Туристичний рюкзак — це не просто велика сумка з двома лямками. Якщо доведеться кілька годин або кілька днів нести на спині воду, їжу, спальник, одяг і спорядження, правильна посадка рюкзака стає значно важливішою за кількість кишень, колір або максимальний заявлений об’єм.
Саме тому хороший трекінговий рюкзак вибирають у такій послідовності:
- Для якого маршруту він потрібний.
- Який об’єм необхідний.
- Яку вагу доведеться переносити.
- Яка у вас довжина спини.
- Чи підходить пояс.
- Як працює підвісна система.
- І лише після цього оцінюють кишені, тканину, блискавки та додаткові функції.
Рюкзак на 70 літрів не буде кращим за 40-літровий лише тому, що в нього більше поміщається. Зайвий об’єм часто провокує взяти додаткові речі, а неправильно підібраний пояс або спинка можуть зробити навіть 10–12 кг неприємними для перенесення.
І навпаки, правильно підібраний туристичний рюкзак:
- стабільно сидить на тілі;
- не розгойдується під час ходьби;
- передає значну частину навантаження на таз;
- не тисне на шию;
- дозволяє регулювати положення вантажу;
- має достатній об’єм без великого запасу;
- забезпечує швидкий доступ до потрібних речей.
У цьому гіді розберемо:
- чим туристичний рюкзак відрізняється від звичайного travel-рюкзака;
- скільки літрів потрібно на один день, вихідні та багатоденний похід;
- коли потрібні 50–70 літрів;
- як виміряти довжину спини;
- як правильно повинен сидіти пояс;
- для чого потрібні каркас, load lifters і грудна стяжка;
- яку систему вентиляції вибрати;
- чоловічий, жіночий чи універсальний рюкзак краще;
- як оцінити нейлон, поліестер, Cordura, Ripstop і Denier;
- чи потрібний rain cover;
- як правильно складати спорядження;
- як приміряти рюкзак перед покупкою.
Якщо вам потрібен рюкзак переважно для літаків, автобусів, готелів та міських подорожей, дивіться окремий гід «Як вибрати рюкзак для подорожей». У цій статті основний акцент — саме на моделях, які доведеться довго нести пішки.
Який туристичний рюкзак вибрати: коротка таблиця
| Сценарій | Орієнтовний об’єм |
|---|---|
| СценарійПрогулянка на кілька годин | Орієнтовний об’єм10–20 л |
| СценарійОдноденний похід | Орієнтовний об’єм18–30 л |
| СценарійЗимовий одноденний маршрут | Орієнтовний об’єм25–35 л |
| СценарійПохід на вихідні без намету | Орієнтовний об’єм25–40 л |
| Сценарій2–3 ночівлі в притулках | Орієнтовний об’єм30–40 л |
| Сценарій3–5 днів із легким спорядженням | Орієнтовний об’єм40–55 л |
| СценарійБагатоденний трекінг | Орієнтовний об’єм45–65 л |
| СценарійПохід із наметом і запасом їжі | Орієнтовний об’єм50–70 л |
| СценарійАвтономний тривалий маршрут | Орієнтовний об’єм60–80+ л |
| СценарійЗимовий автономний похід | Орієнтовний об’єм65–85+ л |
Це лише орієнтир.
Об’єм залежить не стільки від кількості днів, скільки від того, що саме доведеться нести.
Наприклад, на п’ять днів можна йти:
- між гірськими притулками з харчуванням;
- із власним наметом, спальником, пальником та їжею.
У першому випадку може вистачити 35–45 л. У другому може знадобитися 55–70 л.
Чим туристичний рюкзак відрізняється від рюкзака для подорожей
Ці категорії часто змішують, але призначення в них різне.
Travel-рюкзак
Оптимізований для:
- літака;
- автобуса;
- потяга;
- готелю;
- хостелу;
- міських переїздів.
У ньому важливі:
- прямокутна форма;
- відкривання як у валізи;
- відділення для ноутбука;
- відповідність розмірам ручної поклажі;
- організація одягу;
- ручки збоку.
Туристичний або трекінговий рюкзак
Оптимізований насамперед для того, щоб нести вагу пішки.
