Тематическая подборка
Иммунитет
Гиды, советы и подборки материалов о теме «Иммунитет».
5 материалов
Витамин C: зачем он нужен не только для иммунитета
О витамине C обычно вспоминают при первых признаках простуды: покупают шипучие таблетки, едят лимоны или переходят на «ударные» дозировки. Однако аскорбиновая кислота нужна организму ежедневно — для синтеза коллагена, восстановления тканей, антиоксидантной защиты и усвоения железа из растительных продуктов. При этом принцип «чем больше, тем лучше» здесь не работает: концентрация витамина строго регулируется, а избыток преимущественно выводится.
Читать →
Витамин С – ключ к крепкому иммунитету и здоровью
Витамин С – один из важнейших нутриентов для здоровья. Он участвует во многих физиологических процессах, поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожи, ускоряет заживление ран и помогает организму справляться со стрессами. Однако, несмотря на его важность,...
Читать →
Цинк – ключевой минерал для иммунитета, кожи и энергии
Цинк – один из самых важных минералов для здоровья человека. Он играет ключевую роль в работе иммунной системы, поддержке кожи, росте волос и общем энергетическом балансе. Однако многие люди не получают достаточного количества этого нутриента. Зачем организму...
Читать →
Как поддержать иммунитет весной: нутриенты, которые действительно работают
Весной многие чувствуют слабость, частые простуды и нехватку энергии. Это не случайность – после зимы организму часто не хватает важных нутриентов. Как поддержать иммунную систему и избежать авитаминоза? Делимся научно обоснованными рекомендациями. Почему...
Читать →
Исследование: Женщины могут более вероятно испытывать побочные эффекты после вакцинации от гриппа
Согласно новым исследованиям, женщины могут более вероятно испытывать побочные эффекты от гриппозных вакцин, чем мужчины. Центры по контролю и профилактике продолжают рекомендовать, чтобы все лица в возрасте от 6 лет и старше ежегодно получали вакцину от гриппа, с...
Читать →