Что такое себум?

1. Назначение себума

2. Как производится себум

3. Состав себума

4. Преимущества себума

5. Недостаточная секреция себума

6. Избыточная секреция себума

7. Когда себум густой

8. Как уменьшить производство себума

9. Как сформировать уход за кожей

10. Что делать с жирными волосами

11. Как убрать сальные нитки

12. Когда обратиться к врачу

13. Заключение

Себум — это жироподобное вещество, которое вырабатывают ваши сальные железы. Сальные железы находятся по всему телу, но их больше всего на лице и волосистой части головы. Себум защищает и увлажняет вашу кожу, но чрезмерное его производство может привести к акне, жирной коже и жирным волосам. Недостаточное количество себума может вызвать сухость и шелушение кожи. Несколько факторов могут привести к избыточному или недостаточному производству себума. Если избыточное выделение себума приводит к излишку масла на коже и волосах, есть несколько способов это исправить.

Читайте также: “что такое инфицированый врослый волос”

Себум выделяется по всему телу и играет важную роль в поддержании гомеостаза кожи. Он помогает поддерживать кожу увлажненной и смазанной, удерживая влагу и предотвращая сухость. Себум также защищает вашу кожу от внешних угроз и инфекционных агентов, таких как бактерии и грибы. Есть данные, что себум имеет антимикробный эффект и способствует синтезу витамина D в организме. 

Себум вырабатывается сальными железами, расположенными под поверхностью кожи, рядом с волосяными фолликулами. Этот процесс называется голокринной секрецией, что означает, что себум выталкивается вместе с мертвыми клетками. Сальные железы находятся по всему телу, за исключением ладоней и ступней. Они сконцентрированы на лице, спине, верхней части груди и на волосистой части головы. В этих зонах избыточное производство себума может вызвать проблемы, такие как жирная кожа и акне. Количество производимого себума меняется на протяжении жизни и зависит от внешних факторов. Например, летом производство себума увеличивается с повышением температуры. Секреция себума значительно возрастает в подростковый период. Главная причина — половое созревание и завершение формирования организма, что обычно продолжается до 25 лет. Тестостерон играет ведущую роль в этом процессе, из-за чего мужчины чаще жалуются на избыточное выделение себума. Но не только тестостерон влияет на секрецию кожного сала. На такую же проблему жалуются беременные женщины, люди на гормональной терапии или страдающие хроническими заболеваниями, требующими длительного лечения.

Себум — это густое, липкое, жироподобное вещество, состоящее в основном из жиров (липидов). Клетки, выделяющие себум в сальных железах, называются себоцитами. Во время производства себума себоциты самоуничтожаются и выходят из сальной железы. Основные компоненты себума:

• Триглицериды (41%)
• Холестерин
• Свободные жирные кислоты
• Восковые эфиры (26%)
• Сквален (12%)
• Фосфолипиды
• Глицерин

Состав себума может изменяться с возрастом, также он варьируется в зависимости от региона проживания и образа жизни.

Себум играет важную роль в защите кожи и имеет несколько полезных свойств:

• Увлажнение и смазка кожи головы и волос;
• Увлажнение кожи и поддержание её гладкости;
• Образование защитного барьера на коже;
• Сохранение влаги и предотвращение сухости кожи;
• Защита кожи от внешних агентов, таких как бактерии;
• Содействие гомеостазу кожи и защита от воспаления;
• Обладает антиоксидантным эффектом на коже.

Так как себум увлажняет кожу, его низкий уровень может вызывать сухость, зуд, шелушение и раздражение кожи. Недостаточная секреция может быть вызвана различными факторами, включая естественное снижение выделения себума с возрастом, особенно у женщин после менопаузы и у мужчин в возрасте 60–70 лет. К факторам недостаточной секреции себума относятся:

• Заболевания, такие как нарушения работы щитовидной железы, диабет и болезни почек;
• Прием лекарств, таких как диуретики и статины;
• Дефицит витаминов, таких как витамин D, цинк, железо и витамин А;
• Лечение рака;
• Анорексия;
• Положительный ВИЧ-статус.

