Спорт і фітнес - поради і новини

Зміст: 1. Основні поживні речовини для підтримки здоров’я щитовидної залози. 2. ТОП-10 продуктів, які варто включити до свого раціону. 3. ТОП-3 продукти, які слід виключити зі свого раціону. 4. Поради щодо складання раціону. 5. Відповіді на поширені питання. 6. Висновок ЯКЩО У ВАС Є ПРОБЛЕМИ З ЩИТОВИДКОЮ, ТЕ, ЩО ВИ...

Зміст 1. Скільки калію потрібно? 2. Чому цей мінерал настільки важливий? 3. Ознаки дефіциту калію. 4. Продукти, багаті калієм. 5. Відповіді на поширені питання. 6. Підсумок. Калій є електролітом, важливим для здоров'я серця і кісток, функціонування м'язів, нервів і багатьох інших процесів. Споживання дієти, багатої...

Зміст: 1. Що таке “трикутник смерті”? 2. Головні проблеми, що заховані в цій зоні. 3. Ризики видавлювання прищів у “трикутнику смерті”. 4. Як лікувати прищі? 5. Что такое карта Trustee Plus, ее особенности 6. Чи є безпечний спосіб видавлювати прищі? 7. Коли потрібно консультуватися з лікарем? 8. Відповіді на...

Зміст: 1. Що таке йога для обличчя? 2. Чи працює йога для обличчя? 3. Переваги та недоліки даного методу? 4. Деякі прості вправи для домашнього використання. 5. Чи слід вам спробувати йогу для обличчя? 6. Як почати займатись його для обличчя та коли очікувати результат? 7. Відповіді на поширені питання. 8....

Зміст: 1. Що таке лактоза та непереносимість лактози? 2. Що таке безлактозне молоко та як його готують? 3. Варіанти безлактозного молока? 4. Чим краще для вас безлактозне молоко? 5. Недоліки безлактозного молока. 6. Чи означає “безлактозне” “безмолочне”? 7. Безпечні добові дози молока. 8. Відповіді на поширені...

Зміст: 1. Що таке електроліт і для чого він потрібен? 2. Як працюють електроліти в організмі людини 3. Користь та шкода від вживання електролітичних напоїв 4. Чи можна пити занадто багато електролітів? 5. Інгредієнти в напої з електролітами 6. Напої з електролітами для проби 7. Як приготувати власний напій з...

Зміст: 1. Анатомія епідермісу 2. Різні типи клітин шкіри 3. Що робить епідерміс 4. Важливі умови 5. Діагностичні тести 6. Поради з підтримки здоров’я епідермісу 7. Підсумок Епідерміс - це верхній шар шкіри, який покриває всі ваше тіло. "Епі" означає зовнішній, а "дерма" - пов'язаний зі шкірою. Цей...

Зміст: 1. Призначення субуму 2. Як виробляється себум 3. Склад себуму 4. Переваги себуму 5. Недостатнє виділення себуму 6. Надмірне виділення себуму 7. Коли себум густий 8. Як зменшити виробництво себуму 9. Як сформувати шкірний догляд 10. Що робити з жирним волоссям 11. Як...