Що таке "Траптокс" і як він працює? Що варто знати про найновіший тренд Botox, який охопив TikTok

     Процедура, яку називають "траптокс", набуває популярності онлайн і в офісах лікарів.

     Техніка включає введення нейротоксину, такого як Botox (ботулінотоксин), в м'яз трапеції. Цей м'яз простягається від задньої частини голови до саме над нижньою спиною і виходить до плечей.

   Введення проводиться в м'яз трапеції з різних причин, розповів Джошуа Зейнер, лікар медицини, директор відділу косметичних та клінічних досліджень в дерматології в лікарні Маунт Сінай, Health.

     По-перше, деякі  звертаються до цієї процедури, щоб полегшити біль.

     "Розслаблення цього великого, поверхневого м'яза на спині давно використовується для полегшення дискомфорту, пов'язаного з напруженими м'язами, і навіть може допомогти зменшити розвиток головних болей", - сказав він.

     Інші намагаються змінити свій вигляд. За словами доктора Зейнера, "з косметичної точки зору він може зменшити видимість плечей і надати подовжений вигляд шиї".

     Експерти вказують на фотографію Кім Кардаш'ян, яка, як стверджують, була відредагована так, що її м'язи трапеції виглядають меншими, як на початок цього тренду. Кім Кардаш'ян потім розповіла, що вона отримала ін'єкції Botox у цій частині свого тіла.

     "Це стало популярним завдяки Кім Кардаш'ян", - сказала Елі Крістофферсен, CPT, тренер з фізичної підготовки з Чикаго. "Є дві основні причини [люди отримують ці ін'єкції], але найпопулярніша - це модифікація розміру, створення вигляду стрункості і подовження шиї".

     Лікар Зейнер сказав, що якщо страховка людини не покриває процедуру, вартість може складати від 500 до 1000 доларів в залежності від кількості одиниць, які потрібні пацієнту, і де вони живуть.

     Хоча "траптокс" стає все більш поширеним, деякі експерти кажуть, що він може бути шкідливим для людей, які піддаються процедурі з метою модифікації тіла.

     "Це може бути дуже корисно для клінічних випадків, якщо у когось є судоми в цій області, але з косметичних міркувань це заважає вашій довгостроковій силі", - сказала Алісія Джемісон, CPT, тренерка з фізичної підготовки з Нью-Йорка.

     Нижче експерти говорять про потенційні плюси та мінуси "траптокс", про які варто знати, перш ніж спробувати.

Читайте також: “Як правильно наносити косметику для догляду за шкірою у правильному порядку”

Як працюють ін'єкції "траптокс" 

     Це не перший раз, коли Botox використовується для лікування медичного захворювання: ін'єкція отримала схвалення FDA для лікування широкого спектру захворювань, включаючи хронічну мігрень, сечостатеву недостатність і гіпергідроз (підвищене потовиділення).

     "Лікування включає кілька зондувань голки через шкіру і поверхнево в м'яз", - сказав лікар Зейнер. Він додав, що це не дуже болісна процедура: "Дискомфорт мінімальний, схожий на те, що відчувається при акупунктурі".

     Результати процедури тривають від трьох до п'яти місяців, що означає, що вам потрібно буде отримувати більше ін'єкцій у цей час, щоб підтримувати вигоди, сказав  лікар Зейнер.

     Хоча більшість людей можуть безпечно отримувати ін'єкції Botox, люди, які мають історію нейро м'язових порушень, таких як міастенія, повинні уникати їх, сказав він.

     Перш ніж ви спробуєте "траптокс", слід врахувати два потенційні недоліки. Один стосується того, як виглядатиме ваша шия і плечі після завершення процедури. "Два боки можуть виявитися асиметричними, що вимагатиме поправки", - говорить лікар Зейнер.

     Інша-ризик стосується вашої довгострокової сили. За словами Джемісон, оскільки ін'єкції Botox ослаблюють м'яз трапеції, в майбутньому може бути важко працювати з цим м'язом. "Коли ви не використовуєте свої м'язи, ви втрачаєте їх", - сказала вона.

     Джемісон уточнила, що спроба процедури один раз не обов'язково завдасть шкоди, але регулярні ін'єкції, ймовірно, залишать тривалий ефект.

     Це підтверджується і Крістофферсен. "Фактично через те, що вони зменшують розмір м'яза, вони також зменшують функцію цього м'яза", - сказала вона.

     Існує також дослідження, яке підтверджує твердження, що ін'єкції Botox можуть призводити до тривалого пошкодження в деяких випадках, сказала вона. Огляд, опублікований в журналі "Фармакологія" у 2015 році, показав, що ін'єкції Botox були пов'язані з загальним ослабленням м'язів, бактеріальною інфекцією, яка називається некротизуючим фасціїтом, анафілактичним шоком і іншими захворюваннями.

     "Введення чогось в організм, це схоже на використання будь-якого лікувального засобу", - сказала Крістофферсен. "Я завжди думаю про те, яка альтернатива?".

Читайте також: “Користь кави у догляді за шкірою”

Як досягти вигод "траптокс" без ін'єкцій 

     Є багато способів розслабити напруженість в верхній частині трапеції і виправити округлі плечі без ін'єкцій Botox.

     Щоб націлювати на болючі точки, Крістофферсен рекомендувала використовувати масажний пістолет. "У них є міні-версії, які буде легше використовувати на м'язах трапеції", оскільки ви будете використовувати пристрій на область, яку важко досягти", - сказала вона.

     Щоб полегшити налагоджену напругу і подовжити шию, вам слід звернути увагу на свою поставу, сказала Джемісон. "Коротко кажучи, вам потрібно підсилити задні частини і розслабити передні частини".

     Щоб розслабити м'язи, які зазвичай напружені після довгого дня, проведеного в офісному кріслі, Джемісон рекомендує використовувати ролик для м'язів грудей.

     Вона також рекомендувала конкретний розтяжку, спрямований на цю область: стоячи в відкритій дверній рамі, підніміть лікоть до кута 90 градусів, щоб він був вирівняний з плечем. Відпочивши лікоть на дверній рамі, нахиліть решту свого тіла через рамку, щоб лікоть був вирівняний позаду вас.

      Щоб підсилити м'язи спини, що може покращити поставу і подовжити шию, Джемісон рекомендує вправу під назвою Prone W.

     Щоб її випробувати, лягайте лицем вниз на ліжко або на підлогу, і розташуйте руки під кутом, щоб вони утворювали форму "Y". Потім підніміть груди з землі, так само, як ви це робите в вправі "Супермен", і витягніть лікті вниз до стегон, так що вони утворюють форму "W". Утримуйте цю позу протягом п'яти секунд, а потім відпустіть і повторіть.

     Якщо у вас болить м'яз трапеції, і ви вже працюєте з тренером або коучем, розкажіть їм, де виникає дискомфорт, щоб вони могли спрямувати зусилля на цю область тіла.

     Хоча вправи вдома не змінять ваше тіло за одну ніч, вони можуть допомогти вам здійснювати корисні зміни з часом і не мають жодних ризиків. "Загальне правило для трендів у сфері здоров'я і фітнесу", - сказала Джемісон, - "якщо він приносить миттєві результати, це, швидше за все, не дуже корисно в довгостроковій перспективі".

Читайте також: “Симптоми укусів комарів і як отримати полегшення”