Трекинговые палки для скандинавской ходьбы
Набирающая все большую популярность скандинавская ходьба способствует поддержанию мышц в тонусе, интенсивному укреплению сердечно-сосудистой системы, а благодаря специальным аксессуарам для нее часть нагрузки, которая приходилась на ноги, переносится на корпус, что позволяет сжигать больше калорий. При занятиях задействованы практически90% всех мышц тела.
Палка для скандинавской ходьбы (треккинга) - обязательный аксессуар, который снимает нагрузку с коленных, тазобедренных и голеностопных суставов, а равномерное распределение нагрузки способствует проработке даже самых глубоких мышц.
Если Вы новичок в этом виде спорта и желаете купить треккинговые палки для скандинавской ходьбы, воспользуйтесь нашими советами. Мы расскажем, какие лучше выбрать и в чём их отличия. Цена скандинавских палок для ходьбы будет зависеть, в первую очередь, от спортивного бренда, выпускающего продукцию, и от материала, из которого изготовлено само изделие.
Какой материал и размер выбрать?
Стоимость палок для скандинавской ходьбы зависит от материала, из которого они изготовлены. В основном, это алюминий, карбон и стекловолокно.
- Алюминий - самый лёгкий материал, и он отлично поглощает вибрации, предотвращая повреждения локтевых суставов.
- Стекловолокно - также лёгкий, качественный материал, хорошо поглощающий вибрации. Единственным недостатком стекловолокна является его хрупкость, такие палки могут легко повредиться.
- Углеродное волокно или карбон - более прочный материал, при этом палки обладают облегченной конструкцией. Несмотря на небольшой вес, материал имеет высокую прочность, необходимую мягкость, упругость и долговечность.
Не забывайте, что в ходьбе важны не только аксессуары, но еще техника выполнения, регулярность тренировок и привычка заниматься каждый день.
Размер подбирается по следующей формуле: рост см х k = длина палок, где k является коэффициентом.
- Для лёгкой нагрузки (реабилитации) k составляет 0,66.
- Для тренировки на средней нагрузке k будет 0,68.
- Для усиленных тренировок и повышенной нагрузки нужны палки с k =0,7.
Чем больше размер палок, тем серьезнее будет нагрузка на корпус, чем меньше размер палок - тем сильнее Вы нагрузите ноги.
Хочется отметить, что скандинавская ходьба - один из самых безопасных и дешёвых видов физических нагрузок при высокой эффективности и доступности.
Купить палки для скандинавской ходьбы в городе Киев на 24shopping.com.ua
Купить спортивные аксессуары, в том числе скандинавские палки для ходьбы онлайн в Украине Вы можете на сайте 24shopping.com.ua. Удобный интерфейс сайта облегчит поиск нужных товаров. Магазин 24 Покупки представляет широкий ассортимент товаров для городских прогулок, занятий спортом, путешествий и пр. Все товары сертифицированы и имеют гарантию.
Заказ оформляется с помощью опции Купить на странице выбранного изделия или в телефонном режиме по указанным на сайте номерам. Специалисты магазина проконсультируют, уточнят детали и помогут оформить покупки.
Оплатить покупку Вы можете удобным способом - наличными, через терминалы Приватбанка или банковской картой. По Киеву есть доставка курьерской службой нашей компании. В другие города доставка осуществляется перевозчиками "Укрпочта", "Новая почта", обычно время доставки занимает от 1 до 3 дней. Более подробная информация об условиях доставки и оплаты указана в соответствующем разделе сайта.
Подписывайтесь на новости нашего магазина, чтобы не пропустить лучшие акции и выгодные распродажи.
