, трохи молодших людей, людей із меншою освітою та тими, які мали психічні та фізичні проблеми, однак зв'язок між самотністю та Паркінсоном був стійким за статтю та віком.

     Експерти вказують на кілька можливих обмежень дослідження, пов'язаних з якістю даних:

     Дані можуть бути спотворені через неправильний діагноз, або діагноз може бути пропущений, якщо хтось не звернувся до лікаря зі симптомами. Самотність може бути різною, і на спектрі, що означає, що дані можуть не бути такими чіткими, як би хотілося дослідникам.

 Чому відчуття самотності пов'язані зі здоров'ям мозку? 

     Нові дослідження підтверджують, що існує певний зв'язок між самотністю та здоров'ям мозку, хоча ще не зовсім зрозуміло, як це виглядає.

     Одна з можливих ідей полягає в тому, що самотність є дуже раннім симптомом хвороби Паркінсона, отже, ті, хто відчували себе самотніми в дослідженні, можуть вже були на шляху до розвитку хвороби Паркінсона, хоча діагноз все ще не був поставлений.

    До того моменту, коли ми навчилися це бачити, зміни в мозку - і ми знаємо це на факті з інших досліджень - вже були там, присутніми, довгий час.

    Це було помічено у випадку депресії та тривожності. Ці проблеми з психічним здоров'ям є ознаками хвороби Паркінсона і можуть іноді починати проявлятися роками до того, як людину діагностують.

     Дослідники підозрювали, що самотність може бути пов'язана з хворобою Паркінсона на тому ж рівні, що і тривожність, апатія, втома та депресія. Але після врахування депресії в аналізі, самотність все ще пов'язувалася із збільшеним ризиком захворювання.

     Інший варіант тлумачення полягає в тому, що самотність сама по собі якимось чином спричинює хворобу Паркінсона.

     Вважається, що це, в певній мірі, емоційний стрес, пов'язаний із самотністю, є справжнім фактором в цьому. Це відчуття стресу може підточувати здатність мозку витримувати генетичні фактори, [чи] інші речі, які можуть призвести до хвороби Паркінсона.

     Дослідники зосередилися на цих негативних відчуттях, оскільки самотність, схоже, не мала такого ж ефекту. Рівень хвороби Паркінсона не збільшувався серед соціально ізольованих людей, тих, хто жив самотньо, не часто брав участь у суспільних заходах і не часто бачив друзів та родину.

     Може здатися дивним, що відчуття самотності якимось чином може змінити хімічний рівень мозку людини, але це досить правдоподібно.

     Це  може бути  фактором навколишнього середовища, який фактично діє проти вас, за дуже довгий час, навіть до того, як, можливо, хвороба Паркінсона почне розвиватися у вашому мозку. Можливо, це перший раз, коли ми бачимо, наскільки навколишнє середовище впливає на те, що буде відбуватися з нами.

Читайте також: “Що потрібно знати про гвоздику”

Вирішення проблеми самотності як шляху до покращення здоров'я 

     З урахуванням результатів дослідження, дійсно, це важливе питання - що люди можуть зробити. Але немає простого рішення.

     В глобальному розумінні, місця з низьким рівнем нейродегенеративних захворювань також має населення, яке витрачає час на фізичні вправи, харчування відносно здоровими продуктами і, що цікаво, живе у тіснозв'язаних спільнотах.

     Іншими словами, існують приклади, які показують, що зв'язок із спільнотою дійсно корисний для людського організму.

     Змінити ставлення країни до спільноти, не така вже й проста задача, але експерти сказали, що є деякі речі, які люди можуть зробити, щоб зменшити відчуття самотності.

     Для літніх людей добре почати з центрів для похилого віку, де пропонуються різноманітні заходи.

     Найпростішим і найефективнішим може бути приєднання до певної групи, яка збирається щотижня або через кожні два тижні - це може бути група з фізичних вправ, волонтерство, церковна група чи щось інше, що має "сенс".

     Самотність пов'язана з багатьма поганими результатами для здоров'я. Ці втручання можуть реально покращити ситуацію, частково для зменшення цих поганих результатів для здоров'я, але більше загалом для покращення психічного здоров'я і якості життя.

Читайте також: “Щоденна чашка чорного чаю може допомогти покращити рівень цукру в крові та зменшити ризик діабету”