Тут важливіші:
- довжина спинки;
- пояс;
- каркас;
- плечова система;
- стабілізація;
- вентиляція;
- компресійні ремені;
- доступ до води;
- кріплення спорядження.
| Характеристика | Travel | Туристичний |
|---|---|---|
| ХарактеристикаЛітак | TravelВідмінно | ТуристичнийЗалежить від розміру |
| ХарактеристикаГотелі | TravelВідмінно | ТуристичнийДобре |
| ХарактеристикаДовга ходьба | TravelПосередньо | ТуристичнийВідмінно |
| ХарактеристикаПояс | TravelПростий або відсутній | ТуристичнийПовноцінний |
| ХарактеристикаКаркас | TravelНе завжди | ТуристичнийЧасто є |
| ХарактеристикаРегульована спинка | TravelРідко | ТуристичнийЧасто |
| ХарактеристикаФорма | TravelПрямокутна | ТуристичнийВузька вертикальна |
| ХарактеристикаВідкривання | TravelЯк валіза | ТуристичнийЗверху або комбіноване |
| ХарактеристикаКріплення спорядження | TravelМінімум | ТуристичнийБагато |
| ХарактеристикаВага самого рюкзака | TravelЧасто менша | ТуристичнийМоже бути більшою |
Якщо між транспортом і готелем ви проходите 500 метрів, повноцінна трекінгова підвіска не є головною перевагою.
Якщо попереду 20 км гірською стежкою — ситуація змінюється повністю.
Який об’єм туристичного рюкзака вибрати
До 20 літрів
Підходить для:
- короткої прогулянки;
- бігу по стежках;
- легкого маршруту;
- велосипеда;
- мінімального набору речей.
Помістяться:
- вода;
- перекус;
- легка куртка;
- аптечка;
- павербанк;
- дрібні речі.
Для повноцінного походу на весь день у холодну погоду може бути замалим.
20–30 літрів
Один із найкращих форматів для одноденного походу.
Можна покласти:
- воду;
- їжу;
- дощовик;
- утеплювальний шар;
- аптечку;
- ліхтарик;
- навігацію;
- павербанк;
- додаткові дрібні речі.
У теплий сезон 20–25 л часто достатньо. Для гір або мінливої погоди 25–30 л дає більше резерву.
30–40 літрів
Дуже універсальний туристичний формат.
Підходить для:
- довгого одноденного маршруту;
- зимового походу;
- ночівлі в притулку;
- подорожі на вихідні;
- легкоходного маршруту з компактним спорядженням.
Якщо намет і харчування не потрібно нести самостійно, приблизно 30–40 л може вистачати навіть на кілька ночівель.
40–50 літрів
Підходить для:
- багатоденного маршруту;
- backpacking;
- компактного намету;
- спальника;
- їжі;
- теплого одягу.
Для багатьох сучасних туристів це вже достатній об’єм для кількох днів.
Але багато залежить від спорядження. Великий синтетичний спальник може займати стільки ж місця, скільки кілька предметів ультралегкого спорядження разом.
50–60 літрів
Класичний формат для багатоденного трекінгу.
У ньому можна розмістити:
- спальник;
- намет або його частину;
- систему приготування їжі;
- запас їжі;
- теплий одяг;
- аптечку;
- воду;
- дощовий комплект.
При такому об’ємі вже особливо важливі:
- правильна довжина спини;
- жорсткість каркаса;
- пояс;
- стабілізація вантажу.
60–75 літрів
Потрібний, коли:
- маршрут довгий;
- спорядження об’ємне;
- доводиться нести багато їжі;
- немає можливості поповнювати запаси;
- подорож відбувається взимку;
- потрібне спеціальне обладнання.
Для звичайної туристичної поїздки такий об’єм часто надлишковий.
75–85+ літрів
Це вже великі експедиційні моделі.
Вони можуть бути виправдані для:
- автономних експедицій;
- зимових маршрутів;
- перенесення групового спорядження;
- спеціального обладнання;
- тривалих маршрутів без поповнення запасів.
Не купуйте 80–90 л просто тому, що «краще нехай буде запас». Зайві 20 літрів дуже легко заповнюються речами, які на маршруті виявляться непотрібними.
Таблиця вибору об’єму
| Об’єм | Найкраще застосування | Типове спорядження |
|---|---|---|
| Об’єм10–20 л | Найкраще застосуванняКороткий маршрут | Типове спорядженняВода, куртка, перекус |
| Об’єм20–30 л | Найкраще застосуванняДень у горах | Типове спорядженняЇжа, вода, утеплення, аптечка |
| Об’єм30–40 л | Найкраще застосуванняВихідні або притулки | Типове спорядженняОдяг, їжа, компактне спорядження |
| Об’єм40–50 л | Найкраще застосування2–4 дні | Типове спорядженняСпальник, частина табірного набору |
| Об’єм50–60 л | Найкраще застосуванняБагатоденний похід | Типове спорядженняНамет, спальник, кухня, їжа |
| Об’єм60–75 л | Найкраще застосуванняАвтономний маршрут | Типове спорядженняБільше їжі й спорядження |
| Об’єм75+ л | Найкраще застосуванняЕкспедиція | Типове спорядженняГрупове або зимове обладнання |
Не вибирайте рюкзак тільки за кількістю днів
Приклад.
