Різниця між мінеральним і хімічним захисними кремами від Сонця

     Рак шкіри - це найпоширеніший вид раку в Сполучених Штатах, і його основна причина - це вплив ультрафіолетового (УФ) випромінювання від сонця.

     За даними Американської академії дерматології (AAD), щодня від меланоми - найсмертоноснішої форми раку шкіри - помирає майже 20 американців.

     Головне, що ви можете зробити, щоб мінімізувати ризик розвитку раку шкіри, - це носити сонцезахисний крем, який було доведено зменшувати ризик меланоми та інших типів раку шкіри.

Існують кілька типів УФ-випромінювання, які можуть пошкодити вашу шкіру:

• UVA: UVA-промені відповідають головним чином за старіння шкіри. Існують два типи: UVA1 і UVA2. 
• UVB: УФВ-промені - це головні причини сонячних опіків.
• UVC: УФС-промені від сонця не досягають Землі. Однак штучні джерела світла, такі як лампи для зростання рослин і лампи для дезінфекції, випромінюють УФС-випромінювання. 

     Як УВА, так і УФВ-промені можуть бути відповідальні за рак шкіри. Найкращі сонцезахисні засоби надають широкосмуговий захист, що означає, що вони блокують обидва типи.

     Американська академія дерматології рекомендує використовувати водостійкий сонцезахисний крем з SPF не менше 30 і наносити його щоразу через дві години перебування на сонці.

     Звісно, не всі сонцезахисні засоби однакові. Існують два основних типи - мінеральні і хімічні - і кожен з них має свої переваги і недоліки. Ось, що вам потрібно знати про обидва.

     СПФ означає фактор сонячного захисту. Він представляє собою кількість ультрафіолетового випромінювання, необхідного для отримання сонячних опіків при використанні продукту. Вищий SPF означає більший захист від сонячних опіків. Оскільки УФВ-промені відповідальні за сонячні опіки, SPF зазвичай відноситься до кількості захисту від УФВ, а не УВА, який надає продукт. Тому важливо шукати слова "широкосмуговий захист".

Читайте також: “Що таке інфікована вросла волосина”

Як мінеральні захисні креми діють від Сонця  

     УФ-фільтри - це інгредієнти в сонцезахисних кремах, які блокують шкідливі промені сонця. У мінеральних сонцезахисних кремах - також відомих як фізичні сонцезахисні креми - ці УФ-фільтри представлені мікроскопічними частинками металів: цинк оксид, діоксид титану та іноді оксид заліза.

     Ці частинки блокують УФ-пошкодження, відбиваючи або розсіюючи УФ-випромінювання. Дослідження також показали, що, коли частинки є досить малими, вони також працюють за допомогою поглинання УФ-світла. 

     Мінеральні сонцезахисні засоби, виготовлені з великими частинками, схильні залишати білий наліт, тоді як менші частинки, називані наночастинками, зазвичай виглядають більш прозорими.

     На відміну від багатьох хімічних УФ-фільтрів, як цинк оксид і діоксид титану надають широкосмуговий захист самостійно.

Як хімічні захисні креми діють від Сонця 

     Хімічні сонцезахисні засоби поглинають УФ-випромінювання і перетворюють його в тепло. У той час як мінеральні сонцезахисні засоби лежать на поверхні шкіри, хімічний сонцезахисний засіб поглинається в неї.

     Багато хімічних УФ-фільтрів блокують лише УВА або УФВ-промені, тому хімічні сонцезахисні засоби зазвичай містять кілька активних інгредієнтів.

     Деякі з найпоширеніших з них включають:

• Гомозалат 
• Октіноксат 
• Окситоцин 
• Оксібензон 
• Авобензон

Який сонцезахисний крем краще?

      Цинк оксид і діоксид титану - єдині два УФ-фільтри, які на даний момент класифікуються Федеральною службою з контролю за продуктами та ліками (FDA) як безпечні та ефективні.

     Клінічне дослідження, опубліковане в 2020 році, виявило, що речовини з комерційно доступних сонцезахисних засобів - авобензон, оксібензон, октоцилен, гомозалат, октізалат і октіноксат - виявлені в крові людей у більших кількостях, ніж рекомендований поріг впливу ФДА.

