Гейнер - смесь с высокой концентрацией углеводов 

Гейнер является белково-углеводной смесью с высокой концентрацией углеводов (зачастую до 80%), которую используют для скорого наращивания мышечной массы. Гейнер относится к разновидности спортивного питания, которая имеет научно доказанную эффективность и подтвердила свою безопасность для организма. Данные смеси практически обязательны для использования эктоморфами, реже мезоморфами, а также спортсменам с ускоренным метаболизмом и людям, склонным к худощавому телосложению.

Гейнеры в своём составе могут иметь 2 вида углеводов:

  • быстрые;
  • медленные.

Также в их составе есть протеины. Данная смесь предлагается в форме порошка, из которого готовят коктейли. Зачастую в гейнере концентрация углеводов в 2-5 раз превышает содержание белков, поэтому следует осторожно принимать данное вещество тем, у кого есть склонность к ожирению. Многие спортсмены выбирают гейнеры со сложными медленными углеводами, которые долго высвобождаются в организме, на долгое время насыщая его. Быстрые углеводы, входящие в состав сухих смесей, дают возможность быстро компенсировать истраченные запасы энергии во время выматывающих физических нагрузок.

Основные свойства гейнера

С английского языка «gain» переводится как «набирать». Это в полной мере отражает основную цель использования данного вещества. Гейнеры стали одними из самых первых добавок, которые начали приниматься бодибилдерами. Несмотря на то, что большую часть (минимум 50%) гейнера составляют углеводы, также в данных смесях довольно много белка. Кроме этого, в составе гейнеров могут быть:

  • витамины;
  • жиры;
  • аминокислоты;
  • микроэлементы;
  • креатин и прочие полезные соединения.

Представленные белково-углеводные смеси набирают всё большую популярность среди многих спортсменов. Гейнер позволяет не только скорее и более качественно восстановиться после тренинга, восполнить запасы потраченной энергии, но также даёт возможность значительного скорее увеличить мышечные объёмы, на что указывают многочисленные отзывы о данном спортивном питании. Указанная на гейнер цена во многом зависит от качества компонентов смеси.

Независимо от того, что большое количество полезных соединений, углеводов и белков можно получить с обычной пищей, которая является необходимым рационом питания спортсменов, использование гейнера имеет свои отличия. В частности, объём и быстрота усвоения полезных элементов существенно ниже во время употребления простой еды, нежели у специального спортивного питания.

Как принимать гейнер? 

Гейнеры - это специальные порошки, которые нужно развести в воде или прочей жидкости (сок, молоко). Зачастую оптимальная порция равна 40 г на 300 - 500 мл.

Спортсменам, которые занимаются интенсивными нагрузками, к примеру, баскетболом, плаванием, футболом, боксом, принимать гейнер лучше всего за час-полтора до начала тренировки. В данном случае организм будет снабжён требуемым количеством энергии, что даст достичь лучшего результата и быстрее восстановиться после занятия. В то же время, если придерживаться правильного питания и регулярно тренироваться, то удастся контролировать массу и проработать качественный рельеф всего тела.

Приём гейнера перед тренировкой даст возможность провести занятия с большей длительностью и активностью, это спровоцировано тем, что организм заранее получает много энергии. При этом, комплекс аминокислот, входящих в состав спортивного питания, предотвращает распад мышечных волокон (катаболических процессов).

Гейнеры для прироста мышечной массы нужно принимать по той же схеме и спустя 10-15 минут после начала тренинга. Данная схема позволит более быстро восстанавливать потраченную энергию, ускорит формирование мышечных волокон и предотвратит начало активизации процесса их разрушения.

Где купить качественный гейнер? 

Купить гейнер по самым демократичным ценам можно в нашем интернет-магазине “24shopping”. В ассортименте представлено качественное спортивное питание от популярных брендов: All Nutrition, Biotech, Blastex, MUST, MYPROTEIN, Powerful Progress, Stark Pharm, Syntrax, UNS, Yamamoto Nutrition. Заказать гейнеры можно с доставкой в любую точку Украины.

Часто задаваемые вопросы про Гейнер
😀 - Гейнер - какие бренды самые популярные?
😎 - Какая средняя цена на Гейнер?
Углеводно-белковая смесь Gainer Delicious - 1000g Vanilla (Ваниль) - All Nutrition Фото 1
 
312 грн.
БрендAll Nutrition В упаковке1000g Страна производительПольша ТипГейнер
769 грн.
БрендPowerful Progress В упаковке4000g Страна производительПольша ТипГейнер
216 грн.
БрендPowerful Progress В упаковке1000g Страна производительПольша ТипГейнер
Углеводно-белковая смесь Gainer Delicious - 3000g Peanut Butter (Арахисовое масло) - All Nutrition Фото 1
 
823 грн.
БрендAll Nutrition В упаковке3000g Страна производительПольша ТипГейнер
769 грн.
БрендPowerful Progress В упаковке4000g Страна производительПольша ТипГейнер
Белково-углеводный комплекс Gainer Delicious - 3000g Toffe (Ириска) - All Nutrition Фото 1
 
823 грн.
БрендAll Nutrition В упаковке3000g Страна производительПольша ТипГейнер
Белково-углеводный комплекс Gainer Delicious - 1000g Chocolate Peanut Butter (Шоколадное арахисовое масло) - All Nutrition Фото 1
 