Тиждень у Карпатах із ночівлею в готелях
Можуть вистачити 35–45 л.
Чотири дні автономно
Потрібно нести:
- намет;
- спальник;
- килимок;
- пальник;
- газ;
- їжу;
- воду;
- теплий одяг.
Тут легко знадобиться 50–65 л.
Тобто чотириденний похід може вимагати більшого рюкзака, ніж тижнева подорож.
Як визначити потрібний об’єм правильно
Перед покупкою складіть усе спорядження на підлозі.
Розділіть його на:
- Сон.
- Укриття.
- Одяг.
- Їжу.
- Воду.
- Кухню.
- Аптечку.
- Електроніку.
- Додаткове обладнання.
Тільки після цього оцінюйте необхідний об’єм.
Ще краще — принести основне спорядження в магазин і спробувати скласти його в конкретну модель.
Вага рюкзака
Сам об’єм не говорить про те, наскільки комфортно рюкзак переноситиме вагу.
Дві моделі на 50 л можуть бути розраховані на зовсім різний вантаж.
Наприклад:
- ультралегка модель може бути комфортною з 8–12 кг;
- потужний трекінговий рюкзак — із значно більшою вагою.
Тому перевіряйте рекомендований виробником load range, якщо він зазначений.
Чи існує правило щодо ваги від маси тіла
Можна зустріти рекомендації на кшталт:
рюкзак не повинен важити більше 20% маси тіла.
Це корисний грубий орієнтир, але не універсальний закон.
Комфортне навантаження залежить від:
- фізичної підготовки;
- віку;
- досвіду;
- рельєфу;
- висоти;
- температури;
- відстані;
- тривалості;
- стану здоров’я;
- якості підвісної системи.
Людині, яка вперше йде в гори, варто прагнути не до максимально допустимої ваги, а до мінімально необхідної.
Власна вага рюкзака
Велика трекінгова модель може важити приблизно 1 кг, 1,5 кг, 2 кг або понад 2,5 кг.
Більша вага не обов’язково означає поганий рюкзак.
Вона може бути результатом:
- міцнішого каркаса;
- комфортнішого поясу;
- складної системи регулювання;
- товстішої тканини;
- більшої кількості фурнітури.
Для вантажу 15–20 кг міцна підвіска може бути ціннішою за економію 500 грамів ваги самого рюкзака. Для легкоходного комплекту ситуація протилежна.
Що таке ультралегкий рюкзак
Ultralight-моделі використовують:
- легкі тканини;
- мінімум кишень;
- спрощений каркас;
- менше фурнітури.
Переваги:
- низька власна вага;
- комфорт із легким спорядженням.
Недоліки:
- нижча переносимість важких вантажів;
- менше функцій;
- часто вища вимогливість до правильного пакування.
Не потрібно купувати ультралегкий рюкзак, якщо всередину плануєте покласти 20 кг традиційного спорядження. Спочатку полегшують весь комплект, а не лише сам рюкзак.
Найважливіше — довжина спини
Для великого туристичного рюкзака розмір не потрібно вибирати лише за вашим зростом.
Двоє людей по 180 см можуть мати різну:
- довжину ніг;
- довжину тулуба;
- ширину плечей;
- положення таза.
Тому виробники орієнтуються на torso length — довжину тулуба.
Як виміряти довжину спини
Зручніше робити це з помічником.
Крок 1. Знайдіть C7. Нахиліть голову вперед. У нижній частині шиї стане помітним виступаючий хребець — C7.
Крок 2. Знайдіть верх таза. Поставте руки на верхні краї тазових кісток. Уявіть горизонтальну лінію між ними.
Крок 3. Виміряйте відстань. Виміряйте по спині від C7 до рівня верхньої частини таза.
Отримане значення порівняйте з таблицею конкретного виробника. Не використовуйте універсальну таблицю S/M/L для всіх брендів.
Регульована спинка
У великих трекінгових моделях положення плечових лямок можна змінювати.
Це дозволяє адаптувати рюкзак під коротший, середній або довший тулуб.
Системи можуть використовувати:
- Velcro;
- напрямні;
- рейки;
- петлі;
- спеціальні регулювальні механізми.
Перевага — точніше налаштування. Недоліки — більша вага та складніша конструкція.
