9 порад для того, щоб залишатися в теплі під час зимового кемпінгу

      Неможливо уникнути цього: зимовий кемпінг приносить холодні температури. Проте не дозволяйте думкам про холодні пальці та ноги зупинити вас у прагненні відправитися на нічне катання на лижах або вирушити в пригоди на снігоступах. З правильними порадами та хитрощами ви зможете залишатися в теплі під час зимового кемпінгу і отримувати відпочинок, який потрібен для наступної місії наступного дня.

Читайте також: ”Переліт з дитиною. Правила перевезення дитини в літаку”

ОДЯГАЙТЕСЯ У ШАРИ

Перше і головне: виберіть відповідний одяг для кемпінгу в холодну погоду. Одягання у декілька шарів — включаючи білизну, середній одяг, пуховики та верхній одяг — дозволяє краще контролювати температуру тіла. Протягом дня, рухаючись у вправах, ви розігріваєте своє тіло. Однак важливо уникати потовиділення, оскільки після його висихання пот охолоджується, обгортаючи вас холодним коконом. Управління теплом тіла шляхом постійного додавання та віднімання шарів допомагає запобігти потовиділенню якомога більше — ключовий компонент у підтримці тепла під час зимових пригод.

ВИХОДЬТЕ З ПІТНОГО ОДЯГУ (ВІЗЬМІТЬ ДОДАТКОВУ БІЛИЗНУ)

Як тільки кемп побудований і ви готові відпочити ввечері, якомога швидше зніміть спітнілі шари. Хоча може бути важко роздягнутися в суворих умовах, ви будете вдячні за це. Одягання сухого одягу відновлює ваше тепло (це стосується також ваших шкарпеток). Потім одягніться, якщо потрібно, у стільки шарів, скільки вам потрібно, щоб вам було комфортно. Верхній одяг — це теж важливий елемент.

На найхолодніших ночах надягання оболонкового пуховика над великим пуховиком може бути важливим кроком, оскільки оболонкові куртки добре утримують тепло.

Немає нічого поганого в тому, щоб спати у міцному оболонковому пуховику, якщо це означає добрий сон, просто будьте обережні, щоб не утримати занадто багато вологи всередині свого кокона.

ДВА МАТРАСИ ДЛЯ СНУ КРАЩЕ, НІЖ ОДИН

Ваш кемпінговий матрац захищає вас від холодної землі та снігу, а два матраси відповідно надають більшу теплоізоляцію та тепло, ніж один. Теплоізоляція матраца (технічно його тепловий опір) вимірюється його значенням R, і добра новина в тому, що значення R двох матраців додаються разом, щоб запропонувати комбіновану ізоляційну силу.

Перевірена та правдива комбінація з двома підкладками - це зимова повітряна підкладка з відбивною тканиною, накладена на пінопластову підкладку з відбивною поверхнею. Важко знайти щось тепліше за цю налаштування в легкій, компактній системі для сну.

СТВОРЮЙТЕ ШАРИ У СПАЛЬНІЙ СУМЦІ + ПОКРИВ

Знайти спеціальну теплу амуніцію, яка залишається легкою та компактною в вашій нічній сумці, може бути важко. Ось де шарування вашого зимового спального мішка з пуховим покривалом може змінити гру. У ці дні передові матеріали роблять спальні мішки та покривала легшими та ефективнішими, ніж коли-небудь. Без значного штрафу за вагу пухове покривало надає додаткового шару ультралегкого тепла, яке може змінити все.

Читайте також: ”Як вибрати туристичний килимок для кемпінгу”

ПОМІСТІТЬ ГАРЯЧУ ВОДУ В ОБЛАСТІ ГОЛОВИ (А НЕ ПІД НОГИ)

Замість того, щоб наповнювати пляшку гарячою водою і ставити її під ноги (звичайна порада), краще поставте її в область голови. З цього положення вона буде нагрівати кров, яка подорожує по всьому вашому тілу, досягаючи всіх ваших кінцівок та швидше розігріваючи всього вашого тіла. Різниця помітна, і цей маленький трюк може бути першим, який ви передасте наступному кемперу. Просто пам'ятайте — бережіться при роботі з гарячою водою, оскільки ви можете легко обпектися (НІКОЛИ не використовуйте металеву пляшку для цього!) і обов'язково закрутіть кришку, щоб запобігти витокам.

НОСІТЬ БАЛАКЛАВУ ДО ЛІЖКА

Ви втрачаєте значну кількість тепла через голову. Покриття вашої голови — це один з найшвидших способів підвищити температуру вашого тіла, але шапки та капюшони курток зазвичай зсовуються протягом ночі. Балаклава, з іншого боку, залишається на місці, утримуючи це заслужене тепло. Крім того, вона забезпечує дихальний отвір для провітрювання. Одягніть її під шапку або капюшон для максимального тепла, коли ви засинаєте.

ПРОВЕДІТЬ ВЕНТИЛЯЦІЮ ТЕНТУ

Хоча це може здаватися протиріччям, повітропрохідність у вашому тенті важлива під час зими. Видихаючи, ви видаєте теплу пару всередині тента. Коли ця пара потрапляє на холодну тентову тканину, вона збирається у вигляді конденсату, який капає назад на вас, або замерзає, покриваючи все тонким шаром ініє. Відкриття вентиляційних отворів у вашому тенті, навіть частково, допомагає запобігти прокиданню в криговому ящику, який пізніше розтане, зробивши вас вологими та незадоволеними.

ЇСТИ ТА ПИТИ — БАГАТО

Ваш організм спалює калорії, щоб залишатися в теплі, тому постійне перекушування допомагає підтримувати роботу вашого внутрішнього тепла. У нічний час високожирні та високобілкові продукти спалюються повільніше, ніж вуглеводні страви, і дозволяють вам бути насиченими довше (та в теплі).

Гідратація також є ключовим фактором у тому, наскільки ефективно ваш організм працює в холод. Дозволяючи собі стати зневодненим, ви тільки надмірно навантажуєте свою здатність залишатися теплим. Вживання достатньої кількості води зменшує втомленість. Якщо вся ця вода викликає потребу піти в середині ночі, зробіть це. Ваш організм витрачає енергію, щоб нагріти рідину у вашому сечовому міхурі, тому похід на вулицю вартий того. Якщо ви справжній відданий (або дійсно просто лінивий), перетворіть стару широкошийну пляшку для води на пляшку для сечі, яку ви можете використовувати без виходу назовні. І хоча це може здаватися відразливим, спати з такою пляшкою сечі (з дуже тісною кришкою!) — це хороший спосіб переробки тепла. Можливо, краще залишити цю маленьку пораду на випадок надзвичайних ситуацій.

РОЗІГРІВАЛЬНІ ПАДИ, ОПАЛЮВАНІ РУКАВИЧКИ, ОПАЛЮВАНІ ЧОБОТИ

Трохи допомоги від технологій значно допоможе вам зустріти холод з впевненістю. Хоча ви не можете взяти з собою обігрівач, ви можете взяти компактні рішення, щоб утримати ваші пальці та ноги в теплі, готові впоратися тож перед вами стоять завданнями.

В кінці кінців, чим більш комфортно вам, тим більше відпочинку та енергії у вас буде для того, щоб справитися зі своїми зимовими зусиллями та насолодитися самотністю кемпінгу в снігу.

Читайте також: ”Як вибрати спальний мішок для туризму”