312 грн.
БрендAll Nutrition В упаковке1000g Страна производительПольша ТипГейнер
1471 грн.
БрендYamamoto Nutrition В упаковке2500g Страна производительИталия ТипГейнер
1443 грн.
БрендSyntrax В упаковке5440g Страна производительСША ТипГейнер
1380 грн.
БрендMUST В упаковке7000g Страна производительПольша ТипГейнер
648 грн.
БрендYamamoto Nutrition В упаковке500g Страна производительИталия ТипГейнер
769 грн.
БрендPowerful Progress В упаковке4000g Страна производительПольша ТипГейнер
1380 грн.
БрендMUST В упаковке7000g Страна производительПольша ТипГейнер
Белково-углеводный комплекс  Mass Acceleration - 3000g Capuccino (Капучино) - All Nutrition Фото 1
 
751 грн.
БрендAll Nutrition В упаковке3000g Страна производительПольша ТипГейнер
1060 грн.
БрендUNS В упаковке4000g Страна производительПольша ТипГейнер
1443 грн.
БрендSyntrax В упаковке5440g Страна производительСША ТипГейнер
178 грн.
БрендBlastex В упаковке1000g Страна производительПольша ТипГейнер
Белково-углеводный комплекс Impact Weight Gainer V2 - 2500g Vanilla (Ваниль) - MYPROTEIN Фото 1
 
867 грн.
БрендMYPROTEIN В упаковке2500g Страна производительВеликобритания ТипГейнер
Белково-углеводный комплек Extreme Gainer Blend - 5000g Cookies-Cream (Крем и печенье) - MYPROTEIN Фото 1
 
1652 грн.
БрендMYPROTEIN В упаковке5000g Страна производительВеликобритания ТипГейнер
Белково-углеводный комплекс Impact Weight Gainer V2 - 5000g Vanilla (Ваниль) - MYPROTEIN Фото 1
 
1490 грн.
БрендMYPROTEIN В упаковке5000g Страна производительВеликобритания ТипГейнер
Углеводно-белковая смесь Gainer Delicious - 1000g Salted Peanut Butter (Соленое Арахисовое масло) - All Nutrition Фото 1
 
312 грн.
БрендAll Nutrition В упаковке1000g Страна производительПольша ТипГейнер
Белково-углеводный комплекс Extreme Gainer Blend - 5000g Vanilla (Ваниль) - MYPROTEIN Фото 1
 
1652 грн.
БрендMYPROTEIN В упаковке5000g Страна производительВеликобритания ТипГейнер
540 грн.
БрендYamamoto Nutrition В упаковке500g Страна производительИталия ТипГейнер
Белково-углеводный комплекс  Mass Acceleration - 1000g Cookies (Печенье) - All Nutrition Фото 1
 
268 грн.
БрендAll Nutrition В упаковке1000g Страна производительПольша ТипГейнер
Белково-углеводный комплекс Gainer Delicious - 3000g Vanilla (Ваниль) - All Nutrition Фото 1
 
823 грн.
БрендAll Nutrition В упаковке3000g Страна производительПольша ТипГейнер
Белково-углеводный комплекс  Mass Acceleration - 3000g Banana (Банан) - All Nutrition Фото 1
 
751 грн.
БрендAll Nutrition В упаковке3000g Страна производительПольша ТипГейнер
216 грн.
БрендPowerful Progress В упаковке1000g Страна производительПольша ТипГейнер
769 грн.
БрендPowerful Progress В упаковке4000g Страна производительПольша ТипГейнер
Углеводно-белковая смесь Mass Acceleration - 1000g Nougat (Нуга) - All Nutrition Фото 1
 
268 грн.
БрендAll Nutrition В упаковке1000g Страна производительПольша ТипГейнер
1380 грн.
БрендMUST В упаковке7000g Страна производительПольша ТипГейнер
Белково-углеводный комплекс  Mass Acceleration - 1000g White Chocolate (Белый шоколад) - AllNutrition Фото 1
 
268 грн.
БрендAll Nutrition В упаковке1000g Страна производительПольша ТипГейнер
Углеводно-белковая смесь Gainer Delicious - 1000g Peanut Butter (Арахисовое масло) - All Nutrition Фото 1
 
312 грн.
БрендAll Nutrition В упаковке1000g Страна производительПольша ТипГейнер
1060 грн.
БрендUNS В упаковке4000g Страна производительПольша ТипГейнер
216 грн.
БрендPowerful Progress В упаковке1000g Страна производительПольша ТипГейнер
Углеводно-белковая смесь Mass Acceleration - 3000g Caffe Latte (Кофе латте) - All Nutrition Фото 1
 
751 грн.
БрендAll Nutrition В упаковке3000g Страна производительПольша ТипГейнер
Показать еще 36 товаров
Фильтры товаров
Бренд
Вес упаковки
    Еще (1)
Вкус
    Еще (30)
Страна производитель
Тип
Цена

грн.  –  грн.

  • 156грн.
  • 1652грн.
Популярные запросы
Быстро и качественно доставляем

Интернет - магазин 24 Покупки производит доставку по всей Украине

Гарантия качества и сервисное обслуживание

Мы предлагаем только те товары, в качестве которых мы уверены

Возврат товара в течение 14 дней

У вас есть 14 дней, для того чтобы принять решение