Для маленьких моделей до 25–30 л регулювання часто не потрібне.
Пояс — ключова частина великого рюкзака
Поясний ремінь потрібний не просто для того, щоб рюкзак не рухався.
Його основна задача — передати частину навантаження на таз.
Правильно затягнутий пояс охоплює верхню частину тазових кісток.
Він не повинен:
- висіти високо на животі;
- сповзати вниз;
- стискати живіт;
- врізатися краями;
- закінчуватися надто рано.
Яким повинен бути хороший пояс
Для рюкзака 50–70 л бажані:
- достатня ширина;
- щільна піна;
- анатомічна форма;
- надійна пряжка;
- регулювання з обох боків;
- кишені за потреби.
Пояс не повинен бути надмірно м’яким. Якщо піна легко стискається в нуль, під важким вантажем вона може втратити форму.
Поясні кишені
Дуже зручні для:
- телефона;
- перекусу;
- сонцезахисного засобу;
- бальзаму;
- маленького ліхтарика.
Але перевіряйте їх із застебнутим поясом. У деяких моделях кишеня виглядає великою в магазині, але після затягування сильно вигинається й стає незручною.
Плечові лямки
Хороші лямки повинні:
- рівномірно огинати плечі;
- не тиснути на шию;
- не залишати великих проміжків;
- не врізатися в пахвову область.
Надто товсті лямки не завжди кращі.
Важливіше:
- форма;
- щільність;
- анатомія;
- правильний розмір спинки.
Якщо рюкзак правильно підібраний, плечі стабілізують вантаж, але не повинні приймати всю його вагу.
Load lifters — верхні стабілізатори
Це невеликі ремені, які йдуть від верхньої частини плечових лямок до корпусу рюкзака.
Вони допомагають:
- підтягнути верх рюкзака до тіла;
- контролювати центр ваги;
- зменшити розгойдування.
У правильно налаштованому великому рюкзаку вони зазвичай спрямовані вгору від плечей.
Не затягуйте їх максимально. Надмірне затягування може підіймати плечові лямки, створювати тиск і порушувати посадку.
Грудна стяжка
Її функція — стабілізувати плечові лямки.
Корисна на нерівній стежці, під час спуску, бігу та активного руху.
Вона не повинна сильно стискати грудну клітку. Бажано мати регулювання по висоті.
Каркас туристичного рюкзака
Для великої моделі каркас допомагає:
- тримати форму;
- передавати навантаження на пояс;
- стабілізувати вантаж;
- не давати твердим предметам тиснути в спину.
Сучасні рюкзаки переважно використовують внутрішній каркас.
З чого роблять каркас
Можуть використовуватися:
- алюмінієві стійки;
- пружні металеві рамки;
- пластикові листи;
- композитні елементи;
- комбінації матеріалів.
Не існує одного найкращого варіанту.
Конструкція повинна відповідати розміру рюкзака, допустимому вантажу та типу активності.
Чи потрібний каркас рюкзаку на 20–30 л
Не обов’язково.
При вантажі 3, 5 або 7 кг потужна система перенесення може додати більше ваги, ніж користі.
Маленькі hiking-рюкзаки часто використовують:
- жорстку пінну панель;
- тонкий каркас;
- натягнуту сітку.
Цього достатньо.
Вентиляція спини
Є три основні підходи.
Контактна спинка
Рюкзак розташований близько до тіла.
Переваги:
- стабільний центр ваги;
- хороший контроль;
- зручно на складному рельєфі.
Недолік — менше вентиляції.
Добре підходить для альпінізму, складних маршрутів і важкого вантажу.
Натягнута сітка
Між спиною та основним корпусом залишається повітряний простір.
Переваги:
- краща вентиляція;
- менше контакту з мокрою спиною.
Недоліки:
- вантаж розташований трохи далі від тіла;
- внутрішня камера часто вигнута;
- система додає вагу.
Підходить для hiking, теплої погоди та маршрутів середньої складності.
Пінні канали
Компромісна конструкція.
Спинка контактує з тілом, але має:
- канали;
- рельєфні подушки;
- сітчастий матеріал.
Добрий універсальний варіант.
Чи врятує вентиляція від поту
Ні.
При фізичному навантаженні спина все одно буде пітніти.
Навіть найкраща сітчаста система лише покращує рух повітря, зменшує площу контакту та пришвидшує випаровування.
Не варто купувати рюкзак через обіцянку «100% dry back».
Чоловічий і жіночий туристичний рюкзак
Жіночі моделі — не просто інший колір.
У них можуть бути:
- коротший діапазон спинки;
- вужче розташування плечових лямок;
- інша форма лямок;
- інша геометрія поясу.
