Витамины и минералы

Роль витаминов как добавки в повседневности

Витамины порой назначаются врачом, но также их очень котируют спортсмены и просто энтузиасты здорового способа жизни. Рецепта на них не требуется, простенький комплекс витаминов продаётся буквально в любом супермаркете и стоит сравнительно недорого. Однако соблюдать правила приёма всё же требуется. Неумелое применение любого вида витаминных добавок может вызвать гипервитаминоз и другие неприятные побочные эффекты.

Следует заметить закономерность принятия этих веществ: при расчёте суточной дозы необходимо рассчитать ещё и собственное питание. То, что производитель пишет на упаковке в качестве дневного рациона, включает в себя и количество витаминов, поставляемое с пищей.

Как и какие витамины принимать? 

Любой комплекс витаминов и минералов классифицируется по направленности, длительности применения и типу применяемых веществ. Существуют также таблицы сочетаемости тех или иных витаминов с препаратами. Из самых распространённых выделяются: 

  • препараты на основе витамина А. Незаменимы для здоровья кожи, улучшения зрения, входят в состав сезонных комплексов по улучшению иммунитета;
  • препараты с витамином Е. Применяются в комплексах по улучшению здоровья печени, зрительной системы и т.д.;
  • многочисленные витамины В-группы. Любой мультивитаминный комплекс обязательно содержит их. Видов таких соединений около дюжины, они присутствуют в продаже как по отдельности (например, фолиевая кислота), так и вместе с минералами. Так, витамин В6 в рамках препаратов, укрепляющих нервную систему, чаще всего сочетается с магнием;
  • препараты витамина D. Направлены на укрепление опорно-двигательной системы, а потому применяются совместно с кальцием. Также могут встречаться в реабилитационных комплексах совместно с хондроитином и т.д;
  • комплексные витамины практически всегда содержат витамин С, но покупать специализированные препараты именно ради него - нерационально: аскорбиновая кислота стоит копейки даже в лучшей, очищенной форме.

Общий совет, когда требуется подобрать витаминный комплекс - разобраться с направленностью лечения. Если цель просто укрепить организм после тренировок - то нужно смотреть те группы препаратов, которые гарантируют быстрое восстановление. Также свою роль играет сезонный фактор: поздней осенью и зимой даже при богатом рационе нам нужно намного больше витаминов A, D, C.

Профессиональные атлеты знают, что витамины - комплекс сложных соединений, особенно В-группа. В продаже наличествует несколько их химических форм, есть для быстрого усвоения, а существуют и те, которые предназначены для долгого курса и медленного всасывания. Какие именно из них принимать - тоже зависит от поставленных целей. 

В гендерном плане тоже имеются различия: метаболизм у полов всё-таки сильно различается. Комплекс витаминов для мужчин, применяемый для силовых тренировок, должен иметь хороший баланс. Для повышения тестостерона и общей бодрости его пьют вместе с цинком (именно этот микроэлемент помогает сперматогенезу и многим другим «мужским» особенностям организма), но есть нюанс. Если целью поставлено укрепление костей и спортсмен пьёт препараты кальция - цинк будет менее эффективен, эти два металла в метаболизме друг друга ингибируют. Комплекс витаминов для женщин следует схожим правилам, за одним важным нюансом: при беременности используются специальные дозировки. И это вовсе не маркетинговая уловка, ведь беременный организм известен химическим дисбалансом. 

Где выгодно приобрести витамины, комплекс минералов?

Интернет-магазин “24 Покупки” предлагает оригинальный витаминно минеральный комплекс на все случаи жизни. В наличие известные американские бренды вроде Opti, Puritans Pride, Biotech и т.д. Есть и качественные европейские аналоги. Весь товар оригинальный, поэтому беспокоиться о побочных эффектах не стоит. Качественный витаминный набор атлета стоит порой немало, но на здоровье не экономят. Кроме того, специализированный курс пьют по накопительному принципу и без фанатизма. С “24 shopping” поддерживать себя в форме довольно легко.