Лечение может включать устранение основного заболевания, восполнение дефицита витаминов или обсуждение с врачом альтернативных препаратов, которые меньше сушат кожу. Иногда невозможно исправить недостаточную секрецию себума, и увлажняющие средства могут помочь защитить кожу от сухости. Дерматолог поможет подобрать лучшие средства для вашей кожи.

Читайте также: “7 преимуществ лечения красным светом”

Высокий уровень себума может привести к избыточному выделению масла на коже и волосах, что может способствовать акне. Многие сталкиваются с этой проблемой на определенных этапах жизни, особенно в подростковый период. У мужчин уровень себума может быть выше из-за тестостерона, а у женщин — во время овуляции. У всех людей различная предрасположенность к жирной коже, что влияет на их склонность к акне. Наиболее распространенная проблема, связанная с избыточной секрецией себума — это акне, с которым сталкиваются до 80% людей. Избыточное выделение себума тесно связано с повышенным риском акне, так как оно может привести к затвердению выделений и развитию различных видов акне, таких как комедоны, белые и черные точки. Также избыточное выделение себума способствует жирности кожи и волос. Если не контролировать это, могут развиваться такие симптомы, как неприятный запах, жирность волос и повышенный риск раздражений и инфекций кожи головы.

Густой себум не опасен, но может вызвать дискомфорт и другие проблемы, такие как сальные нити — черные точки на коже. В таком состоянии себум расширяет поры, закупоривая их. При контакте с кислородом себум темнеет.

Избыточное производство себума (жирная кожа) можно контролировать, меняя регулярный уход за кожей и используя топические и системные препараты. Читайте также: “7 преимуществ лечения красным светом”.

ПОДДЕРЖИВАЙТЕ РЕГУЛЯРНЫЙ УХОД ЗА ЖИРНОЙ КОЖЕЙ

Жирную кожу можно контролировать с помощью ухода. Попробуйте:

• Умываться утром, вечером и после физической нагрузки;
• Использовать мягкие, не раздражающие очищающие средства;
• Избегать средств на основе масел и алкоголя;
• Использовать безмасляную косметику и уходовые средства;
• Применять увлажнители для жирной кожи;
• Использовать солнцезащитные средства;
• В течение дня применять средства, поглощающие масло;
• Избегать частого касания лица.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТОПИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА

Если у вас акне из-за жирной кожи, могут помочь такие топические средства, как бензоилпероксид, топические антибиотики, ретиноиды, гель с дапсоном 5% и азелаиновая кислота. Дерматолог поможет подобрать подходящие средства.

ПРИНИМАЙТЕ ЛЕКАРСТВА

Некоторые препараты снижают производство себума, но подходят не всем, поэтому их назначает врач. К таким средствам относятся изотретиноин, спиронолактон и оральные контрацептивы для женщин.

Для каждой кожи уход будет индивидуален, и важно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать подходящие средства. Для контроля себума рекомендуется использовать продукты с ниацинамидом, чайным деревом и экстрактом розмарина.

Если у вас жирные волосы, постарайтесь использовать шампуни с салициловой кислотой, низким pH и избегать сильного массирования головы. Попробуйте мыть голову через день или ежедневно, используя мягкие шампуни. Также стоит избегать продуктов, содержащих масла и жирные компоненты.

Сальные нити появляются из-за избыточного выделения себума, особенно если вы регулярно не очищаете лицо. Для уменьшения их видимости используйте мягкие эксфолианты, очищающие маски и кислотные средства с низким уровнем рН.

Если регулярный уход и изменения в образе жизни не помогают контролировать выделение себума, акне или жирные волосы, обратитесь к дерматологу. Иногда проблема с себумом может быть вызвана заболеванием, которое требует медицинской помощи.

Себум необходим для поддержания здоровья кожи, а избыточное или недостаточное его выделение вызывает сухость или жирность кожи. Недостаточная секреция себума может вызывать сухость и зуд, а избыточное выделение — акне и жирные волосы. Контролировать уровень себума можно с помощью ухода за кожей и, если необходимо, медицинских средств.

Читайте также: “Что такое цырклинг и стоит ли его использовать?”