     Оксібензон належить до групи речовин, які називають бензофенонами. Дослідження показали зв'язок між бензофено нам і порушеннями гормонів щитоподібної залози у людей. Кілька досліджень на тваринах і деякі малі дослідження на людях також вказують на можливість впливу цього інгрідієнту на гормональний баланс. Проте експерти кажуть, що потрібно провести набагато більше досліджень, перш ніж можна буде зробити будь-які висновки.

     Деякі експерти також висловили обурення октоциленом, оскільки під час його розкладання в сонцезахисних кремах може виділятися бензофенон.

     Дослідники, ФДА і Американська академія дерматології наголошують, що все ще важливо носити сонцезахисний крем для запобігання раку шкіри. У кінцевому підсумку, найкращий сонцезахисний крем - це той, який ви будете використовувати, залежно від вашого конкретного типу шкіри та потреб вашого способу життя. Якщо вас особливо турбують інгредієнти хімічних сонцезахисних засобів або у вас чутлива шкіра, то можливо, краще вибрати мінеральну формулу.

Читайте також: “Що таке циклінг шкіри і чи варто його спробувати”

Переваги та недоліки 

Хімічний Сонцезахисний Крем 

Переваги:

• Зазвичай має легку формулу, яка легко наноситься, ніж мінеральні сонцезахисні креми 
• Не залишає білого нальоту 

Недоліки:

• Може спричиняти подразнення шкіри у людей із чутливою шкірою 
• Приблизно за 30 хвилин хімічному сонцезахисному засобу потрібно, щоб стати ефективним після нанесення 
• Декілька інгредієнтів у хімічних сонцезахисних засобах виявлені як шкідливі для коралів та інших морських організмів

Мінеральний Сонцезахисний Крем 

Переваги:

• Мінеральний сонцезахисний крем менше схильний до подразнень шкіри
• Він діє негайно після нанесення 

Недоліки:

• Більшість мінеральних сонцезахисних засобів залишають білий наліт 
• У вигляді спрея або порошку існує ризик вдихання частинок цинку оксиду і діоксиду титану

Часті питання 

     Який тип сонцезахисного крему триває довше: мінеральний чи хімічний сонцезахисний крем? 

     Тривалість дії вашого сонцезахисного крему залежить від факторів, таких як купання або піт, кількість нанесення сонцезахисного крему та частота перенесення. Щоб бути впевненим в захисті, вам слід наносити на тіло кількість сонцезахисного крему, розміром із півсклянки, і переносити його кожні дві години, або навіть частіше, якщо ви багато плаваєте або потієте.

     Чи є мінеральний сонцезахисний крем кращим за хімічний сонцезахисний крем? 

     Найкращим сонцезахисним кремом є продукт з широкосмуговим захистом, який найкраще відчувається на вашій шкірі і відповідає вашим потребам. Однак, якщо вас турбують можливі наслідки для здоров'я хімічних сонцезахисних засобів, ви можете віддати перевагу мінеральній формулі. Цинк оксид і діоксид титану, які використовуються в мінеральних сонцезахисних кремах - єдині два інгредієнти, яких наразі FDA визнає як безпечні та ефективні.

Підсумок

     Хімічні та мінеральні сонцезахисні засоби - це два трохи різні способи досягнення однієї мети: захисту від раку шкіри та старіння.

Мінеральні інгредієнти сонцезахисних кремів, такі як цинк оксид і діоксид титану, вважаються FDA безпечними та ефективними.

     Хімічні сонцезахисні засоби також довели свою ефективність у блокуванні УФ-променів, але деякі нові дослідження викликають тривогу щодо можливих наслідків для здоров'я інгредієнтів хімічних сонцезахисних засобів, таких як оксібензон і окситоцин. Однак експерти стверджують, що для надання остаточних доказів про можливі наслідки використання цього типу сонцезахисних засобів потрібно провести більше досліджень.

     Дерматологи та дослідники погоджуються, що користь від використання сонцезахисних засобів значно переважає потенційні ризики.

Читайте також: “7 переваг лікування червоним світлом”