520 грн.
Кешбэк: 10 грн
БрендStark Pharm В упаковке20 caps Страна производительУкраина
2282 грн. 2214 грн.
Вы экономите: 68 грн.
Кешбэк: 44 грн
БрендUniversal Nutrition В упаковке44 порции Страна производительСША ТипВитамины и минералы
1085 грн. 1052 грн.
Вы экономите: 33 грн.
Кешбэк: 21 грн
БрендMEX В упаковке30 порций Страна производительСША ТипВитамины и минералы
267 грн. 259 грн.
Вы экономите: 8 грн.
Кешбэк: 5 грн
БрендStark Pharm В упаковке60 капсул Страна производительУкраина ТипВитамины и минералы
212 грн. 206 грн.
Вы экономите: 6 грн.
Кешбэк: 4 грн
БрендStark Pharm В упаковке30 капсул Страна производительУкраина ТипАнтиоксиданты
505 грн. 490 грн.
Вы экономите: 15 грн.
Кешбэк: 9 грн
БрендStark Pharm В упаковке250 г Страна производительУкраина ТипВитамины и минералы
1081 грн. 1049 грн.
Вы экономите: 32 грн.
Кешбэк: 20 грн
БрендExtrifit В упаковке1000 мл ВкусАнанас Страна производительЧехия ТипУход за суставами
902 грн. 875 грн.
Вы экономите: 27 грн.
Кешбэк: 17 грн
БрендExtrifit В упаковке1000 мл ВкусМалина Страна производительЧехия ТипУход за суставами
207 грн. 201 грн.
Вы экономите: 6 грн.
Кешбэк: 4 грн
БрендStark Pharm В упаковке60 таблеток Страна производительУкраина ТипМелатонин и сон
346 грн. 336 грн.
Вы экономите: 10 грн.
Кешбэк: 6 грн
БрендMyprotein В упаковке180 капсул Страна производительВеликобритания ТипВитамины и минералы
161 грн. 156 грн.
Вы экономите: 5 грн.
Кешбэк: 3 грн
302 грн. 293 грн.
Вы экономите: 9 грн.
Кешбэк: 5 грн
БрендStark Pharm В упаковке60 капсул Страна производительУкраина ТипВитамины и минералы
786 грн. 762 грн.
Вы экономите: 24 грн.
Кешбэк: 15 грн
БрендSwanson В упаковке250 капсул Страна производительСША ТипВитамины и минералы
462 грн. 448 грн.
Вы экономите: 14 грн.
Кешбэк: 8 грн
В упаковке90 капсул
1014 грн. 984 грн.
Вы экономите: 30 грн.
Кешбэк: 19 грн
807 грн. 783 грн.
Вы экономите: 24 грн.
Кешбэк: 15 грн
212 грн. 206 грн.
Вы экономите: 6 грн.
Кешбэк: 4 грн
419 грн. 406 грн.
Вы экономите: 13 грн.
Кешбэк: 8 грн
В упаковке90 капсул
206 грн. 200 грн.
Вы экономите: 6 грн.
Кешбэк: 3 грн
487 грн. 472 грн.
Вы экономите: 15 грн.
Кешбэк: 9 грн
В упаковке60 капсул
735 грн. 713 грн.
Вы экономите: 22 грн.
Кешбэк: 14 грн
В упаковке60 капсул
769 грн. 746 грн.
Вы экономите: 23 грн.
Кешбэк: 14 грн
591 грн. 573 грн.
Вы экономите: 18 грн.
Кешбэк: 11 грн
343 грн. 333 грн.
Вы экономите: 10 грн.
Кешбэк: 6 грн
В упаковке60 капсул
Показать еще 24 товара
Фильтры товаров
Вес упаковки
    Показать все (29)
Продавець
Страна производитель
Тип
    Показать все (44)
Цена

грн.  –  грн.

  • 48грн.
  • 2538грн.
Быстро и качественно доставляем

Интернет - магазин 24 Покупки производит доставку по всей Украине

Гарантия качества и сервисное обслуживание

Мы предлагаем только те товары, в качестве которых мы уверены

Возврат товара в течение 14 дней

У вас есть 14 дней, для того чтобы принять решение