Поход в спортзал кажется простым делом: форма, кроссовки, вода — и можно идти. Но на практике вещей быстро становится больше. К спортивной одежде добавляется сменная обувь, полотенце, бутылка воды, шейкер, наушники, косметичка, средства для душа, перчатки, пояс, ланчбокс или вещи на работу после тренировки.
И тут обычная городская сумка уже не спасает. В ней неудобно носить кроссовки, влажное полотенце, бутылку воды и форму. Обычный рюкзак может оказаться мал. А слишком большая спортивная сумка каждый день выглядит так, будто вы собрались не на тренировку, а на командный сбор.
Правильная сумка для спортзала должна соответствовать вашему типу тренировок, количеству вещей, маршруту и стилю.
Сначала определите, как именно вы ходите в зал
Перед покупкой сумки стоит ответить на несколько вопросов:
- вы ходите в зал из дома или после работы
- берёте ли с собой сменную обувь
- принимаете душ после тренировки
- носите полотенце, косметичку, шампунь, гель
- берёте шейкер, бутылку или ланчбокс
- нужно ли место для ноутбука или документов
- занимаетесь фитнесом, боксом, плаванием, йогой или танцами
- едете в зал на авто или общественном транспорте
Для лёгкого фитнеса достаточно компактной сумки. Для бассейна — модель с водостойким отделением. Для бокса — большая спортивная сумка с местом для перчаток. Для зала после офиса — сумка с сдержанным дизайном.
Какую сумку выбрать для разных тренировок
| Формат тренировки | Какая сумка подойдёт | Что должно поместиться | На что обратить внимание |
|---|---|---|---|
| Формат тренировкиФитнес или тренажёрный зал | Какая сумка подойдётСредняя спортивная сумка, рюкзак, дафл | Что должно поместитьсяФорма, кроссовки, полотенце, вода, наушники | На что обратить вниманиеОтдельное отделение для обуви, карман для бутылки |
| Формат тренировкиЗал после работы | Какая сумка подойдётСтильная спортивная сумка или рюкзак с отделением для ноутбука | Что должно поместитьсяФорма, обувь, техника, документы, косметичка | На что обратить вниманиеСдержанный дизайн, защита для ноутбука, организация |
| Формат тренировкиБассейн | Какая сумка подойдётВодостойкая сумка или рюкзак | Что должно поместитьсяКупальник/плавки, полотенце, шапочка, тапочки, средства для душа | На что обратить вниманиеОтделение для мокрых вещей, легко чистящийся материал |
| Формат тренировкиБокс / единоборства | Какая сумка подойдётБольшая спортивная сумка | Что должно поместитьсяПерчатки, форма, бинты, защита, полотенце, вода | На что обратить вниманиеБольшой объём, вентиляция, прочные ручки |
| Формат тренировкиЙога / пилатес | Какая сумка подойдётРюкзак или сумка с креплением для коврика | Что должно поместитьсяФорма, бутылка, полотенце, коврик | На что обратить вниманиеВнешнее крепление, лёгкий вес |
| Формат тренировкиТанцы | Какая сумка подойдётКомпактная спортивная сумка или рюкзак | Что должно поместитьсяОбувь, форма, бутылка, косметичка | На что обратить вниманиеОтдельный карман для обуви, аккуратный дизайн |
| Формат тренировкиБег | Какая сумка подойдётМаленький рюкзак, поясная сумка или слинг | Что должно поместитьсяТелефон, ключи, вода, наушники | На что обратить вниманиеМинимальный вес, плотная посадка |
| Формат тренировкиКросфит | Какая сумка подойдётПрочная спортивная сумка | Что должно поместитьсяОбувь, пояс, перчатки, шейкер, форма | На что обратить вниманиеИзносостойкий материал, усиленное дно |
| Формат тренировкиТренировка + душ | Какая сумка подойдётСумка с несколькими отделениями | Что должно поместитьсяФорма, обувь, полотенце, гель, шампунь, сменное бельё | На что обратить вниманиеВлагозащита, отдельная косметичка, вентиляция |
Основные виды сумок для спортзала
Для тренировок можно использовать разные форматы: классическую спортивную сумку, рюкзак, дафл, мешок, слинг. У каждого варианта есть плюсы и минусы.
Классическая спортивная сумка
Классическая спортивная сумка имеет большое основное отделение, короткие ручки, плечевой ремень и несколько карманов. Подходит для фитнеса, тренажёрного зала, кросфита, танцев и единоборств.
Спортивный рюкзак
Спортивный рюкзак удобен, если вы ходите в зал пешком или на общественном транспорте. Лучше распределяет вес и подходит для ежедневного использования.
Для спортзала выбирайте модель с продуманными отделениями: карман для обуви, отделение для мокрых вещей, карман для бутылки и секция для ноутбука.
Дафл
Дафл — мягкая вместительная сумка для спорта и коротких поездок. Подходит тем, кто носит много вещей: форму, кроссовки, полотенце, шейкер, смену, косметичку.
Сумка-мешок
Сумка-мешок — простой вариант для минимального набора вещей. Подходит для фитнеса, танцев, йоги. Для регулярного зала с душем часто мала.
Слинг или маленькая сумка
Слинг полезен для пробежки или зала рядом с домом. Для полноценного спортзала мал, но как дополнительная сумка для мелочей — удобен.
Какой объём сумки нужен
| Что вы берёте с собой | Ориентировочный объём сумки | Кому подойдёт |
|---|---|---|
| Что вы берёте с собойФорма, телефон, вода, ключи | Ориентировочный объём сумки10–20 л | Кому подойдётДля лёгких тренировок, йоги, танцев, зала рядом с домом |
| Что вы берёте с собойФорма, кроссовки, полотенце, бутылка | Ориентировочный объём сумки20–30 л | Кому подойдётДля стандартной тренировки в спортзале |
| Что вы берёте с собойФорма, обувь, полотенце, косметичка, душевые средства | Ориентировочный объём сумки30–40 л | Кому подойдётДля тех, кто принимает душ после тренировки |
| Что вы берёте с собойФорма, обувь, ноутбук, документы, вещи на работу | Ориентировочный объём сумки30–45 л | Кому подойдётДля зала после офиса или учёбы |
| Что вы берёте с собойПерчатки, защита, форма, обувь, полотенце | Ориентировочный объём сумки40–60 л | Кому подойдётДля бокса, единоборств, кросфита |
| Что вы берёте с собойНесколько комплектов формы, снаряжение, обувь | Ориентировочный объём сумки60+ л | Кому подойдётДля сборов, соревнований, командных видов спорта |
Для большинства оптимальный вариант — спортивная сумка на 25–40 литров.
Что должно быть внутри спортивной сумки
Правильная сумка помогает держать вещи отдельно. Полезные элементы:
- большое основное отделение
- отдельный карман для обуви
- внутренний карман на молнии
- внешний карман для быстрого доступа
- карман для бутылки или шейкера
- отделение для мокрых вещей
- маленький карман для ключей, карты и наушников
- отделение для ноутбука при необходимости
- вентиляционные вставки
- плотное дно
- плечевой ремень с мягкой накладкой