Але це не означає, що кожна жінка повинна купувати тільки Women’s Fit.
Люди мають різну анатомію.
Правильний принцип:
Купуйте ту систему, яка найкраще сидить саме на вашому тілі.
Чоловікові з коротшим тулубом іноді може підійти модель із «жіночою» геометрією, а жінці з довгою спиною — універсальна або інша серія.
Extended Fit
Сучасні виробники також пропонують моделі для ширшого діапазону статури.
Вони можуть мати:
- довший пояс;
- довші лямки;
- інше положення кишень;
- подовжену грудну стяжку.
Тому велика окружність таза або грудної клітки не означає, що доведеться використовувати рюкзак із поганою посадкою.
Як відкривається туристичний рюкзак
Верхнє завантаження
Класичний трекінговий рюкзак часто відкривається зверху.
Плюси:
- проста конструкція;
- менше довгих блискавок;
- хороша компресія;
- можливість розширити верх.
Мінус — потрібну річ у нижній частині важче дістати.
Верхній клапан
Може використовуватися для:
- карти;
- рукавичок;
- ліхтарика;
- перекусу;
- аптечки.
У частини великих рюкзаків клапан регулюється по висоті, збільшує об’єм, знімається, а іноді трансформується в маленьку сумку.
Фронтальний доступ
Додаткова U- або J-подібна блискавка дозволяє відкрити основний відсік спереду.
Для багатоденної подорожі це дуже зручно. Не потрібно виймати спальник, куртки та їжу заради речі, яка лежить посередині.
Недоліки:
- додаткова вага;
- більша довжина блискавки;
- потенційна зона проникнення води.
Нижній відсік
У великих моделях може бути окремий доступ до нижньої частини.
Туди часто кладуть спальник і табірний одяг.
Перегородка може бути постійною, на блискавці або знімною. Знімна перегородка практичніша: при необхідності отримуєте одну велику камеру.
Кишені та зовнішні кріплення
Передня еластична кишеня
Одна з найкорисніших функцій для hiking.
Туди можна швидко покласти:
- мокрий дощовик;
- вітровку;
- карту;
- сандалі;
- сміття.
Перевага — не потрібно класти мокру річ усередину.
Бічні кишені
Найчастіше використовують для пляшки, термоса або трекінгових палиць.
Обов’язково спробуйте дістати пляшку, не знімаючи рюкзак. В одних моделях це легко. В інших кишеня розташована так високо, що практично марна.
Компресійні ремені
Дуже важливі.
Вони:
- зменшують об’єм напівпорожнього рюкзака;
- стабілізують вантаж;
- притягують речі до спини;
- можуть фіксувати додаткове обладнання.
Якщо рюкзак на 60 л наповнений лише на 40, без хорошої компресії речі будуть рухатися всередині.
Кріплення трекінгових палиць
Корисно, коли палиці тимчасово не потрібні або необхідно пройти ділянку з використанням рук.
Деякі моделі дозволяють закріпити палиці, не знімаючи рюкзак. Це зручно, але не є обов’язковою функцією для кожного туриста.
Кріплення льодоруба
Потрібне лише для відповідних маршрутів.
Якщо ви не використовуєте льодоруб і альпіністське спорядження, не варто переплачувати за велику кількість технічних петель.
MOLLE для звичайного туриста
MOLLE/PALS дозволяє зовні кріпити додаткові підсумки.
Це корисно в тактичному спорядженні та спеціальних сценаріях.
Для звичайного hiking така система додає вагу, створює виступаючі елементи й стимулює навішувати занадто багато речей.
Для туристичного рюкзака часто практичніша чиста компактна зовнішня форма.
Гідратор
У багатьох hiking-моделях є:
- внутрішній рукав для резервуара;
- отвір для трубки;
- фіксатор на плечовій лямці.
Переваги:
- можна пити під час ходьби;
- не потрібно зупинятися;
- зручно контролювати темп.
Недоліки:
- складніше бачити залишок води;
- резервуар потрібно чистити;
- протікання всередині рюкзака небажане.
Бічні пляшки залишаються простішою альтернативою.
Захист від дощу
Rain cover
Вбудований чохол від дощу — корисний бонус.
Він допомагає захистити тканину, блискавки та зовнішні кишені.
Але чохол не робить систему абсолютно герметичною.
Вода може потрапити:
- зі сторони спини;
- під час сильного вітру;
- через відкриті зони;
- коли рюкзак стоїть на мокрій землі.
Тому критично важливі речі краще додатково пакувати.
